زنان باردار مصرف این مكمل را فراموش نكنند تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنانی كه در دوران بارداری از مكمل‌های ویتامین D استفاده می‌كنند ممكن است فرزندشان استخوان‌های قوی‌تری داشته باشند. 11 روز پیش
دوز ویتامین D با توجه به اینكه میگن ویتامین D ضروری است، باید مصرف مكمل آن را با چه دوزی شروع كنم؟ 1 ماه پیش
شایعترین علائم كمبود ویتامین دی در بدن كمبود ویتامین دی یكی از شایعترین كمبودهای تغذیه‌ای در جهان است. اگر ویتامین دی كافی را از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت نكنید، با سطوح پایین این ویتامین در بدن مواجه خواهید شد. 12 ماه پیش
نقش مكمل ویتامین D در پیشگیری از حمله قلبی شاید شما هم برای جبران كمبود ویتامین D با نظر پزشك از مكمل‌های این ویتامین استفاده كنید، پس بد نیست بدانید یك مطالعه جدید نشان می‌دهد كه مكمل‌های ویتامین D ممكن است خطر حمله قلبی و دیگر بیماری‌های قلبی را برای افراد بالای 60 سال كاهش دهد. 1 سال پیش
ویتامین D در كاهش خطر بیماری قلبی عروقی موثر نیست تاثیر ویتامین D بر جنبه های مختلف سلامت و مكانیسم های زیربنای آن، كانون تحقیقات بسیاری است. مطالعات قبلی این ماده مغذی را با بهبود سلامت قلب و عروق مرتبط دانسته اند. 1 سال پیش
ویتامین D برای سلامت قلب افراد مسن مفید است یك مطالعه جدید نشان می‌دهد كه مكمل‌های ویتامین D ممكن است خطر حمله قلبی و سایر بیماری‌های قلبی را برای افراد بالای 60 سال كاهش دهد. 1 سال پیش
كمبود ویتامین D در مادران باردار بر رشد جنین اثر دارد محققان تأیید می‌كنند كه كمبود ویتامین D در مادران باردار در چگونگی رشد سلول‌های مغزی جنین موثر است. 1 سال پیش
ایرانی ها باید ویتامین D مصرف كنند/ از كودكی تا سالمندی رئیس انجمن علمی تغذیه كودكان ایران، بر اهمیت مصرف ویتامین D، برای سنین مختلف جامعه تاكید كرد. 1 سال پیش
ویتامین D در كاهش روند پیری مغز موثر است یك مطالعه جدید نشان می دهد افراد مسنی كه ویتامین D بیشتری در مغز خود دارند، ممكن است از نظر ذهنی تیزتر بمانند. 2 سال پیش
علت آفت زدن دهان چیست؟ فوق تخصص روماتولوژی كودكان گفت:علت اصلی بروز آفت مشخص نیست، اما یكسری عوامل فرد را مستعد ابتلا به آفت می‌كند. 2 سال پیش
ویتامینی كه ایمنی بدنتان را بالا می‌برد ویتامینD یكی از مهمترین ویتامین‌ها برای تامین سلامت بدن است. تقویت استخوان بندی بدن، بالا رفتن سیستم ایمنی و جلوگیری و مقابله با عفونت‌های مختلف از مزایای وجود ویتامین D در بدن است. 2 سال پیش
بشقاب غذایی سالم شامل چه گروه های غذایی است؟ عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران گفت:سیستم ایمنی بدن بسیار پیچیده است و هر كدام از مواد غذایی به نحوی نقش خود را ایفا می‌كنند. 2 سال پیش
شكستگی لگن چه ارتباطی با مرگ افراد دارد؟ رئیس بیمارستان شریعتی با اشاره به اهمیت توجه به بیماری پوكی استخوان علت مرگ‌ومیرهای ناشی از شكستن استخوان ران یا شكستگی لگن را تشریح كرد. 2 سال پیش
