بهترین ویتامین ها برای كنترل اضطراب مكمل‌های گیاهی و ویتامین ها می‌توانند درمانی مفید و مؤثر برای كنترل و كاهش اضطراب باشند. 7 ماه پیش
چرا برخی خاطرات را به یاد نمی آوریم؟ همان طور كه تجربیات مثبت و توانایی ما در مواجهه با آن‌ها می‌تواند ما را برای زندگی موفق آماده كند، آسیب‌های دوران كودكی و بزرگسالی هم می‌تواند زندگی ما را ویران كند. اما نحوه رویارویی ما با این مشكلات نیز تا حدود زیادی می‌تواند بر سلامت مؤث 8 ماه پیش
شایعترین علائم كمبود ویتامین دی در بدن كمبود ویتامین دی یكی از شایعترین كمبودهای تغذیه‌ای در جهان است. اگر ویتامین دی كافی را از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت نكنید، با سطوح پایین این ویتامین در بدن مواجه خواهید شد. 12 ماه پیش
ضربه مغزی می تواند منجر به بروز مشكلات قلبی شود در حالی كه تأثیر عصبی یك آسیب مغزی تروماتیك مدت‌ها مورد مطالعه قرار گرفته است، تحقیقات جدید نشان می‌دهد كه این نوع آسیب مغزی برای قلب نیز خطرناك است. 1 سال پیش
واكسن خوراكی كووید 19 در راه است بر اساس نتایج یك مطالعه كوچك در مقیاس پستانداران، به نظر می رسد واكسن خوراكی كووید 19 نوعی پاسخ ایمنی ایجاد می كند كه می تواند به سرعت عفونت در حال پیشرفت را از بین ببرد. 1 سال پیش
درباره سرطان بیشتر بدانید سرطان تقریباً در هر نقطه از بدن انسان كه از تریلیون ها سلول تشكیل شده است، می تواند شروع شود. 1 سال پیش
افت ناگهانی فشار خون ؛ از علت تا راه درمان علت‌های زیادی برای كمبود فشار خون مانند هیپوولمیا، اتساع رگ‌ها، سندروم سوپین و غیره وجود دارد كه تعیین علت آن به نوع درمان كمك كند. 1 سال پیش
كشف ژن بیماری ام اس می تواند منجر به ایجاد درمان های بهتر شود دانشمندان یك گونه ژنتیكی را شناسایی كردند كه ممكن است برخی از افراد مبتلا به ام اس را در برابر پیشرفت سریعتر آسیب پذیر كند. 1 سال پیش
گرفتگی عضلات آیا گرفتگی عضلات ارتباطی با كمبود منیزیم خون دارد؟ چطور بفهمیم بدن مان كمبود منیزیم دارد؟ علائم كمبود منیزیم چیست؟ 1 سال پیش
تمرینات تنفسی بهبود ضربه مغزی در نوجوانان را تسریع می كند تركیب تمرینات تنفسی با فعالیت هوازی تدریجی ممكن است برای نوجوانانی كه به آرامی پس از ضربه مغزی در حال بهبود هستند مفید باشد. 1 سال پیش
رژیم غذایی مناسب می تواند از آلزایمر پیشگیری كند مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی كشور، آلزایمر را یكی از شایعترین بیماریهای دوران سالمندی برشمرد كه با رژیم غذایی مناسب، تا حدودی قابل پیشگیری است. 2 سال پیش
زینك نقش محافظتی در مقابل بیماری پاركینسون دارد مصرف مواد غذایی حاوی روی (زینك) ممكن است به تقویت نقش محافظتی پروتئین انتقالی در برابر بیماری پاركینسون كمك كند. 2 سال پیش
دانش آموزان از كدام میان وعده ها در مدرسه استفاده كنند مصرف میان وعده های سالم می تواند به رشد جسمی و ذهنی بچه ها به ویژه دانش آموزان، كمك كند. 2 سال پیش
خطر آنفلوآنزا برای مادران باردار و جنین عضو هیئت علمی دانشگاه تهران با اشاره به احتمال ورود امواج آنفلوآنزا از مادران باردار درخواست كرد كه نسبت به واكسیناسیون خود اقدام كنند. 2 سال پیش
وقفه تنفسی هنگام خواب و راه های درمان آن یكی از مهم ترین عوامل احساس تنگی نفس حین خواب، قطع تنفس است. این اختلال خطرناك كه در آقایان شایع تر و شناخته شده تر است آپنه ی خواب بوده و علامت آن، خروپف متوسط تا شدید است. 2 سال پیش
علائم متداول لوپوس را چطور شناسایی كنیم؟ لوپوس یك بیماری خود ایمنی است، به این معنی كه بدن به سلول های اندام هایی از جمله پوست، مفاصل، قلب، ریه، خون، كلیه ها و مغز حمله می كند، چون نمی تواند بین میكروب های خارجی و ویروس ها و سلول های سالم افتراق ایجاد كند. 2 سال پیش
