جسم و روحتان را با این نوشیدنی جَلا دهید یك جرعه آرامش، یك دنیا سلامتی؛ عرق بهار نارنج با عطر دل‌انگیز و خواص شگفت‌انگیزش، بهترین همراه برای آرامش اعصاب، بهبود گوارش و افزایش انرژی است. از طبیعت بنوشید و طراوت را احساس كنید. 2 ماه پیش
روش های موثر در پیشگیری از سنگ كلیه گاهی اوقات رسوبات معدنی و نمكی كلیه‌ها به حدی رشد می‌كنند كه هم‌اندازه‌ی یك توپ گلف می‌شوند و با انسداد لوله‌های متصل‌كننده‌ی كلیه به مثانه یا لوله‌های خارج‌كننده ادرار از بدن خطرات جدی برای سلامت افراد ایجاد می‌كنند. 7 ماه پیش
راههای كمكی برای جلوگیری از گرمازدگی كارشناس تغذیه دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی نوشیدنی های سرد به خصوص در مواقع فعالیت یا ورزش را از مهمترین اقدامات كمكی برای جلوگیری از گرمازدگی ذكر كرد. 9 ماه پیش
وقتی هوا آلوده است سیب بخورید یك متخصص تغذیه، سیب درختی را منبع غنی پكتین عنوان كرد كه از دسته فیبرهای محلول در آب و باعث تسهیل دفع سرب از بدن است. 2 سال پیش
مصرف نوشابه گازدار و نمك عامل دفع كلسیم از بدن رئیس گروه تغذیه و دارویی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی گفت: مصرف كنندگان نوشابه‌های گازدار بیشتر در معرض كمبود كلسیم و پوكی استخوان هستند. 2 سال پیش
مواد غذایی كه سرفه شما را بدتر می كنند اگر سرفه های مداوم و دردناك را تجربه می كنید، سعی كنید این مواد غذایی را مصرف نكنید تا شرایط شما بهتر شود و بهبودی كامل پیدا كنید. 2 سال پیش
میان وعده دانش آموز در مدرسه/ الگوی اشتباه والدین مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در آستانه بازگشایی مدارس، گفت: دانش‌آموزان باید بدانند آنچه كه می‌تواند نیازهای آنها را تأمین سازد، خوراكی های دارای ارزش غذایی است. 2 سال پیش
دو تهدید سلامت دانش آموزان در آغاز سال تحصیلی بررسی ها نشان می دهد كه وضعیت سلامت جسمانی دانش آموزان به واسطه تغذیه نامناسب و عدم تحرك كافی، به شدت تهدید می شود و این موضوع می تواند زنگ خطری برای سلامت جامعه در آینده باشد. 2 سال پیش
كدام میوه ها قند كمتری دارند مصرف میوه برای همه افراد توصیه می شود، اما برخی از میوه ها هستند كه قند كمتری دارند و خوردن آنها به شدت توصیه می‌شود. 2 سال پیش
پیشگیری از سردرد در پیاده‌روی اربعین زائرانی كه در پیاده‌روی اربعین حسینی حضور می‌یابند برای جلوگیری از ابتلا به سردرد لازم است رعایت برخی نكات را جدی بگیرند. 2 سال پیش
6 عامل كاهش سوخت و ساز بدن كه باعث چاقی می‌شود شاید برای شما هم پیش آمده باشد كه بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود عمل كرده‌اید. 2 سال پیش
راهكارهایی برای حفظ سلامتی در پیاده روی اربعین مدیركل دفتر طب ایرانی و مكمل با اشاره به تدابیر حفظ سلامتی در سفر اربعین گفت: زائران می‌توانند با رعایت برخی توصیه‌های ساده طب ایرانی، بیشترین بهره را از این سفر معنوی ببرند. 2 سال پیش
خطر گرمازدگی كودكان در خودرو را جدی بگیرید متخصص طب اورژانس دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی با اشاره به افزایش دمای هوا به والدین هشدار داد: هرگز كودكانتان را در اتومبیل تنها نگذارید چراكه ممكن است این كار فاجعه رقم بزند. 2 سال پیش
غذاهایی كه خوردن آنها در تابستان توصیه می‌شود یك متخصص علوم تغذیه، با اشاره به شروع تابستان و گرم شدن هوا، درباره مصرف خوراكی های متناسب با این فصل از سال، توضیحاتی داد. 2 سال پیش
مضرات استفاده از بطری آب معدنی یك متخصص تغذیه گفت: بطری آب معدنی فقط برای نگهداری آب در دمای صفر تا چهار درجه مناسب است. 2 سال پیش