پوكی استخوان، بیماری خاموش عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران گفت: پوكی استخوان بیماری بدون علامت است و به بیماری خاموش معروف است؛ متاسفانه شاید اولین بار، افراد با شكستگی عضو متوجه پوكی استخوان شوند. 2 سال پیش
بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها احتمالا بارها به امید سلامتی بیشتر از مكمل‌های ویتامین و مواد معدنی استفاده كرده‌اید اما ممكن است این سوال برای شما پیش آمده باشد كه بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها و قرص‌های تقویتی چه زمانی است؟ 2 سال پیش
8 علامت كمبود ویتامین D ویتامین D ویتامین بسیار مهمی است كه تاثیر زیادی روی چند سیستم بدن دارد. كمبود ویتامین دی بسیار شایع است. تخمین زده شده میزان ویتامین دی در خون حدود یك میلیارد نفر در سراسر دنیا، پایین است. 2 سال پیش
لبنیات كم چرب بخوریم یا پُر چرب؟ متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینكه لبنیات كم‌چرب قابلیت بیشتری برای جذب كلسیم دارد توصیه كرد از لبنیات كم چرب برای داشتن كالری كمتر و جذب كلسیم بیشتر استفاده شود. 2 سال پیش
آزمایش خون برای تعیین كمبود ویتامین ها و مواد معدنی در بدن برای كمك به تشخیص كم خونی های ناشی از كمبود ویتامین، ممكن است آزمایش های خونی انجام دهید كه این موارد را بررسی می كند: 2 سال پیش
10 خاصیت شگفت انگیز پیاده روی برای بدن! پیاده روی منظم مزایای باورنكردنی برای سلامت و تندرستی شما دارد و خبر خوب این است كه می‌تواند به شما در حفظ وزن سالم و كنترل و جلوگیری از بیماری‌های مختلف از جمله قلبی، فشار خون بالا و همچنین تقویت استخوان‌ها و عضلات و بهبود خلق و خو كمك كند 2 سال پیش
لبنیات كم‌چرب بخوریم یا پرچرب؟/شیوع پوكی استخوان در زنان متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینكه لبنیات كم‌چرب قابلیت بیشتری برای جذب كلسیم دارد توصیه كرد از لبنیات كم‌چرب برای داشتن كالری كمتر و جذب كلسیم بیشتر استفاده شود. 2 سال پیش
رژیم غذایی مناسب كودكان چیست؟ رژیم غذایی گیاهی، رژیمی است كه عمدتا یا به‌طور كامل از غذاهای گیاهی تشكیل شده است. رژیم‌های غذایی گیاهی می‌توانند از الگوهای مختلفی پیروی كنند كه شامل مصرف اندك گوشت تا عدم مصرف گوشت یا محصولات حیوانی است و یا یك رژیم كاملا گیاهی ... 2 سال پیش
آیا عامل ام اس ، یك ویروس شایع است؟ نزدیك به سه میلیون نفر در دنیا به ام‌اس مبتلا هستند و اكنون دانشمندان تصور می‌كنند كه شاید علت مرموز این بیماری لاعلاج را كشف كرده باشند. 2 سال پیش
آنچه باید درباره ویتامین D بدانید استاد غدد و متابولیسم گفت: توجه كنید كه هرچند تامین ویتامین D برای سلامت انسان بسیار ضروری است اما استفاده از قرص و آمپول ویتامین D با میزان بالا و به طور مكرر و به صورت خودسرانه می‌تواند موجب بروز سنگ كلیه شود. 2 سال پیش
نشانه‌های كمبود «ویتامین D» در كودكان فوق تخصص غدد درون ریز كودكان گفت:گرفتگی عضلانی، كمردرد، خستگی زودرس، كوتاه قدی و نرمی استخوان از علائم كمبود ویتامین دی در كودكان است. 2 سال پیش
