كمبود ویتامین را جدی بگیرید ویتامین B2 یا ریبوفلاوین یك ویتامین محلول در آب است كه به طور طبیعی در غذاها وجود دارد، به غذاها اضافه می‌شود و به عنوان مكمل در دسترس است. ویتامین B2 (ریبوفلاوین) یك ریزمغذی ضروری است كه به رشد و عملكرد خوب سلول‌ها كمك می‌كند. 9 ماه پیش
با «بشقاب غذایی سالم» به وزن ایده آل می رسید شما جزایری متخصص تغذیه گفت: كره روغن حیوانی و خامه به دلیل اینكه حاوی چربی اشباع و ترانس هستند، یك بار در هفته، مصرف شود. 11 ماه پیش
وقتی هوا آلوده است سیب بخورید یك متخصص تغذیه، سیب درختی را منبع غنی پكتین عنوان كرد كه از دسته فیبرهای محلول در آب و باعث تسهیل دفع سرب از بدن است. 12 ماه پیش
رعایت بهداشت، بیماریهای انگلی را ضربه فنی می‌كند مدیرگروه انگل شناسی و قارچ شناسی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی ضمن توضیح در خصوص انواع بیماریهای انگلی، در عین حال رعایت بهداشت را از اصول اولیه پیشگیری از ابتلا به این بیماری‌ها دانست. 1 سال پیش
كاشت ناخن و عفونت های قارچی دكتر روحانی نسب در برنامه فراسو به موضوع بهداشت پوست و رعایت نكات لازم به بیماران مبتلا به دیابت اشاره كردند. 1 سال پیش
كاشت ناخن و ابتلا به هزاران بیماری! اگر شما فردی باشید كه به طور مرتب و هر ماه به آرایشگاه همیشگی‌تان رفته و ژلیش و لمینت ناخن انجام می‌دهید حتماً میز پر از گًرد ناخنكارتان كه از تراشیده شدن ناخن مشتریان قبلی به جا مانده است را دیده‌اید. 1 سال پیش
آیا مصرف مكمل كروم پیكولینات ضرورت دارد كروم پیكولینات مكملی است كه بسیاری از مردم آن را مصرف می كنند، زیرا برای كاهش حساسیت به انسولین، سوزاندن چربی و عضله سازی تبلیغ می شود. 1 سال پیش
تغییرات اقلیمی با بروز بیشتر عفونت های ریوی قارچی مرتبط است محققان می‌گویند عفونت‌های قارچی ریه در حال گسترش در بخش‌هایی هستند كه قبلا هرگز دیده نمی‌شد كه احتمالاً نتیجه تغییرات آب و هوایی است. 2 سال پیش
شایع ترین عوارض مصرف خودسرانه آنتی بیوتیك ها یك داروساز، نسبت به تبعات ناگوار مصرف خودسرانه و بی رویه آنتی بیوتیك ها هشدار داد. 2 سال پیش
آلرژی پاییزی را چطور درمان كنیم؟ اولین ماه پاییز به پایان رسید و حال و هوای این فصل دچار تغییرات ملموس‌تری شده است. پاییز با همه قشنگی‌ها و رنگارنگی طبیعت و درختان، ویژگی‌ای به دنبال دارد كه آن بروز آلرژی فصلی است. در گزارش پیشِ رو به شما آموزش می‌دهیم چطور با آلرژی پاییز 2 سال پیش
بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها احتمالا بارها به امید سلامتی بیشتر از مكمل‌های ویتامین و مواد معدنی استفاده كرده‌اید اما ممكن است این سوال برای شما پیش آمده باشد كه بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها و قرص‌های تقویتی چه زمانی است؟ 2 سال پیش
چه دارویی را با چه غذایی نباید خورد؟ تا به حال شده قرصی را همزمان با داروی دیگر یا خوراكی خاصی مصرف كنید و بعد دچار افت یا افزایش فشار خون، حالت تهوع، سردرد، معده درد و. . . شوید؟ 2 سال پیش