چرا دانش‌آموزان باید حتما صبحانه بخورند؟ صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، خوردن یك صبحانه مغذی می‌تواند به نوجوان كمك كند تا تغذیه بهتر و حتی عملكرد بهتری در مدرسه داشته باشد. 2 سال پیش
دلایل احساس گزگز در سر تجربه گزگز یا سوزن سوزن شدن در سر می تواند ناراحت كننده باشد. این احساسات می توانند بر قسمت های مجاور بدن مانند صورت و گردن نیز تأثیر بگذارند. 2 سال پیش
آسیب های سنگین تلفن همراه برای كودكان قصد نداریم با این اطلاعات شما را بترسانیم، اما خوب است بدانید كه مطالعات نشان می دهد احتمال افزایش خطر تومور برای كسانی كه بیش از حد از تلفن همراه استفاده می كنند، وجود دارد. 2 سال پیش
نوشیدنی هایی برای كاهش كلسترول بد اگر شما با مشكل افزایش كلسترول خون مواجه باشید بدون شك دنبال خوردنیها و نوشیدنی‌هایی میگردید كه برای مقابله با چربی خونتان مناسب باشد. 2 سال پیش
70 درصد سرگیجه ها ناشی از مشكلات شنوایی است سرگیجه باعث می شود احساس كنید در حال چرخش هستید در حالی كه ثابت ایستاده اید. این عارضه می تواند به دلایل زیادی رخ دهد، اما شایع ترین علت آن مشكل در گوش داخلی شما است. 2 سال پیش
باورهای تغذیه ای درست و غلط درباره سرماخوردگی بسیاری از گذشتگان براساس یافتههای طب سنتی در زمان ابتلا به برخی بیماریها همچون سرماخوردگی باورهای تغذیه‌ای مختلفی داشتند كه تا امروز نیز برخی از این باورها به نسل جدید انتقال یافته است. 2 سال پیش
آزمایش خون برای تعیین كمبود ویتامین ها و مواد معدنی در بدن برای كمك به تشخیص كم خونی های ناشی از كمبود ویتامین، ممكن است آزمایش های خونی انجام دهید كه این موارد را بررسی می كند: 2 سال پیش
از سیر تا شكلات؛ پیشنهادهای تغذیه‌ای برای مواجهه با آلاینده‌ها یك متخصص تغذیه گفت: افرادی كه رژیم غذایی كمتر مغذی دارند بیشتر در خطر ابتلا به بیماریهای مزمن قرار دارند و اگر این افراد در معرض آلودگی هوا نیز قرار بگیرند شدت این بیماریهای مزمن در بدن آن‌ها بیشتر خواهد شد. 2 سال پیش
مشكلات احتمالی ازدواج درونگراها با برون گراها ما در فرهنگی زندگی میكنیم كه اغلب تصور میشود كه برونگراها در زندگی بهترین عملكرد رادارند و درونگراها نقطهضعفهایی دارند كه سد راه پیشرفتشان شده است؛ آیا چنین تصوری درست است؟ 2 سال پیش
نوشیدنی‌هایی برای فرار از گرمازدگی تابستان با روزهای طولانی و گرمای طاقت فرسای خود از راه رسیده است؛همان روزهایی كه جرعه آبی خنك یا نوشیدنی گوارا آرزوی هر فرد گرمازدهای است. 2 سال پیش
روش‌هایی برای بهبود سیستم عصبی زمانیكه برای مدت طولانی تحت استرس و اضطراب قرار گرفته باشیم، سیستم عصبی احساس ترس و تحت فشار بودن دارد كه این شرایط باعث تشدید بیقراری میشود. 2 سال پیش
كدام بیماریهای ناشی از كووید كشنده هستند؟ مدت‌ها پس از فروكش كردن علائم بیماری كووید-19 و از سرگیری روند زندگی، افراد ممكن است به دلیل مجموعه‌ای از عوارض ناشی از این بیماری همچون نارسایی تنفسی، حمله قلبی، سكته مغزی یا حتی بیماریهای كلیوی در معرض خطر مرگ قرار گیرند. 2 سال پیش
ویتامین هایی برای كاهش استرس آیا زمانی كه احساس استرس میكنید میتوانید با آرامش غذا بخورید؟ این واقعیت كه استرس می‌تواند بر انتخاب غذا تأثیر بگذارد، خبر جدیدی نیست؛ در مواقع استرس، بسیاری از ما ممكن است به سراغ غذاها یا تنقلات برویم كه اغلب اینها ... 2 سال پیش
علائم و نشانه های «پاركینسون» بیماری پاركینسون اختلال پیشرونده سیستم عصبی است كه بر قدرت حركتی بیمار تاثیر می گذارد. علائم و نشانه های این بیماری برای هر فرد می تواند متفاوت باشد. همچنین ممكن است علائم اولیه خفیف باشد و مورد توجه قرار نگیرد. 2 سال پیش