درمان سرماخوردگی سلام از دیروز بدجور احساس سرماخوردگی دارم، چی بخورم؟ چیكار كنم كه بهتر شم؟ 2 سال پیش
چگونه در هوای آلوده سلامت بمانیم آلودگی هوا، بزرگ ترین تهدید زیست محیطی برای سلامت انسان است كه متأسفانه ساكنان شهرهای صنعتی و پرجمعیت را به شدت تهدید می كند. 2 سال پیش
در آلودگی هوا چی بخوریم چی نخوریم؟ این روزها میزان آلودگی هوا به وضعیت بسیار نامطلوبی رسیده و لطمات زیادی به سلامت مردم وارد می‌شود. خستگی، عصبانیت، كم حوصلگی، كلافگی، سردرد، سوزش چشم و گلو، مشكلات تنفسی و...از جمله آثار سوء وارده به بدن است. 3 سال پیش
روزانه چقدر آب بخوریم متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره عوارض كم آبی بدن و خطراتی كه به دنبال دارد، نكاتی را متذكر شد. 3 سال پیش
از خواص شگفت انگیز لیموشیرین چه می دانید لیموشیرین، میوه فصل پاییز است كه البته بعضا در سایر فصول سال هم كم و بیش در بعضی از میوه فروشی های لاكچری یافت می شود. 3 سال پیش
دانش آموزان از كدام میان وعده ها در مدرسه استفاده كنند مصرف میان وعده های سالم می تواند به رشد جسمی و ذهنی بچه ها به ویژه دانش آموزان، كمك كند. 3 سال پیش
درمان سنگ كلیه را جدی بگیرید بخش اعظمی از سنگ های كلیوی به خودی خود و بدون اقدام خاصی از بدن دفع می شود كه گاه بسیار دردناك است، ولی در صورت بزرگ بودن، روش های دارویی یا جراحی برای خروج آنها مورد استفاده قرار می گیرد. 3 سال پیش
چگونه كراتین بالا را برطرف كنیم؟ سطح كراتینین می تواند به طور موقت در اثر ورزش شدید یا استفاده از برخی داروها مانند سولفامتوكسازول، تری متوپریم یا داروهای شیمی درمانی افزایش یابد. سطوح غیر طبیعی كراتینین ممكن است نشانه بیماری كلیوی باشد. 3 سال پیش
سرماخوردگی در بارداری خطر دارد؟ به یاد داشته باشید سرماخوردگی مشكلی برای سلامت و رشد جنین ایجاد نمیكند ولی تب بالا می‌تواند به او آسیب بزند. 3 سال پیش
نكات سلامتی و تغذیه ای برای حضور در پیاده روی اربعین مدیر كل دفتر طب ایرانی و مكمل وزارت بهداشت گفت: اضافه كردن مقدار كمی آب لیمو یا سركه به آب می‌تواند به رفع تشنگی افراد كمك كند. 3 سال پیش
نشانههای چربی خون بالا زندگی عصر حاضر كه با كم تحركی مفرط همراه است دوره مصرف انواع و اقسام غذاهای چرب نیست و مصرف مداوم و پر حجم چنین موادی، صاف كننده مسیر برای بروز بیماریهای مختلف از جمله قلبی و عروقی ،فشار خون و...است. 3 سال پیش
روش هایی برای از بین بردن نفخ شكم یكی از عوارض نفخ برآمدگی شكم است و این برای بدن كاملا طبیعی است زیرا نیمی از شكم و روده را گاز پر كرده است. هوای موجود در شكم در نتیجه عملكرد میكروارگانیسم های فلور روده می باشد كه به فرآیند گوارش كمك می كنند. 3 سال پیش
باورهای تغذیه ای درست و غلط درباره سرماخوردگی بسیاری از گذشتگان براساس یافتههای طب سنتی در زمان ابتلا به برخی بیماریها همچون سرماخوردگی باورهای تغذیه‌ای مختلفی داشتند كه تا امروز نیز برخی از این باورها به نسل جدید انتقال یافته است. 3 سال پیش
نیازهای تغذیه‌ای بیماران كرونایی تب‌دار یكی از علائم بیماری كرونا تب است. تب نشان‌دهنده وجود یك نوع عفونت در بدن است و عفونت‌ها هم منجر به افزایش متابولیسم بدن، تجمع مواد سمی در بدن، اختلال در تعادل آب بدن، اختلال گوارشی، از بین رفتن پروتئین‌های نسوج كه حاصل آن دفع ازت از بدن است 3 سال پیش
خطر شیوع وبا جدی است/ میكروبی كه فقط انسان را گرفتار می كند بیماری وبا همزمان با گرم شدن هوا شایع می شود و علت شیوع آن نیز، مصرف آب آلوده است كه فرد را زمینگیر می كند. 3 سال پیش
