گرفتگی گوش آزاردهنده است، می‌تواند بر شنوایی تأثیر بگذارد و زندگی روزمره را مختل كند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از وبسایت المرسال؛ گرفتگی گوش آزاردهنده است، می‌تواند بر شنوایی تأثیر بگذارد، زندگی روزمره را مختل كند و حتی منجر به آسیب شود. در عین حال، برخورد نادرست با گرفتگی گوش‌ها می‌تواند شرایط را بدتر كند. در اینجا ساده‌ترین راه‌ها وجود دارد:
تنفس عمیق
مسدود كردن بینی، كشیدن نفس عمیق از طریق دهان، بستن لب‌ها و دمیدن گونه‌ها، بازدم به آرامی از طریق بینی انجام می‌شود. فشار ناشی از مسدود شدن گوش به باز كردن گوش مسدود شده كمك می‌كند. این تكنیك به ویژه در سفر با هواپیما مفید است.
بخار
بخار در یك حمام داغ به مدت ده تا پانزده دقیقه باعث شل شدن مخاط در سرتاسر سر (از جمله گوش) می‌شود، همچنین می‌توانید یك قابلمه را روی اجاق گاز بجوشانید، یك حوله را روی سر خود قرار دهید و بخار آن را استنشاق كنید.
كمپرس گرم
یك پارچه گرم و كمپرس گرم و مرطوب می‌تواند همین اثر را داشته باشد. علاوه بر این، اگر فردی احساس درد كرد، قرار دادن یك پارچه گرم یا پد گرم كننده روی گوش می‌تواند كمك كند، كه هر دو باعث تسكین درد عمومی در فك و سر می‌شود، فقط كافی است آب داغ را روی یك پارچه تمیز بریزید، سپس آن را فشار دهید و روی گوش آسیب دیده بمالید.
ملین‌های موم
ملین‌های موم، روغن بچه، روغن زیتون، روغن معدنی، گلیسیرین و پراكسید هیدروژن همگی برای از بین بردن جرم گوش كار می‌كنند. می‌توان چند قطره گرم را در مجرای گوش ریخت و سر را كج نگه داشت تا مایع را برای مدت 10 تا 10 دقیقه حفظ كند. سی ثانیه كه تخلیه می‌شود، اغلب مقداری موم گوش با آن پایین می‌آیند، اگر این كار انجام نشد، باید تا سه تا پنج روز به روش ادامه داد.
آب
آب در گوش؛ اگر فردی زمان زیادی را در استخر، دریاچه یا دریا سپری كند، ممكن است آب زیادی در گوش خود داشته باشد. حركت دادن ملایم انگشت اشاره خود به بالا و پایین در گوش می‌تواند به شل شدن مایع محبوس شده كمك كند. مثل چند قطره الكل یا سركه برای خشك كردن گوش.
آیا گرفتگی گوش نیاز به مراجعه به پزشك دارد؟
فردی كه از انسداد گوش شاكی است، در صورتی كه تمام روش‌های فوق ناموفق بوده و بعد از سه تا پنج روز هیچ تغییری رخ نداده است، یا اگر علائم شدیدتر می‌شوند، مانند اینكه صدای خفه شده به كم شنوایی كامل تبدیل شود، باید با پزشك تماس بگیرد. اگر تحریك گوش باعث درد شدید شود.
اگر فردی تجمع مایعات، تب، ترشح، سرگیجه یا صدای زنگ در گوش (وزوز گوش) داشته باشد، باید به پزشك نیز مراجعه كند.
اگر گوش معمولا با جرم گوش مسدود می‌شود، ممكن است لازم باشد جرم گوش نیز به صورت دستی برداشته شود، جرم گوش معمولا با تجهیزات تخصصی تمیز می‌شود، برخی ایجاد مكش می‌كنند، همچنین می‌توان از یك ابزار نازك با چنگك در انتها برای تراشیدن جرم گوش استفاده كرد. روش ساده، شستن گوش با استفاده از پمپ الكتریكی است كه جرم گوش را شستشو می‌دهد.
درك این نكته مهم است كه متخصصان پزشكی نه تنها گرفتگی گوش‌ها را تسكین می‌دهند و انسداد را برطرف می‌كنند، بلكه به بهبودی نیز كمك می‌كنند. برای مثال، اگر فردی عفونت در گوش (یا سینوس) داشته باشد كه بر شنوایی‌اش تأثیر می‌گذارد، ممكن است به آنتی‌بیوتیك‌های تجویزی نیاز داشته باشد.
شنوایی سنج همچنین ممكن است آنتی هیستامین ها، ضداحتقان ها، قطره‌های گوش تجویزی، استروئید‌ها (برای آلرژی) و دارو‌های ضد قارچ (برای گوش شناگر) را برای رفع انسداد گوش تجویز كند.
