خلاص شدن از بوی بد دهان كارشناس سلامت دهان و دندان، در خصوص رفع بوی بد دهان، توضیحات و توصیه‌هایی داشت. 7 ماه پیش
آشنایی با مفاهیم حوزه سلامت معنوی در «بارانی‌ترین ماه» شنوندگان رادیو می توانند در ویژه برنامه «بارانی‌ترین ماه» با مفاهیم حوزه سلامت معنوی آشنا شوند. 7 ماه پیش
غذای مناسب برای وعده افطار چیست؟ در ماه رمضان پس از ساعت‌های طولانی كه بدن هیچ مواد غذایی دریافت نكرده است و حالا نیاز به انرژی كافی دارد، اینكه چه غذایی در افطار بخوریم تا نیاز بدن را تامین كنیم اهمیت بسیار بالایی دارد. 8 ماه پیش
كاهش 3 كیلویی وزن با رژیم فستینگ در دو ماه یك متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم فستینگ یا روزه داری برای افرادی كه دو الی سه كیلو اضافه دارند، در یك بازده زمانی - معمولا دو ماهه – جواب می دهد. 10 ماه پیش
خرما بهترین ماده غذایی برای تأمین قندخون است مدیركل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از خرما به عنوان بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون یاد كرد و گفت: خرما منبع خوبی از مواد مغذی، قند، فیبر و پتاسیم است. 1 سال پیش
توصیه‌های مهم طب ایرانی برای روزه داری مدیركل دفتر طب ایرانی و مكمل وزارت بهداشت به بیان توصیه‌هایی مبتنی بر آموزه‌های طب ایرانی، برای روزه‌داران پرداخت. 1 سال پیش
گرسنگی و تشنگی روزه داری را چگونه تحمل كنیم ماه مبارك رمضان، سبك درست زیستن است و به ما الگویی برای زیست درست در ماه‌های آینده می‌دهد. 1 سال پیش
رژیم غذایی افزایش طول عمر را بشناسید تحقیقات جدید نشان می دهد كه اتخاذ یك رژیم غذایی سرشار از حبوبات، آجیل، و غلات كامل و مقادیر كم گوشت قرمز و فرآوری شده همراه به رژیم روزه داری می تواند طول عمر را افزایش دهد. 2 سال پیش
ضعف بدن در ماه رمضان را چگونه برطرف كنیم؟ متخصص طب ایرانی با تاكید براینكه بی‌خوابی موجب كسالت و آسیب به هضم غذا می‌شود گفت: رعایت نكردن شرایط روزه داری میتواند موجب ضعف قوه بدن و بیماری پس از ایام روزه داری شود. 2 سال پیش
چرا با وجود روزه‌داری دچار افزایش وزن می‌شویم؟ انتظار ابتدایی خیلی از افرادی كه دچار افزایش وزن هستند این است كه در طی یك ماه روزه داری كاهش وزن چشمگیری داشته باشند.اما برای خیلی ها نه تنها این اتفاق نمی افتد بلكه... 2 سال پیش
كدام بیماران نمی‌توانند روزه بگیرند عضو انجمن اورولوژی زنان ایران با اشاره به اینكه افراد گرفتار كاهش كاركرد كلیه نباید روزه بگیرند، گفت: افرادی كه در حال حاضر سنگ كلیه دارند، نباید روزه بگیرند. 2 سال پیش
غذاهایی كه باعث تشنگی روزه‌داران می‌شود متخصص طب سنتی گفت: به روزه‌داران توصیه می‌شود در ماه مبارك رمضان از مصرف غذاهای شور، پر ادویه و سرخ كردنی پرهیز شود. 2 سال پیش
این دمنوش ها را در ماه رمضان بخورید روزه داران در ماه رمضان به دلایل رعایت نكردن برخی نكات دچار مشكلات گوارشی یا عطش و تشنگی می‌شوند كه میتوانند با دمنوش‌های مفید از این مشكلات جلوگیری كنند. 2 سال پیش
سفره عشق را در رادیو سلامت تجربه كنید برنامه ماه ماه ویژه افطار هر شب ساعت 18 و 30 دقیقه از رادیو سلامت پخش می شود و شامل آیتم های متنوع از جمله سفره عشق، هشتگ نه و ... است. 2 سال پیش
چند اشتباه رایج روزه داران یك متخصص تغذیه به بیان توضیحاتی در خصوص تغذیه در ماه مبارك رمضان پرداخت. مرتضی عقبایی در پاسخ به این سوال كه چگونه می‌توان در ماه مبارك از افزایش وزن جلوگیری كرد، گفت: 2 سال پیش
بهبودیافتگان امیكرون میتوانند روزه بگیرند؟ عضو كمیته علمی ستاد مقابله با كرونا گفت: اگر علائم بیماری به طور كامل برطرف شود و افراد در شرایط سنی و بدنی مناسبی قرار داشته باشند منعی برای روزه داری بهبود یافتگان امیكرون وجود ندارد. 2 سال پیش
رادیو سلامت با یك برنامه جدید میزبان رمضان شد ویژه برنامه قصه های آسمانی در ایام رمضان هر شب ساعت 21 و 10 دقیقه به تهیه كنندگی نازیلا نظمی روی آنتن رادیو سلامت می رود. 2 سال پیش