بهبودیافتگان از كووید در معرض ابتلا به 20 بیماری قرار دارند تحقیقاتی كه بر روی مغز 785 نفر انجام شده، درك بیشتری در مورد اثرات كووید-19 ارائه كرده است. محقق این تحقیق و همكارانش معتقدند كه این ویروس می‌تواند بر اندامهای اصلی بدن تاثیر بگذارد و به مغز آسیب برساند. 2 سال پیش
این دمنوش ها را در ماه رمضان بخورید روزه داران در ماه رمضان به دلایل رعایت نكردن برخی نكات دچار مشكلات گوارشی یا عطش و تشنگی می‌شوند كه می‌توانند با دمنوشهای مفید از این مشكلات جلوگیری كنند. 2 سال پیش
7 بیماری كه با «استرس» به سراغتان می‌آید! واكنش بدن ما به استرس و اضطراب بر بسیاری از عملكردهای آن به شیوههای پیچیدهای اثر میگذارد. وقتی ارتباطات درونی این پروسهها را بررسی میكنیم، درمییابیم هر بخش چگونه در كمك به ایجاد حس خستگی نقش حقیقی ایفا میكند. 2 سال پیش
مدیریت سلامت پا در هنگام دیابت یكی از مسائلی كه می‌تواند بر روی پاهای شما تأثیرگذار باشد، دیابت است. 2 سال پیش
مواد غذایی بر خلقیات و حالت‌های روانی تأثیر دارد؟ مدیركل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: كمبود ید روی خلقوخوی انسان تأثیر میگذارد. كمبود ید باعث كمكاری تیروئید میشود 2 سال پیش
بهترین حالت ورزش كردن استاد طب ایرانی با اشاره به بهترین حالت ورزش كردن گفت: وقتی ضربان قلب بالا رفته، مقداری پوست به سمت قرمز شدن میرود و نفس كشیدن سختتر است و باید نفسهای عمیقتر و مفصلتری بكشیم؛ آن زمان به حد ورزش رسیدهایم. 2 سال پیش
نوشیدن آب داغ چه فوایدی دارد؟ نوشیدن آب سرد یا گرم، بدن افراد را سالم و هیدراته نگه میدارد. 2 سال پیش
برخی از افراد پس از ابتلا به كووید 19 علائم وزوز گوش را تجربه می كنند. وزوز گوش، تشخیص صدا در زمانی است كه هیچ صدای خارجی واقعی وجود ندارد. اغلب به عنوان "زنگ در گوش" توضیح داده میشود. 2 سال پیش
عادات روزمره برای جلوگیری از حمله قلبی در زمستان بر اساس مطالعات متعدد، خطر حمله قلبیِ ناگهانی معمولا در فصل زمستان افزایش می یابد چرا كه بدن برای حفظ دمای خود، فعالیتش را بیشتر میكند. 2 سال پیش
میزان غیرعادی هورمون تیروئید در بارداری و افزایش مشكلات رفتاری مطالعات نشان می دهد میزان غیرطبیعی هورمون تیروئید در دوران بارداری ممكن است خطر مشكلات رفتاری در پسران پیش دبستانی را افزایش دهد. 2 سال پیش
بررسی علل بروز اختلالات رفتاری در كودكان همه كودكان احساس عصبانیت را تجربه كرده و در بعضی از موارد پرخاشگر یا نافرمان می‌شوند. این رفتارها با وجود چالش برانگیز بودن، بخشی از رشد طبیعی كودك هستند. 3 سال پیش
تاثیرات حاد كووید 19 بر مغز یك مطالعه بین المللی بزرگ نشان می دهد كه از هر 100 بیمار بستری شده با كووید 19 ، یك نفر دارای عوارض مغزی است. 3 سال پیش
كدام حس سریع‌ترین سیستم هشداردهنده انسان است؟ نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد كه بوهای منفی مرتبط با حسهای ناخوشایند و ناراحتی زودتر از بوهای مثبت در مغز پردازش می‌شوند. 3 سال پیش
15 درمان طبیعی و ساده برای سردردهای میگرنی در این مطلب 15 راهكار طبیعی و ساده برای درمان سردردهای مزمن و میگرنی ارائه شده است. 3 سال پیش
بیش از نیمی از مبتلایان به «كووید طولانی» دچار می‌شوند محققان در تازهترین مطالعات خود دریافتند بیش از نیمی از مبتلایان به ویروس كرونا دچار «كووید طولانی» می‌شوند. 3 سال پیش
هم پوشانی آلزایمر و كرونا یك خطر ژنتیكی بالقوه یك تیم تحقیقاتی در جریان مطالعات خود دریافتند تركیب بیماری آلزایمر و كرونا زنگ خطری برای بروز یك اختلال ژنتیكی بالقوه است. 3 سال پیش
5 مشكل سلامتی ناشی از افسردگی افسردگی، یكی از شایعترین بیماریها در عصر حاضر است كه حدود 15 تا 20 درصد مردم جهان را تحت تأثیر قرار داده است. 3 سال پیش
درباره «مغز دوم» بدن چه می‌دانید؟ شاید جالب باشد كه بدانید بدن ما دارای عضوی است كه به دلیل عملكرد ویژهاش، لقب «مغز دوم» را به خود اختصاص داده است. 3 سال پیش