سنگ كلیه، توده های جامدی هستند كه از كریستال ها ساخته شده اند. سنگ كلیه معمولاً از كلیه شما منشا می گیرد. با این حال، آنها می توانند در هر جایی در طول دستگاه ادراری شما ایجاد شوند كه از این قسمت ها تشكیل شده است:

كلیه ها
حالب ها
مثانه
مجرای ادرار
سنگ كلیه می تواند یك مسئله پزشكی دردناك باشد. علل ایجاد سنگ كلیه با توجه به نوع سنگ متفاوت است.

همه سنگ های كلیه از كریستال های یكسانی تشكیل نشده اند.

انواع مختلف سنگ كلیه
كلسیم
سنگ های كلسیمی هستند رایج ترین نوع سنگ كلیه هستند. آنها اغلب از اگزالات كلسیم ساخته شده اند، اگرچه می توانند از فسفات كلسیم یا مالئات نیز تشكیل شوند.

مصرف كمتر غذاهای غنی از اگزالات می تواند خطر ابتلا به این نوع سنگ را كاهش دهد. غذاهای با اگزالات بالا عبارتند از:

چیپس سیب زمینی
بادام زمینی
شكلات
اسفناج
با این حال، حتی اگر برخی از سنگ های كلیه از كلسیم ساخته شده اند، دریافت كلسیم كافی در رژیم غذایی می تواند از تشكیل سنگ جلوگیری كند.

اسید اوریك
این نوع سنگ كلیه دومین نوع شایع سنگ كلیه است. آنها می توانند در افراد مبتلا به نقرس ، دیابت ، چاقی و انواع دیگر سندرم متابولیك بروز كنند .

این نوع سنگ زمانی ایجاد می شود كه ادرار بیش از حد اسیدی باشد. رژیم غذایی سرشار از پورین سطح اسیدی ادرار را افزایش دهد. پورین یك ماده بی رنگ در پروتئین های حیوانی مانند ماهی، صدف، و گوشت است.

استروویت
این نوع سنگ اغلب در افراد مبتلا به عفونت ادراری (UTIs) یافت می شود. این سنگ ها می توانند بزرگ باشند و باعث انسداد ادرار شوند.

سنگ های استروویت در نتیجه عفونت كلیه ایجاد می شوند. درمان عفونت زمینه ای می تواند از ایجاد سنگ های استروویت جلوگیری كند.

سیستین
حدود 1 نفر از هر 7000 نفر در سراسر جهان به سنگ كلیه سیستین مبتلا می شوند. آنها هم در مردان و هم در زنان مبتلا به اختلال ژنتیكی سیستینوری رخ می دهند.

با این نوع سنگ، سیستین - اسیدی كه به طور طبیعی در بدن وجود دارد - از كلیه ها به ادرار نشت می كند.

علائم و نشانه های سنگ كلیه
سنگ كلیه می تواند باعث درد شدید شود. علائم سنگ كلیه ممكن است تا زمانی كه سنگ شروع به حركت به سمت پایین حالب ها نكند، ظاهر نشود. به این درد شدید قولنج كلیوی می گویند. شما ممكن است درد در یك طرف كمر یا شكم را تجربه كنید.

در مردان، درد ممكن است به ناحیه كشاله ران كشیده شود. درد قولنج كلیوی می آید و می رود اما می تواند شدید باشد. افراد مبتلا به كولیك كلیوی در هنگام تشدید درد معمولا بی قرار هستند.

سایر علائم سنگ كلیه
وجود خون در ادرار (ادرار قرمز، صورتی یا قهوه ای)
استفراغ
حالت تهوع
ادرار بد رنگ یا بدبو
لرز
تب
نیاز مكرر به دفع ادرار
حجم كم ادرار
در مورد سنگ كلیه كوچك، ممكن است هنگام عبور سنگ از مجرای ادرار، هیچ درد یا علامتی نداشته باشید.

علل ایجاد سنگ كلیه
سنگ كلیه بیشتر در افراد بین 20 تا 50 سال ایجاد می شود.

عوامل مختلف می تواند خطر ابتلا به سنگ را افزایش دهد. در ایالات متحده، افراد سفیدپوست بیشتر از سیاه پوستان در معرض سنگ كلیه هستند.



سابقه خانوادگی سنگ كلیه می تواند خطر شما را افزایش دهد.