مبتلایان به میگرن میتوانند روزه بگیرند؟ یك متخصص بیماری های مغز و اعصاب با بیان اینكه مبتلایان به بیماری های خاص هم می توانند روزه داری كنند نكاتی را برای این قبیل از بیماران مطرح كرد. 2 سال پیش
تزریق واكسن كرونا در زمان روزه داری/شرایط روزه داری در زمان كرونا در پاسخ به ابهامات احتمالی در خصوص همزمانی شیوع كووید-19 با ایام روزه داری باید گفت، براساس گزارش اخیر سازمان جهانی بهداشت هیچ مطالعه ای مبنی بر افزایش خطر ابتلا به بیماری كووید -19 در دوران روزه داری دیده نشده است. 2 سال پیش
بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ماه رمضان مدیركل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشكی گفت: از زمان سحر تا افطار در یك فاصله طولانی،فعالیت سیستم گوارشی كم می‌شود و با فرا رسیدن زمان افطار،تغییراتی در بدن به وجود می‌آید كه باید با كمك تغذیه آن را به درستی تنظیم كرد 2 سال پیش
فراسو را در رادیو دنبال كنید برنامه فراسو به تهیه كنندگی فاطمه بی تقصیر هر روز ساعت 8 و 15 دقیقه از رادیو سلامت روانه آنتن می شود. 2 سال پیش
نكاتی برای پیشگیری از سردرد در ماه رمضان همه ما به دلیل فضای معنوی ماه مبارك رمضان و ایجاد حس روحانی كه روزه داری برای ما ایجاد می‌كند ،عاشق این ماه هستیم.اما یكی از مشكلات شایعی كه معمولا در روزهای اول ماه مبارك رمضان وجود دارد، این است كه دچار سردرد می‌شویم. 2 سال پیش
تغذیه صحیح، نگرانی از تضعیف سیستم ایمنی و ابتلا به كووید19 در روزه‌داری را كاهش می‌دهد. معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی در توصیه به روزه داران درباره رعایت اصول تغذیه ای صحیح در ماه رمضان همزمان با شیوع كرونا تاكید كرده است: 2 سال پیش
توصیه به بیماران گوارشی در وعده های سحر و افطار ماه رمضان روزه داری علاوه بر اینكه یك فریضه معنوی است، می تواند یك دستورالعمل تغذیه ای سالم نیز باشد به شرطی كه به توصیه های طب ایرانی توجه كنیم. 2 سال پیش
توصیه‌های تغذیه‌ای در ایام روزه‌داری در دوران كرونا مدیركل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مصـرف مقـادیر كـافی گـروه سـبزی هـا و میـوه‌هـا در ایـام روزه‌داری بـا تـامین ویتـامین‌هـا بـه خصـوص ویتـامین C و پــیش ساز ویتامین A ... 2 سال پیش
خانم دكتراعتمادسعید، مدیر رادیو سلامت از پخش برنامه هایی با محوریت سلامت در ماه رمضان خبر داد. به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، خانم دكتر صدیقه اعتمادسعید مدیر رادیو سلامت گفت:امسال رادیو سلامت همچون سالهای گذشته با فرارسیدن ماه مبارك رمضان، تولید و پخش برنامه های ویژه ای را با محوریت سلامت در كلیه ابعاد آن در دستور كار خود قرار داد 2 سال پیش
راهكارهای تغذیه ای برای ماه مبارك رمضان روزه داری علاوه بر تعالی روح، به لحاظ پزشكی برای جسم فواید بسیار ارزشمندی دارد، اثر روزه داری بر سلامت دستگاه گوارش، قلب، كاهش وزن، سلامت مغز، كاهش فشار خون، سم زدایی و سلامت كبد، كاهش فرایندهای التهابی و افزایش ایمنی بدن اثبات شده است اما 2 سال پیش
چگونه بدن خود را برای ماه رمضان آماده كنیم؟ چند روزی بیشتر با آغاز ماه مبارك رمضان فاصله نداریم؛ از این رو باید خود را برای ورود به آن آماده كنیم. 2 سال پیش
پاسخ به پرسش‌های «كودك من» درباره رمضان و روزه‌داری «كودك من» رادیو سلامت به آموزش مهارت زندگی به كودكان در حوزه سلامت معنوی در ایام ماه رمضان می‌پردازد 3 سال پیش
چرا در وعده سحر نباید شیرینی بخوریم/ پیشگیری از خشك شدن گلو در ایام كرونایی رمضان دكتر زهرا عبداللهی، مدیركل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در نشست خبری با خبرنگاران از طریق ویدئوكنفرانس گفت:«اصولا در ایام روزه داری و در ماه مبارك رمضان رعایت اصول تغذیه صحیح نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت ما دارد بویژه در ایام 4 سال پیش