محرك‌های درد نقرس را بشناسید نقرس اغلب در دوره‌هایی بدون علامت و دوره‌هایی علامت‌دار رخ می‌دهد. وقتی علائم وجود دارند، به آن حمله یا شعله‌ور شدن بیماری می‌گویند. 2 سال پیش
چه سبزیجاتی برای مبتلایان به انواع دیابت مفید است؟ دیابت یك بیماری پیچیده است كه به انواع مختلف تقسیم می شود: دیابت نوع 1 و دیابت نوع دو. هر دو مربوط به هورمون انسولین هستند كه در پانكراس ساخته می شود و مسئول كمك به بدن ما برای استفاده از گلوكز (قند) برای انرژی و تنظیم سطح قند خون است. 2 سال پیش
عفونت خون و روش های كنترل آن اگر عفونت جریان خون درمان نشود، در معرض خطر ابتلا به عوارض بالقوه تهدید كننده زندگی مانند سپسیس و شوك سپتیك خواهید بود. سپسیس به دلیل پاسخ ایمنی قوی به عفونت رخ می دهد. 2 سال پیش
4 راه طبیعی برای كنترل پركاری تیروئید پركاری تیروئید زمانی اتفاق می افتد كه هورمون تیروئید بیش از حد در بدن شما وجود داشته باشد. این وضعیت تیروتوكسیكوز نیز نامیده می شود. غده تیروئید بیش فعال یا بزرگ شده ممكن است هورمون تیروئید بیشتری تولید كند. 2 سال پیش
هر آنچه كه باید در مورد سلامت روده بدانید در سال‌های اخیر، دستگاه گوارش شما با جنبه‌های متعدد سلامتی، مانند استرس عاطفی و بیماریهای مزمن مانند سرطان و دیابت مرتبط شده است. 2 سال پیش
چه چیزی خطر ابتلا به سرطان را كاهش می‌دهد؟ اكثر افراد می‌دانند كه اقدامات خاصی وجود دارد كه می‌توانند برای محافظت از خود در برابر انواع مختلف سرطان انجام دهند. 2 سال پیش
سبزیجاتی كه پخته آنها مغذی‌تر است خام‌گیاه‌خواری یك سبك غذایی نسبتاً جدید است و طرفداران این رژیم بر این باورند كه هرچه غذا كمتر فرآوری شود، سالم‌تر است. با این‌حال همه غذاها وقتی خام مصرف شوند، مغذی‌تر نیستند. 2 سال پیش
كدام بیماریهای ناشی از كووید كشنده هستند؟ مدت‌ها پس از فروكش كردن علائم بیماری كووید-19 و از سرگیری روند زندگی، افراد ممكن است به دلیل مجموعه‌ای از عوارض ناشی از این بیماری همچون نارسایی تنفسی، حمله قلبی، سكته مغزی یا حتی بیماریهای كلیوی در معرض خطر مرگ قرار گیرند. 2 سال پیش
آشنایی با مواد غذایی كه باید هر هفته مصرف كنید بسیاری افراد علاقه‌مند هستند تا بدانند كدام مواد غذایی برای سلامتی آنان بهتر است. البته باید بدانیم كه غذاهای گیاهی منبع خوبی از مواد مغذی سالم هستند كه شامل انواع مختلف فیبر غذایی، ویتامین، موادمعدنی و موادمغذی گیاهی می‌شوند. 2 سال پیش
یكی دیگر از اهداف ویروس كرونا در بدن شناسایی شد به نظر می‌رسد علائم ویروس كرونا بر اساس سویه‌های مختلف پایدار است. با توجه به اظهارات مركز كنترل و پیشگیری از بیماری(CDC) علائم ویروس كرونا ممكن است بین 2 تا 14 روز پس از قرار گرفتن در معرض آن ظاهر شود و از خفیف تا شدید متغیر باشد.ا 2 سال پیش
توصیه‌های تغذیه‌ای در ایام روزه‌داری در دوران كرونا مدیركل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مصـرف مقـادیر كـافی گـروه سـبزی هـا و میـوه‌هـا در ایـام روزه‌داری بـا تـامین ویتـامین‌هـا بـه خصـوص ویتـامین C و پــیش ساز ویتامین A ... 2 سال پیش