سایر عوامل خطر سنگ كلیه
كم آبی بدن
چاقی
یك رژیم غذایی با سطوح بالای پروتئین، نمك یا گلوكز
وضعیت هیپرپاراتیروئید
جراحی بای پس معده
بیماری های التهابی روده كه جذب كلسیم را افزایش می دهد
مصرف داروهایی مانند دیورتیك های تریامترن ، داروهای ضد تشنج و آنتی اسیدهای مبتنی بر كلسیم
نحوه درمان سنگ كلیه
درمان با توجه به نوع سنگ انجام می شود. می توان سنگ ها را برای ارزیابی جمع آوری كرد.نوشیدن شش تا هشت لیوان آب در روز جریان ادرار را افزایش می دهد. افرادی كه كم آب هستند یا تهوع و استفراغ شدید دارند ممكن است نیاز به مایعات داخل وریدی داشته باشند.

سایر گزینه های درمانی عبارتند از:

دارو
در صورت وجود درد، مسكن ممكن است مورد نیاز باشد. فرد علاوه بر مسكن در صورت وجود عفونت، نیاز به درمان با آنتی بیوتیك دارد. سایر داروها عبارتند از:

آلوپورینول (زیلوپریم) برای سنگ های اسید اوریك
دیورتیك های تیازیدی برای جلوگیری از تشكیل سنگ های كلسیمی
بی كربنات سدیم یا سیترات سدیم برای كاهش اسیدی شدن ادرار
محلول های فسفر برای جلوگیری از تشكیل سنگ های كلسیمی
ایبوپروفن (Advil) برای درد
استامینوفن (تیلنول) برای درد
ناپروكسن سدیم (Aleve) برای درد
سنگ شكنی
سنگ شكنی با موج شوك خارج از بدن از امواج صوتی برای شكستن سنگ های بزرگ استفاده می كند تا بتوانند راحت تر حالب ها را به مثانه منتقل كنند.

این روش می تواند ناراحت كننده باشد و ممكن است بیهوشی سبكی نیاز داشته باشید. این روش درمانی می تواند باعث كبودی در شكم و پشت و خونریزی در اطراف كلیه و اندام های مجاور شود.

جراحی تونل (نفرولیتوتومی از راه پوست)
این جراحی سنگ ها از طریق یك برش كوچك در پشت شما خارج می كند. ممكن است فردی به این روش نیاز داشته باشد زمانی كه:

این سنگ باعث انسداد و عفونت می شود یا به كلیه ها آسیب می رساند
سنگ بیش از حد بزرگ شده است كه نمی تواند عبور كند
درد قابل مدیریت نیست
اورتروسكوپی
هنگامی كه سنگی در حالب یا مثانه گیر می كند، پزشك ممكن است از ابزاری به نام یورتروسكوپ برای برداشتن آن استفاده كند.

یك سیم كوچك با دوربین متصل به مجرای ادرار وارد می شود و به مثانه منتقل می شود. سپس پزشك از یك قفس كوچك برای گیركردن سنگ و برداشتن آن استفاده می كند. سپس سنگ برای تجزیه و تحلیل به آزمایشگاه فرستاده می شود.

آزمایش و تشخیص سنگ كلیه
تشخیص سنگ كلیه نیاز به ارزیابی كامل سابقه سلامت و معاینه فیزیكی دارد. تست های دیگرعبارتند از:
آزمایش خون برای كلسیم، فسفر، اسید اوریك و الكترولیت ها
نیتروژن اوره خون (BUN) و كراتینین برای ارزیابی عملكرد كلیه
آزمایش ادرار برای بررسی كریستال ها، باكتری ها، خون و گلبول های سفید
بررسی سنگ های عبوری برای تعیین نوع آنها
آزمایش‌های زیر می‌توانند انسداد را رد كنند:

اشعه ایكس شكم
پیلوگرام داخل وریدی (IVP)
پیلوگرام رتروگراد
سونوگرافی كلیه (آزمایش ترجیحی)
اسكن ام آر آی از شكم و كلیه ها
سی تی اسكن شكم
رنگ كنتراست مورد استفاده در سی تی اسكن و IVP می تواند بر عملكرد كلیه تأثیر بگذارد. با این حال، در افراد با عملكرد طبیعی كلیه، این موضوع نگران كننده نیست.

برخی از داروها وجود دارند كه می توانند احتمال آسیب كلیه را در ارتباط با رنگ افزایش دهند. مطمئن شوید كه رادیولوژیست شما از داروهایی كه مصرف می كنید مطلع است.