روزه داری و سوانح ترافیكی مطالعات ترافیكی نشان می دهد كه نحوه ی رانندگی در فصول مختلف سال به ویژه در مناسبت هایی چون ماه رمضان به علت الگوی ترافیك درون شهری و برون شهری تغییر كرده و به تبع آن میزان تخلفات و تصادفات رانندگی تغییرات محسوسی پیدا می كند. 5 سال پیش
روزه داری با قلبی بیمار اما تپنده/ رادیو سلامت ،صدای قلب تپنده شماست ماه رمضان،فرصتی است كه همه دوست دارند در بركت و رحمت بی منتهای خداوند شریك باشند. اما در این میان افرادی هستند كه بدلیل شرایط خاص نمی توانند در میهمانی خدا شركت كنند. 6 سال پیش
همسان سازی روزه داری برای نوجوانان درشرایطی كه حس می‌كنید فرزند شما دچار افت عملكرد بدنی یا ذهنی شده و یا حالت‌هایی از اضطراب، استرس، عصبانیت و كلافگی را در او می‌بینید، لازم است چند روز به شكل كله گنجشكی روزه بگیرد. 6 سال پیش
ورزش برای روزه داران در رادیو سلامت تعطیل نمی شود ماه مبارك رمضان ، ماه خیر و بركت ، ماه انسان ساز و ماه نزول بركات است ،ورزش كه همواره برای سلامتی جسم و روح به آن سفارش شده است ، در این ماه جلوه پر رنگ تری یافته و می تواند نقش خود در این مهم را بهتر و بیشتر ایفا كند. 6 سال پیش
"رادیو سلامت "پاسخ می دهد؛ آیا بیماران كلیوی مجاز به روزه گرفتن هستند؟ همانطوری كه روزه داری برای افراد سالم می تواند مزیت هایی به همراه داشته باشد در افراد ناسالم از جمله مبتلایان به نارسایی كلیه می تواند وضعیت آنان را از نظر جسمی بدتر كند و به این افراد صدماتی وارد شود. 6 سال پیش
دیابت و روزه داری دیابت(بیماری قند) كه امروزه در جوامع جهانی و نیز در كشور ما شیوع زیادی یافته است،جزء موارد ممنوعیت كامل روزه داری نیست بلكه بسته به حالات مختلف و وضعیت بیمار و صلاحدید پزشك، فرد میتواند برای روزه گرفتن یا نگرفتن تصمیم بگیرد. 6 سال پیش
ورزش با دهان روزه ؟؟؟ روزه داری و ورزش در كنار هم مشكلی ندارد. البته به شرطی كه برخی موارد رعایت شود. باید در ایام روزه داری ورزشهای سبك بكنید كه خیلی تشنه نشوید. 6 سال پیش
سردرد وقت نشناس روزه داران عموما دچار سردرد و سرگیجه می شوند. برخی علت سردرد روزه داران را ضعف و گرسنگی و برخی دیگر دلیل این سردردها را ترك عادات روزانه از قبیل نوشیدن چای و.. می دانند. 6 سال پیش
نوجوانی با طعم روزه داری روزه داری چه تاثیری روی روحیه نوجوانان می گذارند ؟ نگاهی به تاثیر روانی روزه داری بر نوجوانان. 6 سال پیش
مصرف دارو با دهان بسته افراد بیمار كه روزه میگیرند در صورت مصرف دارو در ساعات معین از چه روش هایی باید كمك بگیرند توصیه های معالجین و متخصصین به این افراد چیست؟ 6 سال پیش
پاسخ سوالات خود در زمینه «بارداری» را در اینجا بخوانید هر كس قصد بارداری دارد باید از قبل از بارداری، به فكر باشد تا بررسی های لازم را انجام دهد. 7 سال پیش
ورزش به درمان «یبوست» كمك می كند/ تاثیر روزه داری بر چربی های خون اگر در ایام ماه مبارك رمضان موفق شویم در وعده های سحری و افطار غذاهای مناسب بخوریم، می توانیم از روزه داری نتایج مثبت كسب كنیم. 7 سال پیش
تغییر در رنگ ادرار را جدی بگیرید/ به میزان كافی آب بنوشید در روزهای پایانی ماه مبارك رمضان، مصرف آب و مایعات را در طول روز به 2 تا 3 لیتر برسانید و اگر در رنگ ادرارتان تغییر پیدا كرد به پزشك مراجعه كنید. 7 سال پیش
توصیه های پایانی روزه داری/ اگر دارو مصرف می كنید، بخوانید افت قند خون قبل از افطار و افزایش ناگهانی قند خون بعد از افطار ، ممكن است به طور طبیعی اتفاق بیفتد اما این قضیه درست نیست و نباید اتفاق بیفتد. 7 سال پیش
در روزهای پایانی ماه رمضان؛ بهترین ساعت ورزش چه ساعتی است؟ انجام دادن فعالیت شدید بدنی و ورزش، هنگام روزه داری به مدت بیش از 30 تا 40 دقیقه توصیه نمی‌شود. 7 سال پیش
شرح دعای ابوحمزه ثمالی روی خط رادیو سلامت در ایام ماه مبارك رمضان، ویژه برنامه «شوق بندگی» شبكه رادیویی سلامت، به بررسی شرح دعای ابوحمزه ثمالی می پردازد. 7 سال پیش