یك راه عالی برای استخراج جرم و كثیفی از گوش
پراكسید هیدروژن، شاید رایج‌ترین روش تمیز كردن گوش باشد، زیرا پراكسید هیدروژن جرم گوش را نرم كرده و می‌شكند. این امر همچنین تخلیه جرم گوش را آسان‌تر می‌كند.
با استفاده از روغن ها، روغن زیتون رایج‌ترین روغنی است كه برای رفع انسداد جرم گوش به طور طبیعی استفاده می‌شود، اما می‌توانید روغن بادام را نیز انتخاب كنید، روغن را در دستان خود گرم كنید تا در دمای مناسب باشد، سپس سه یا چهار قطره در مجرای گوش بریزید. در حالی كه سر خود را یك بار به پهلو خم كنید یا دو بار در روز تا زمانی كه جرم گوش به طور طبیعی پاك شود.
این روغن جرم گوش را نرم می‌كند و اجازه می‌دهد به طور طبیعی و بدون درد خشك شود. این روش می‌تواند به عنوان یك اقدام پیشگیرانه مورد استفاده قرار گیرد. یك بار در هفته می‌توانید از سر دوش (ولرم و با فشار بسیار كم) برای شستشوی گوش استفاده كنید.
انسداد ناگهانی گوش
جرم گوش معمولا روش بدن برای محافظت از گوش است، بافت چسبنده آن كثیفی و سایر آلاینده‌ها را به دام می‌اندازد، به عنوان روان كننده عمل می‌كند و، چون به طور طبیعی خود به خود از مجرای گوش خارج می‌شود، به عنوان یك عامل خود تمیز كننده طبیعی عمل می‌كند.
با این حال، گاهی اوقات، ممكن است بر توانایی شنوایی تأثیر بگذارد. طبق گفته آكادمی گوش و حلق و بینی، جراحی سر و گردن آمریكا، علائم زیر نشان می‌دهد كه جرم گوش باعث ایجاد مشكل می‌شود:
احساس گرفتگی در گوش
گوش درد
كم شنوایی جزئی
وزوز گوش، یا صدای زنگ در گوش
خارش، بو یا ترشح
سرفه
مدت زمان ماندگاری گوش مسدود شده چقدر است؟
علائم انسداد گوش ممكن است به طور همزمان در هر دو گوش ظاهر شود یا علائم ممكن است در یك گوش ظاهر شود. علائم انسداد گوش از چند ساعت تا هفته‌ها یا تا ماه‌ها طول می‌كشد كه مدت زمان را مشخص می‌كند كه اولین علت انسداد است.
اگر علت اصلی گرفتگی گوش سرماخوردگی باشد، گرفتگی گوش ممكن است در مدت یك هفته برطرف شود و علائم انسداد به تدریج كاهش یابد.
درمان آب گرفتگی گوش
گرانش یا تكنیك جیغ زدن روی زمین دراز بكشید در حالی كه گوش آسیب دیده موازی با زمین باشد، سر خود را كج كنید و لاله گوش خود را تكان دهید نیروی جاذبه از بقیه مراقبت خواهد كرد، می‌توانید از یك سواب پنبه‌ای برای حذف آب باقی مانده در گوش خود استفاده كنید.
_ تكنیك جاروبرقی: قرار دادن كف دست روی گوش گرفتگی و فشار ملایم برای چند ثانیه اثر مكش ایجاد می‌كند كه به تخلیه آب از مجاری كمك می‌كند. این كار را تا زمانی كه كل آب تمام شود تكرار كنید.
_ تكنیك سشوار: استفاده از سشوار در پایین‌ترین حالت و نشان دادن آن به سمت گوش (نه خیلی نزدیك) به تبخیر آب و خشك شدن مجرای گوش كمك می‌كند، خودش بیرون بیاید.
تكنیك كشیدن: دست خود را به پشت سر خود دراز كنید و به آرامی قسمت بیرونی گوش خود را با دست مخالف خود بكشید این كار باعث صاف شدن مجرای گوش و تخلیه آب می‌شود.
تكنیك جویدن و خمیازه كشیدن: حركت دهان و فك به یكسان شدن فشار در شیپور استاش كمك می‌كند جویدن آدامس و خمیازه كشیدن ممكن است برای تشویق آب انباشته شده به تخلیه شدن تلاش شود. اگر آب را به طور كامل دفع نكرده اید، سر را تكان دهید.
تكنیك شیمیایی: اگر هیچ یك از این روش‌های طبیعی كمكی نكرد، تعدادی قطره گوش حاوی الكل بدون نسخه وجود دارد كه برای از بین بردن رطوبت از كانال‌های گوش طراحی شده است. همچنین تمرینات گرفتگی گوش وجود دارد كه می‌توان برای خلاص شدن از شر آن‌ها تلاش كرد.