دفع سنگ كلیه
دفع سنگ كلیه فرآیندی است كه به طور معمول در مراحل و طی یك دوره چند هفته ای اتفاق می افتد.

مراحل دفع سنگ كلیه
در اینجا مراحلی وجود دارد كه هنگام دفع سنگ كلیه اتفاق می افتد:

مرحله 1: پس از تشكیل سنگ كلیه، زمانی كه كلیه های شما سعی می كنند سنگ را بیرون برانند، ممكن است دچار اسپاسم شوید. این می تواند باعث درد شدید در پشت یا پهلو شود كه ممكن است به صورت موجی بیاید و برود.
مرحله 2: در طی این مرحله، سنگ وارد حالب می شود كه لوله ای است كه كلیه ها را به مثانه متصل می كند. این مرحله بسته به اندازه سنگ نیز می تواند باعث احساس درد و فشار شدید شود.
مرحله 3: هنگامی كه سنگ به مثانه رسید، بیشتر درد فروكش می كند. با این حال، ممكن است فشار بیشتری را در مثانه احساس كنید و نیاز به تكرر ادرار داشته باشید. در برخی موارد، سنگ ممكن است به طور موقت در دهانه مجرای ادرار گیر كند كه می تواند جریان ادرار را مسدود كند.
مرحله 4: مرحله نهایی زمانی رخ می دهد كه سنگ به مجرای ادرار برسد. در این مرحله باید به شدت فشار دهید تا سنگ كلیه با ادرار از دهانه مجرای ادرار عبور كند.
دفع سنگ كلیه چقدر طول می كشد ؟
مدت زمانی كه برای دفع سنگ كلیه طول می كشد بسته به اندازه سنگ می تواند متفاوت باشد.

سنگ های كوچك 1-2 هفته قادر به عبور از داخل ادرار هستند.
سنگ‌های بزرگ‌تر ممكن است 2 تا 3 هفته طول بكشد تا از كلیه‌ها و داخل مثانه حركت كنند.
سنگ هایی كه در عرض 4 هفته خود به خود دفع نمی شوند معمولاً نیاز به درمان پزشكی دارند.
غذاهایی كه باعث ایجاد سنگ كلیه می شوند
علاوه بر نوشیدن آب بیشتر، ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی می تواند به پیشگیری از سنگ كلیه نیز كمك كند.
در اینجا برخی از غذاهایی آورده شده است كه ممك بهتر است از مصرف مكرر آنها اجتناب كنید:

گوشت گاو
مرغ
گوشت خوك
گوشت های اندام
ماهی
صدف
تخم مرغ
شیر
پنیر
ماست
گوشت های فرآوری شده
فست فود
وعده های غذایی منجمد
تنقلات شور
پروتئین های حیوانی مانند گوشت، مرغ، غذاهای دریایی و لبنیات می توانند سطح اسید اوریك را در ادرار شما افزایش دهند و خطر ابتلا به سنگ كلیه را افزایش دهند.

چه زمانی باید به پزشك مراجعه كرد؟
در بسیاری از موارد، سنگ های كوچك كلیه می توانند خود به خود دفع شوند و نیازی به درمان ندارند.

اگر بتوانید درد خود را با داروهای بدون نسخه كنترل كنید و علائم عفونت یا علائم شدیدی مانند تهوع یا استفراغ ندارید، ممكن است نیازی به درمان نداشته باشید.

با این حال، اگر هر یك از علائم زیر را تجربه كردید، باید فورا به دنبال مراقبت های پزشكی باشید:

خون در ادرار
تب
لرز
ادرار كدر یا بدبو
استفراغ
درد شدید در پشت یا پهلو
درد یا سوزش هنگام ادرار كردن
مشكل در ادرار كردن
اگر نمی توانید به پزشك خود مراجعه كنید، باید برای درمان به اورژانس مراجعه كنید.

اگر سنگ كلیه مكرر دارید، باید با پزشك خود صحبت كنید، حتی اگر علائم شما بدون درمان برطرف شود.