كدام مواد غذایی،ضعف و خستگی ناشی از ابتلا به كرونا را از بین میبرند؟ اگر شما یا یكی از افراد خانواده‌تان مبتلا به كووید 19 شده‌اید، دانستن اینكه كدام غذاها به تقویت ایمنی بدنتان كمك می‌كند، می‌تواند یكی از راه‌های حمایت از سلامت جسمانی خود یا دیگری در طول بهبودی از عفونت باشد. 2 سال پیش
مواد غذایی بر خلقیات و حالت‌های روانی تأثیر دارد؟ مدیركل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: كمبود ید روی خلق‌وخوی انسان تأثیر می‌گذارد. كمبود ید باعث كم‌كاری تیروئید می‌شود 2 سال پیش
10 روش برای پیشگیری از ابتلا به سرطان دلایل ابتلا به سرطان بسیار گوناگون‌اند و در همه موارد نمی‌توان از ابتلا به این بیماری جلوگیری كرد. پژوهش‌های علمی، اما نشان می‌دهند كه می‌توان در شماری از موارد با راه‌های پیشگیرانه میزان خطر ابتلا به سرطان را كاهش داد. 2 سال پیش
نقش ویتامین D در ابتلا به دیابت دیابت، هر دو نوع 1 و 2، به طور بالقوه تهدیدكننده جان و تغییردهنده شرایط زندگی است كه افراد را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. 2 سال پیش
ویتامین‌هایی كه برای مبتلایان به دیابت ضروری است كنترل دیابت ممكن است دشوار باشد؛ خواه بدن به انسولین مقاوم باشد یا اینكه انسولین كافی تولید نكند اما هدف كلی بازگرداندن سلامتی است. 3 سال پیش
«ویتامین»طلایی برای «زنان» استاد بیماری‌های زنان گفت:بعد از یائسگی كه خون ریزی قاعدگی وجود ندارد و بدن آهنی از دست نمی‌دهد نیاز جدیدی ایجاد می‌شود كه نیاز به مصرف كلسیم و ویتامین D است. 3 سال پیش
پوكی استخوان، بیماری خاموش و خطرناك اما قابل پیشگیری پوكی استخوان بیماری شایعی است كه با آغاز میانسالی در افراد بروز می‌كند و در صورت عدم رسیدگی و درمان، می‌تواند مشكلات فراوانی ایجاد كند. 3 سال پیش
تغذیه سالم در فصل پائیز با رعایت چند نكته یك متخصص تغذیه گفت: با ورود به فصل پائیز و ایجاد هوای سرد زمینه برای ابتلا به بعضی از بیماری های عفونی خصوصا عفونت تنفسی مهیاست و بنابراین مصرف ریزمغذی ها نباید فراموش شود. 3 سال پیش
نقش موثر ویتامین D در كاهش مرگ و میر ناشی از كرونا/ نحوه محاسبه ویتامین D مورد نیاز بدن بر اساس مطالعات و تحقیقات صورت گرفته مصرف ویتامین D به مقدار بسیار زیادی در كاهش میزان بیشتری و مرگ و میر بیماران كرونایی موثر است. 3 سال پیش
یك فوق تخصص ریه مطرح كرد: تغییر "دلتا" به "دلتا پلاس" / نحوه درمان و زمان مراجعه به پزشك یك فوق تخصص ریه و مراقبت ویژه علائم متفاوت ویروس دلتا، علائم خطر این بیماری، نحوه درمان و مراقبت از مبتلایان در منزل و زمان مراجعه بیماران به پزشك را توضیح داد. 3 سال پیش
نقش ویتامین D در پیشگیری از كرونا دكتر احمد اسماعیل زاده در برنامه "پاسخگو" رادیو سلامت از تاثیر و نقش ویتامین D در سلامتی و پیشگیری از كرونا گفت. 3 سال پیش
