درشرایطی كه حس می‌كنید فرزند شما دچار افت عملكرد بدنی یا ذهنی شده و یا حالت‌هایی از اضطراب، استرس، عصبانیت و كلافگی را در او می‌بینید، لازم است چند روز به شكل كله گنجشكی روزه بگیرد.
نوجوانان همیشه بیش از بزرگسالان مشتاق روزه‌داری هستند، اما بسیاری از كارشناسان تغذیه، روزه‌داری را برای كودكان تا پیش از رسیدن سن مناسب ممنوع می‌دانند. پس از گذر از دوره كودكی و رسیدن به دوره تكلیف و ضرورت روزه‌داری، بازهم كارشناسان معتقدند باید برنامه غذایی كودك به شكلی تنظیم شود كه نیازهای ضروری را دریافت كند.
به این دلیل تغذیه نوجوانان در سن رشد نباید دچار اختلال شود. ببینیم بهترین برنامه غذایی برای نوجوانان در سن رشد و البته روزه‌دار، چه برنامه غذایی است؛ به‌ویژه اینكه با نزدیك شدن به شب‌های قدر، باید به مسئله خواب و استراحت آنها حین شب‌زنده‌داری و احیاء نیز توجه شود.
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت برنامه "فراسو" كاری است از گروه بهداشت و تندرستی رادیو سلامت ، شنبه تا چهارشنبه درساعت 9:05 ازصدای دانش ،نشاط و آرامش موج اف ام ردیف 102 مگاهرتز تقدیم حضور شنوندگان رادیو می شود.