سنگ كلیه چگونه ایجاد می شود؟
وظیفه كلیه ها تصفیه و دفع مایعات و مواد اضافی از بدن، تولید ادرار، تنظیم و برقراری تعادل الكترولیت ها و فشار خون بدن و تحریك تولید سلول های قرمز خونی است. این بیماری به گونه ای عمل می كند كه اگر سنگ ایجاد شده داخل كلیه باقی بماند، درد خاصی ندارد و فرد زندگی طبیعی خود را ادامه می دهد؛ ولی زمانی كه سنگ در مسیر مجاری ادراری شروع به حركت می كند، جنبش آن در این مسیر گاه باعث بروز دردهای بسیار شدید می شود. برخی سنگ های كلیوی، دردهای شدید و ناگهانی در ناحیه پشت، كمر، پهلو، شكم، كشاله ران و اندام های تناسلی ایجاد می كنند و از سوی دیگر، فرد از دردهایی همچون درد معده، تهوع و استفراغ شكایت دارد.

وجود خون بر ادرار كه بر اثر باقی ماندن سنگ داخل كلیه یا حركت سنگ در طول مجاری ادرار پدید می آید، یكی از بارزترین علامت های سنگ كلیه در افراد به شمار می رود. علاوه بر این، حالت تهوع و استفراغ، ادرار كردن به طور مكرر و درد شدید هنگام دفع ادرار كه اغلب به دلیل نزدیكی سنگ به حالب یا خروج سنگ از مثانه و ورود آن به مجاری ادراری رخ می دهد، بسیار مشهود است.

بررسی های صورت گرفته نشان می دهد آمار آمریكایی های مبتلا به سنگ كلیه از سال 1994 به بعد، حدود دو برابر شده و بسیاری از محققان دلیل آن را افزایش روزافزون چاقی و دیابت می دانند. به عبارت دیگر، از هر 11 آمریكایی، یك نفر از سنگ كلیه رنج می برد. از آنجا كه چاقی با مصرف كلسیم بیشتر در ارتباط است، استفاده بیشتر از این ماده باعث رسوب آن در ادرار و تولید سنگ كلیه می شود. از سوی دیگر، مصرف بالای پروتئین و سدیم نیز از عوامل ایجاد سنگ های كلیوی است. مطالعات نشان می دهد وجود بیش از حد مواد معدنی غیرقابل حل در ادرار از عوامل اصلی ایجاد سنگ های كلیوی به شمار می رود.

در این حالت مواد معدنی فراوان موجود در ادرار متبلور شده و سنگ تولید می كند. سنگ كلیوی معمولا گوشه های تیز و نامنظمی دارد؛ از این رو زمان عبور از كلیه به سمت مثانه و سپس خروج به سمت مجاری ادراری ممكن است باعث برش بافت های مجاور شود. این قبیل سنگ ها از تركیب اسید اگزالیت و كلسیم ایجاد می شوند كه هر دو غیرقابل حل هستند. كم آبی بدن جریان ادرار را كند كرده و به این دو ماده مجال تركیب و تولید سنگ های كلیوی را می دهد. علاوه بر این مواد، گاه سنگ های كلیه از اسید اوریك و فسفر موجود در ادرار نیز ایجاد می شود. سایر دلایل بروز این بیماری، مصرف بیش از حد ویتامین D و كلسیم، متعادل نبودن مواد معدنی داخل بدن، كم آبی و رژیم غذایی نامناسب است.

بیشتر مراقب باشید
سنگ های كلیوی در مردان شایع تر از زنان است به طوری كه خطر بروز این بیماری در دهه 40 زندگی در مردان شدت یافته و تا هفتاد سالگی ادامه می یابد. مردان سفیدپوست بیش از سایر نژادها در معرض ابتلا به سنگ كلیه هستند. اما از سوی دیگر، احتمال بروز این بیماری در زنان، در دهه 50 زندگی بیشتر است. سنگ كلیه در زنان جوان تر بیشتر طی مراحل انتهایی بارداری رخ می دهد. به دلیل مصرف بالای كلسیم در زنان باردار، كلیه، كار دفع این ماده را همانند قبل انجام نداده و احتمال ایجاد سنگ در كلیه ها افزایش می یابد ولی این حالت در دوران بارداری بندرت ایجاد شده و از هر 1500 بارداری، فقط یك مورد دچار سنگ كلیه می شود.

بروز سنگ های كلیوی در كودكان بیشتر جنبه ژنتیك داشته و علت آن، تجمع كلسیم در ادرار است كه به مرور باعث به هم ریختن شكل مجاری ادراری شده و كودك را در معرض خطر قرار می دهد. بررسی ها حاكی از آن است كودكانی كه با وزن پایین متولد شده و از طریق لوله تغذیه می شوند، بیش از سایر كودكان در معرض ابتلا به سنگ های كلیوی قرار دارند.