راه‌های جلوگیری از پیشرفت پوكی استخوان را بشناسید. رییس بیمارستان طالقانی، پوكی استخوان را بیماری خاموش و بدون علامت اولیه برشمرد كه با استفاده از راهكارهایی ساده نظیر ورزش و تغذیه مناسب می‌توان از پیشرفت آن جلوگیری كرد. 3 سال پیش
صفر تا صد تغذیه گروه های پرخطر در روزهای كرونایی مسئول بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، داشتن یك برنامه غذایی مناسب، فعالیت بدنی و مدیریت استرس را، از مهم ترین نكات پیشگیری از ابتلا به كرونا دانست. 4 سال پیش
صفر تا صد تغذیه گروه های پرخطر در روزهای كرونایی مسئول بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، داشتن یك برنامه غذایی مناسب، فعالیت بدنی و مدیریت استرس را، از مهم ترین نكات پیشگیری از ابتلا به كرونا دانست. 4 سال پیش
افزایش آزمایش های تشخیصی كرونا در گروه های هدف از جمله رانندگان و كمك رانندگان یكی از بخش های بسیار مهم كه می تواند حدود 35 درصد در كاهش شیوع بیماری موثر باشد و نقش آفرینی كند، حمل و نقل عمومی است 4 سال پیش
چند پیشنهاد تغذیه‌ای برای پیشگیری از آلزایمر پیروی از یك رژیم سرشار از آنتی‌اكسیدان‌ها در طول عمر، مصرف مقادیر كافی سبزیجات و میوه‌جات، مصرف ویتامین‌های E A,D وC ، روغن ماهی حاوی امگا 3 و اسیدهای چرب ضروری به تقویت سیستم نورولوژیك و در پی آن سیستم ایمنی بدن كمك زیادی می‌كند. 4 سال پیش
كمبود ویتامین D، تهدیدی برای سلامت افزایش شیوع بیماری‌های ناشی از كمبود ویتامین D سلامت ایرانی‌ها را به خطر انداخته است. 4 سال پیش
آیا همه كودكان باید ویتامین «D» مصرف كنند؟ بدون اطلاع از سطح ویتامین D در بدن كودكان نباید به آنها این ویتامین را بدهیم؛ در صورتی كه كودكی بعد از تائید پزشك كمبود ویتامین D داشت، می‌تواند از آن استفاده كند. 4 سال پیش
چند توصیه تغذیه ای برای دانش آموزان در دوران كرونا به دنبال بازگشایی مدارس و احتمال برگزاری كلاسهای مجازی در منزل به دلیل شرایط كرونا، دانش آموزان در این دوران از تحرك كمتری برخوردار خواهند بود، بنابراین تغذیه آنها در چنین وضعیتی از اهمیت بسیاری برخوردار است. 4 سال پیش
نحوه مصرف ویتامین D برای مقابله با كرونا كتر زهرا عبداللهی، مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: به دلیل اینكه منایع غذایی فقیر از ویتامین دی هستند، وزارت بهداشت بر اساس بخشنامه هایی كه در حال اجراست توصیه به مصرف یك عدد قرص 50 هزار واحدی ویتامین D به صورت ماهانه 4 سال پیش
از درمانهای گیاهی، سنتی و خودسرانه پرهیز شود دكتر فریبا كوهدانی استاد دانشگاه و متخصص تغذیه از دانشكده علوم پزشكی تهران در برنامه پاسخگو رادیو سلامت گفت: در سایت های معتبر بین المللی مانند سازمان بهداشت جهانی(WHO )هنوز شواهدی در خصوص رابطه كرونا و تغذیه منتشر نشده است. 4 سال پیش
كمبود ویتامین D چه بلایی سرمان می‌آورد؟ ویتامین D در بسیاری از عملكرد‌های بدن و اندام‌ها نقشی اساسی دارد. اما كمبود آن در بخش‌های مختلف بدن می‌تواند عوارض مختلفی را به همراه داشته باشد كه در چند دسته تقسیم می‌شوند. 4 سال پیش