خواص بیشمار آویشن یك متخصص طب سنتی گفت: طبع آویشن در طب سنتی گرم و خشك است. آویشن به‌عنوان مصلح بسیاری از مواد غذایی مانند گروه لبنیات ازجمله پنیر تازه، دوغ و ماست، قارچ خوراكی، لوبیا سبز، نخود سبز، باقلا سبز، انواع ماهی و سیب‌زمینی و ماكارونی محسوب می‌شود. 2 سال پیش
مهم‌ترین موارد برای نگهداری بهتر میوه و سبزی تازه نگه‌داشتن سبزی و میوه طعم و مواد مغذی آن را حفظ می‌كند. بث استارك، متخصص تغذیه در این بررسی اظهار كرد: بیشتر سبزی‌ها مملو از ویتامین هستند اما بلافاصله پس از برداشت به دلیل قرار گرفتن در معرض هوا، نور و گرما و ... 2 سال پیش
10 روش برای پیشگیری از ابتلا به سرطان دلایل ابتلا به سرطان بسیار گوناگون‌اند و در همه موارد نمی‌توان از ابتلا به این بیماری جلوگیری كرد. پژوهش‌های علمی، اما نشان می‌دهند كه می‌توان در شماری از موارد با راه‌های پیشگیرانه میزان خطر ابتلا به سرطان را كاهش داد. 2 سال پیش
خوراكی‌هایی كه قبل از پخت نباید شسته شوند! برخی مواد غذایی وجود دارند كه قبل از پخت هرگز نباید شسته شوند و در مقابل برخی خوراكی‌ها قبل از مصرف حتما باید شسته شوند. 2 سال پیش
انگل ها چه نقشی در عفونت آپاندیس دارند؟ بررسی‌های یك مطالعه مروری نشان داد كه خطر آپاندیسیت یا عفونت آپاندیس در حضور انگل‌ها افزایش می‌یابد. 2 سال پیش
برنامه غذایی روزهای سرد سال/راهكارهای تقویت ایمنی بدن یك متخصص تغذیه با اشاره به اینكه در فصول سرد سال امكان ابتلا به عفونت های تنفسی افزایش پیدا می كند، بر ضرورت مصرف آنتی اكسیدان كافی به منظور تقویت ایمنی بدن تاكید كرد. 2 سال پیش
ساده‌ترین راه برای باز كردن گرفتگی گوش چیست؟ گرفتگی گوش آزاردهنده است، می‌تواند بر شنوایی تأثیر بگذارد و زندگی روزمره را مختل كند. 3 سال پیش
9 خوراكی كه باعث كاهش فشار خون می‌شود در این گزارش درباره خوراكی هایی كه بر كاهش فشار خون تاثیر دارد توضیحاتی ارائه شده است. 3 سال پیش
برنامه غذایی روزهای آلودگی هوا/ دفع سرب با خوردن سیب رئیس اداره تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری، مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و كاهش آسیب های ناشی از آلاینده ها در بدن عنوان كرد. 3 سال پیش
آزمایش بر روی قارچ به عنوان درمانی برای كرونا آزمایش‌های اولیه برای تست قارچ‌های دارویی و گیاهان چینی برای درمان بیماران كووید 19 با علائم خفیف تا متوسط در حال انجام است. 3 سال پیش
بستری‌های ناشی از قارچ سیاه به یك سوم رسیده است معاون درمان وزیر بهداشت گفت:خوشبختانه میزان بستری‌های عفونت قارچ سیاه در كشور به كمتر از یك سوم رسیده است. 3 سال پیش
خوابیدن با دهان باز نشانه اختلال تنفسی است/عوارض خشكی گلو متخصص گوش، حلق و بینی، باز گذاشتن دهان به ویژه در زمان خوابیدن را نشانه اختلال تنفسی دانست. 3 سال پیش
بیماریابیِ ضعیف كرونا در كشور / الزاماتِ بازگشایی‌های هدفمند عضو كمیته علمی كشوری كرونا و رئیس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری با بیان اینكه وضعیت بیماری كرونا در برخی استان‌ها افزایشی بوده كه البته این افزایش چشمگیر و قابل توجه نبوده است، گفت: 3 سال پیش