از سوی دیگر، چاقی و اضافه وزن از جمله عوامل پرخطر ابتلا به سنگ های كلیوی به شمار می روند. محققان معتقدند افزایش دور كمر و بالا بودن شاخص BMI و نیز وجود بافت چربی، مقاومت انسولینی بدن و تركیبات ادرار با ایجاد سنگ های كلیوی ارتباط مستقیم دارد. بدن افرادی كه اضافه وزن دارند، كلسیم و اسیداوریك بیشتری ترشح می كند كه خطر ایجاد سنگ را افزایش می دهد. بررسی ها نشان می دهد 13 درصد از مردان و 9/6 درصد از زنان چاق ممكن است در طول عمر خود در معرض ابتلا به سنگ كلیه باشند كه دقیقا دو برابر آمار مبتلایانی است كه وزن متعادلی دارند به طوری كه مردان 7/8 و زنان 4/4 درصد دچار چنین بیماری ای می شوند.

ژنتیك و سابقه خانوادگی از جمله عوامل موثر در بروز سنگ كلیه است به طوری كه سابقه ابتلا به بیماری نقرس در خانواده، افراد را بیشتر در معرض ابتلا به سنگ های كلیوی قرار می دهد. پس از سفیدپوستان كه رتبه اول مبتلایان به سنگ كلیه را به خود اختصاص داده اند، نژادهای آمریكایی ـ مكزیكی و نیز آمریكایی ـ آفریقایی كمترین شمار مبتلایان به سنگ های كلیوی را شامل می شوند. محققان دریافتند در گروه های پرخطر، از هر پنج نفر، یكی به سنگ كلیه مبتلا می شود. این بیماری در تمام سنین، هر دو جنس و تمامی گروه های نژادی مشاهده می شود. با این كه سیاهپوستان كمتر از هر گروه نژادی در معرض ابتلا به سنگ كلیه هستند، ولی آمار ابتلای آنها نیز بالاست و هیچ استثنایی وجود ندارد. در واقع، شیوع این بیماری در اقشار كم درآمد كه كیفیت غذایی پایینی دارند، بسیار بالا بوده و به حدود 50 درصد می رسد.

عوامل تغذیه ای، وجود مواد معدنی در آب های محلی و معدنی از جمله دلایل مختلف جغرافیایی و محیطی است كه افراد را مستعد ابتلا به سنگ كلیه می كند. به عنوان مثال مردم نواحی جنوبی آمریكا بیشتر و نواحی غربی كمتر دچار سنگ های كلیوی می شوند. آمارها حاكی ازآن است كه شمار مبتلایان به سنگ كلیه در آمریكا از سال 1994 حدود پنج برابر شده و روز به روز نیز در حال افزایش است. در حال حاضر، از هر 11 آمریكایی، یك نفر مبتلا به سنگ كلیه شده و آمار 8/8 درصدی را شامل می شود. احتمال ابتلا به این بیماری در آمریكا و در فصول گرم سال شیوع بیشتری می یابد. محققان بر این باورند كه رژیم غذایی نقش مؤثری در بالا بردن احتمال ابتلا به سنگ كلیه دارد به طوری كه آمریكایی ها به دلیل مصرف بیش از حد پروتئین و سدیم بالا بیشتر در معرض خطر قرار دارند. از سوی دیگر، 50 درصد از مبتلایان، پس از یك بار ابتلا، دوباره در معرض خطر سنگ كلیه قرار می گیرند.

سابقه فشار خون بالا یكی از زنگ خطرهای ابتلا به سنگ كلیه است. زنانی كه خواهرانشان سابقه سنگ كلیه داشته اند، مردانی كه فشار خون بالای كنترل نشده دارند، همگی از گروه های در معرض خطر ابتلا به سنگ كلیه هستند. كودكان معمولا به این بیماری مبتلا نمی شوند مگر این كه تغذیه پرچرب داشته یا مقدار لازم آب در طول روز استفاده نكرده باشند. به طور كلی، رژیم مملو از پروتئین های حیوانی، كم فیبر و فاقد مایعات كافی، افراد را بیشتر مستعد سنگ كلیه می كند. در واقع، فقط افرادی كه سابقه ژنتیكی یا بیماری خاصی دارند، با مصرف مواد غذایی خاص مانند پروتئین حیوانی بالا، فیبر و مایعات كم دچار این مشكل می شوند.