نوشیدنیهایی برای فرار از گرمازدگی تابستان با روزهای طولانی و گرمای طاقت فرسای خود از راه رسیده است؛همان روزهایی كه جرعه آبی خنك یا نوشیدنی گوارا آرزوی هر فرد گرمازدهای است. 3 سال پیش
موادی كه آبرسانی بدن را 10 برابر میكند امروز مخلوط آب با میوهها همه جا پرطرفدار است. از اضافه كردن لیمو برای پخت گرفته تا چاشنی آب با پرتقال و دارچین؛ این تركیبات طعمهای زیادی ایجاد میكند كه باید آن را امتحان كنید. 3 سال پیش
اهمیت مصرف میوه و لبنیات در روزهای آلودگی هوا شاید یكی از مهم ترین نكات مهم در حفظ سلامت بدن در روزهایی كه هوا آلوده می شود، نوع تغذیه ای است كه می بایست به آن اهمیت بدهیم. 3 سال پیش
مواد غذایی مناسب برای مبتلایان به رفلاكس معده نرگس جوزدانی،متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مبتلایان به رفلاكس معده معمولا با مصرف مواد غذایی مناسب مشكل خود را بیشتر كنترل خواهند كرد. 3 سال پیش
این دمنوش ها را در ماه رمضان بخورید روزه داران در ماه رمضان به دلایل رعایت نكردن برخی نكات دچار مشكلات گوارشی یا عطش و تشنگی می‌شوند كه می‌توانند با دمنوشهای مفید از این مشكلات جلوگیری كنند. 3 سال پیش
كمبود ویتامین C را جدی بگیرید مصرف ویتامین C تا حدی ضروری است كه كمبود آن در كنار عوارضی كه به دنبال دارد، می تواند باعث ایجاد چین و چروك های زیادی روی پوست شود. 3 سال پیش
تغذیه صحیح، نگرانی از تضعیف سیستم ایمنی و ابتلا به كووید19 در روزهداری را كاهش میدهد. معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی در توصیه به روزه داران درباره رعایت اصول تغذیه ای صحیح در ماه رمضان همزمان با شیوع كرونا تاكید كرده است: 3 سال پیش
توصیه‌های تغذیه‌ای در ایام روزهداری در دوران كرونا مدیركل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مصـرف مقـادیر كـافی گـروه سـبزی هـا و میـوههـا در ایـام روزهداری بـا تـامین ویتـامینهـا بـه خصـوص ویتـامین C و پــیش ساز ویتامین A ... 3 سال پیش
نكاتی كه باید در سفرهای نوروزی به آنها توجه كنیم. فوق تخصص بیماریهای عفونی گفت: افراد درسفر در محلهای شلوغ حضور نداشته باشند و غذای خود را نیز در اماكن خلوتتر میل كنند، شستوشوی دستها و صورت با آب بهداشتی و سالم و صابون نیز ازموارد مهم است. 3 سال پیش
خواص بی نظیر لیمو شیرین یك كارشناس گیاهان دارویی گفت: لیموشیرین از مركبات بسیار مفید و دارای طبع سرد و خشك است كه با داشتن منبع غنی ویتامین C، اسید سیتریك، مس و آهن یكیاز مفیدترین میوهها برای درمان بیماریهاست. 3 سال پیش
راهكارهایی برای مقابله با كرونادر بارداری و شیردهی یك متخصص طب سنتی گفت: در زمان ابتلا به كرونای اُمیكرون بهتر است صبحانه كره با كمی عسل و مغزبادام مصرف شود؛ برای ناهار و شام سوپ حاوی گشنیز بهتر است البته در بارداری از جعفری استفاده نشود 3 سال پیش
نوشیدن آب داغ چه فوایدی دارد؟ نوشیدن آب سرد یا گرم، بدن افراد را سالم و هیدراته نگه میدارد. 3 سال پیش
درمان پاهای ترك خورده با 9 راهكار خانگی شایعترین علت ترك پاشنه پا، خشكی پوست است؛ افرادی كه پوست خشكی دارند بیشتر دچار ترك كف پا می‌شوند. 3 سال پیش
9 خوراكی كه باعث كاهش فشار خون می‌شود در این گزارش درباره خوراكی هایی كه بر كاهش فشار خون تاثیر دارد توضیحاتی ارائه شده است. 4 سال پیش
برنامه غذایی روزهای آلودگی هوا/ دفع سرب با خوردن سیب رئیس اداره تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری، مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و كاهش آسیب های ناشی از آلاینده ها در بدن عنوان كرد. 4 سال پیش
نمك صورتی سالم تر از سفید است؟ یك مطالعه جدید فواید و مضرات نمك سفید و صورتی را به تفكیك اعلام كرده است. 4 سال پیش