مصرف قارچ برای كاهش خطر افسردگی مفید است به گفته محققان، قارچ ها نه تنها خطر ابتلا به سرطان و مرگ زودرس را كاهش می دهند، بلكه تحقیقات جدید نیز نشان می دهد كه این سوپرخوراكی ممكن است برای سلامت روان فرد نیز مفید باشد. 3 سال پیش
مصرف این شیر می‌تواند تا 2 برابر وزن افراد را كاهش دهد نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد كه مصرف مكمل‌های ویتامین D می‌توانند باعث كاهش وزن، كاهش چربی شكم و كنترل سطح قند خون شوند. 3 سال پیش
كاهش خطر ابتلا به افسردگی با مصرف قارچ قارچ‌ها به دلیل مزایای زیادی كه برای سلامتی دارند، خبرساز شده‌اند. نتایج تحقیقات جدید به رهبری دانشكده پزشكی هرشی پنسیلوانیا نشان می‌دهد كه ... 3 سال پیش
آخرین وضعیت بروز قارچ سیاه در بیماران كرونا/ روند تامین دارو و راهكارهایی برای پیشگیری عضو كمیته علمی كشوری كنترل و مقابله با ویروس كووید19، با اشاره به علل بروز قارچ سیاه در مبتلایان به كرونا، گفت: در افراد مبتلا به كرونا، بروز قارچ سیاه می‌تواند اوضاع را وخیم‌تر كند. 3 سال پیش
چكار كنیم به «قارچ سیاه» مبتلا نشویم؟ جراح چشم و صورت گفت:بیماری قارچ سیاه یك عفونت قارچی جدی است كه عموماً در افرادی كه دستگاه ایمنی ضعیف تری داشته بروز می‌كند.این بیماری علایم مختلفی دارد كه عفونت چشم و مغز با خطر كوری و مرگ جزو عوارض این بیماری است. 3 سال پیش
بیمارستان‌ها چگونه از پیك پنجم نجات یافتند/ علت افزایش قارچ سیاه یك متخصص بیماریهای عفونی گفت: پروتكل درمان سرپایی در پیك پنجم كرونا بیمارستان‌ها را نجات داد. 3 سال پیش
مردم به شایعات واكسن ها گوش ندهند/ایمنی 2 هفته بعد از تزریق2 دوز فوق تخصص بیماری های عفونی، از تأمین داروهای مورد نیاز بیماران درگیر قارچ سیاه خبر داد. 3 سال پیش
كرونا علت بروز قارچ سیاه نیست یك اپیدمیولوژیست با اشاره به چرایی افزایش موارد بروز بیماری قارچ سیاه، گفت: علت بیماری قارچ سیاه، كووید 19 نیست، بلكه علت بروز آن ضعف سیستم ایمنی است و همیشه هم به صورت تك‌گیر وجود داشته است. 3 سال پیش
داروی بیماران عفونت قارچ سیاه نایاب شده است متخصص عفونی بیمارستان امام خمینی (ره)، نسبت به افزایش بیماران كرونایی درگیر عفونت قارچ سیاه هشدار داد. 3 سال پیش
آیا می‌توان با رژیم غذایی لاغر شد؟ رژیم غذایی زون به كاهش مصرف كربوهیدرات جهت سالم نگه داشتن سطح انسولین و مصرف مقدار زیادی اسید چرب امگا 3 و پلی فنول‌ها كمك می‌كند. 3 سال پیش
20 نكته طلایی برای بهبود كووید 19/ تغذیه دوران كرونا تغذیه دوران كرونا از اهمیت خاصی در بهبود بیماران برخوردار است كه اگر به درستی رعایت شود، می تواند از شدت بیماری بكاهد. 3 سال پیش
«پوست» كرونایی چه نشانه‌ای دارد؟ استاد بیماریهای پوست با اشاره به نشانه‌ها و عوارض كرونا بر پوست بدن، گفت:بسیاری از بیماران كه دچار كرونا شدند با نشانه كهیر به پزشك مراجعه می‌كنند. 3 سال پیش