درمان را جدی بگیرید
بخش اعظمی از سنگ های كلیوی به خودی خود و بدون اقدام خاصی از بدن دفع می شود كه گاه بسیار دردناك است، ولی در صورت بزرگ بودن، روش های دارویی یا جراحی برای خروج آنها مورد استفاده قرار می گیرد. اغلب برای تسكین درد در این بیماران، پزشكان داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی از قبیل آسپرین و ایبوپروفن تجویز می كنند و در صورت لزوم و صلاح پزشك، داروهای قوی تری مورد استفاده قرار می گیرد. برخی درمان های پزشكی شامل تجویز داروهایی است كه بتواند سنگ كلیه را از بدن دفع كند. داروهایی از قبیل مسدودكننده های آلفایی، دیواره های حالب را آرام كرده و با اتساع مسیرهای عبوری، باعث خروج راحت سنگ ها می شود.

سایر داروها نیز بیشتر مانع شكل گیری سنگ می شوند. یكی از مرسوم ترین درمان هایی كه روی این سنگ ها انجام می گیرد، روشی است كه در آن از امواج شوك الكتریكی با انرژی بالا به منظور خرد كردن سنگ به قطعات كوچك تر استفاده می كنند. پس از شكسته شدن سنگ، قطعات ریز شده راحت تر از مجاری ادراری عبور كرده و دفع می شوند. از جمله عوارض جانبی این قبیل درمان ها می توان به خونریزی، ایجاد زخم یا درد پس از انجام عمل اشاره كرد. ولی در این میان یكی از معمول ترین روش های از بین بردن سنگ های كلیه در زمان نزدیكی آنها به مثانه، وارد كردن لوله بسیار نازكی از طریق مجاری ادراری به محل قرار گرفتن سنگ و خروج قطعات آن از این لوله است. این عمل بدون هیچ برشی در سطح بدن صورت می گیرد و فقط در مواردی كه سنگ كوچك باشد كاربرد دارد.

نتایج مطالعات بیانگر این نكته است افرادی كه مرتب دچار سنگ های كلیوی می شوند، در صورت مصرف مكمل های منیزیم تا 92/3 درصد كمتر دچار سنگ شده و زودتر بهبود می یابند. پزشكان برای جلوگیری و كاهش تشكیل سنگ كلیه مصرف روزانه 300 میلی گرم منیزیم را توصیه می كنند.

كرفس در قالب سبزی و دانه های كرفس به عنوان مدر و ادرارآور بسیار قوی عمل كرده و داروی مقوی برای كلیه ها به شمار می رود. مصرف مداوم دانه كرفس در قالب ادویه یا چای باعث جلوگیری از تشكیل سنگ كلیه می شود.

چای ریحان و به طور كلی ریحان از جمله سبزی های مفیدی است كه مصرف آن به طور روزانه سلامت كلیه ها را تضمین می كند. در صورت ابتلا به سنگ كلیه می توانید طی شش ماه، هر روز یك قاشق چایخوری آب ریحان را با عسل مخلوط و میل كنید. این تركیب به دفع سریع تر و آسان تر سنگ كمك شایانی می كند.

سنگ كلیه در بسیاری موارد، ناشی از عادات غذایی نامناسب است كه با تغذیه صحیح می توان از ایجاد آن جلوگیری كرد. قطع مصرف نوشابه و نوشیدنی های انرژی زا، غذاهای فرآوری شده و نوشیدنی های الكلی و از طرف دیگر، گنجاندن بیشتر میوه و سبزی در فهرست رژیم روزانه به حل مشكل كمك می كند.

سبوس سرشار از فیبر است و خوردن آن به دفع كلسیم موجود در ادرار و كاهش خطر ابتلا به سنگ كلیه می انجامد. مصرف روزانه یك كاسه سبوس، حدود 8 میلی گرم فیبر به بدن می رساند.

هندوانه به دلیل تركیباتی از قبیل كلسیم، منیزیم، فسفات و كربوهیدرات، سنگ های كلیوی را درمان می كند. پتاسیمی كه در هندوانه وجود دارد، با تنظیم و حفظ متعادل مقدار اسید موجود ادرار، در حفظ سلامت كلیه ها موثر است. علاوه بر مواد مغذی فراوانی كه این میوه دارد، حاوی مقادیر زیادی آب است كه باعث دفع سنگ كلیه می شود. مصرف مداوم هندوانه نه تنها باعث دفع سنگ، بلكه مانع از تشكیل آن در كلیه ها می شود.

با تمام روش های درمانی كه اشاره كردیم، پزشكان توصیه می كنند در صورت مشاهده علائم سنگ كلیه یا دردهای مشابه، در اولین فرصت به پزشك مراجعه كنند. روش های خانگی در كنار شیوه های درمان پزشكی می توانند فرصت مغتنمی برای بهبود هر چه سریع تر بیماری بوده و به دفع سنگ های كلیوی كمك كنند.

روش های درمان گیاهی سنگ كلیه
خوشبختانه سنگ كلیه از آن بیماری هایی است كه با درمان های سنتی و خانگی قابل پیشگیری است و از این طریق شدت درد كاهش یافته و روند بهبود سریع تر می شود. مصرف مایعاتی مانند آب به دفع سریع تر سنگ كمك قابل توجهی می كند. نوشیدن روزانه 8 تا 10 لیوان در طول روز برای فرد مبتلا به سنگ كلیه باعث رقیق شدن ادرار و خروج سنگ از مجاری ادراری می شود. در این میان آب معدنی به دلیل نداشتن ناخالصی و رسوبات، مناسب تر بوده و باعث كاهش تجمع كلسیم و اسیداوریك از ادرار شده و نیز از افزایش اندازه سنگ جلوگیری می كند.

مصرف آبلیمو، روغن زیتون و سركه سیب یكی از موثرترین درمان های خانگی سنگ كلیه محسوب می شود. برای از بین بردن دردهای اولیه سنگ كلیه بهتر است 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون را با همین مقدار آبلیمو مخلوط و میل كنید و پس از آن هم 1/5 فنجان آب بنوشید. 30 دقیقه صبر نموده و سپس، نصف لیمو ترش را با 1/5 فنجان آب خالص مخلوط كرده و یك قاشق غذا خوری سركه سیب به آن اضافه نمایید و این محلول را بنوشید. این تركیب را می توانید هر چند ساعت یك بار برای تسكین درد مصرف كنید. علاوه بر این، مصرف دو تا سه بار در روز تركیب آبلیمو داخل آب، حجم ادرار را افزایش داده و باعث تصفیه كلیه ها می شود.

ریشه گیاه قاصدك، پاك كننده و داروی مقوی كلیه به شمار می رود. مصرف 500 گرم از آن، دو بار در روز تاثیر بسزایی در دفع سنگ دارد. همچنین برگ گزنه با افزایش ادرار، عبور سنگ از مثانه و كلیه ها را تسهیل كرده و به دفع آن كمك می كند. از سوی دیگر، مانع تشكیل دوباره سنگ شده و از ورود باكتری به مجاری ادراری جلوگیری می كند. مبتلایان باید روزانه تا سه فنجان چای گزنه مصرف كنند. برای تهیه این چای گیاهی، دو قاشق غذاخوری برگ خشك شده گزنه را درون یك فنجان آب داغ بریزیید. ده دقیقه بگذارید دم بكشد و سپس آن را صاف نموده و میل كنید. در واقع گزنه به عنوان یك ادرارآور طبیعی عمل می كند.

لوبیا قرمز از دیگر مواد مؤثر برای بیماری های كلیوی محسوب می شود كه شكل ظاهری آن نیز نمایانگر همین مساله بوده و یكی از موثرترین درمان های خانگی سنگ كلیه است. لوبیا قرمز را در آب داغ به مدت 6 ساعت بجوشانید. سپس آن را صاف كرده و بگذارید خنك شود و در طول روز به منظور كاهش درد مصرف كنید.

چای گیاه دم اسب، از موثرترین درمان های طبیعی سنگ كلیه است. نوشیدن سه تا چهار فنجان از آن، در طول روز یا مصرف دو گرم از این گیاه در قالب كپسول به طور روزانه می تواند تاثیرگذار باشد.

همیشه شنیده ایم انار فواید زیادی برای سلامت دارد ولی هسته ها و آب آن به عنوان یك درمان طبیعی برای دفع سنگ های كلیوی به شمار می رود. دلیل آن هم ویژگی ترش و قابض بودن آن است كه كلیه ها را شست و شو داده و به دفع راحت تر سنگ كمك می كند.