روشهای پیشگیری از اختلالات اسكلتی عضلانی را بشناسیم یك متخصص طب فیزیكی و توان بخشی هشدار داد: بی اختیاری ادار و بی اختیاری مدفوع از عوامل خطر فشار به اعصاب نخاع است كه باید جدی گرفته شود. 10 ماه پیش
دو تهدید سلامت دانش آموزان در آغاز سال تحصیلی بررسی ها نشان می دهد كه وضعیت سلامت جسمانی دانش آموزان به واسطه تغذیه نامناسب و عدم تحرك كافی، به شدت تهدید می شود و این موضوع می تواند زنگ خطری برای سلامت جامعه در آینده باشد. 1 سال پیش
خطر بیخ گوش كاركنان اداری دردهای عضلانی و اسكلتی كاركنان اداری را بیشتر از دیگران تحت تاثیر قرار میدهد. 1 سال پیش
علت كمر درد یك جراح ستون فقرات گفت: تغذیه مفصل های كمر با حركت است نه با خوابیدن؛ از این رو می توان گفت فعالیت مناسب بدون فشار ضامن سلامتی است . 1 سال پیش
دلایل احساس گزگز در سر تجربه گزگز یا سوزن سوزن شدن در سر می تواند ناراحت كننده باشد. این احساسات می توانند بر قسمت های مجاور بدن مانند صورت و گردن نیز تأثیر بگذارند. 2 سال پیش
چرا كمردرد می گیریم/روش های درمان دیسك كمر فلوشیپ فوق تخصصی درد گفت: كمردرد از شایعترین شكایاتی است كه بیماران به خاطر درد آزار دهنده آن به پزشك مراجعه میكنند. 2 سال پیش
دیسك كمر چیست و چه راههای درمانی دارد؟ عبارت دیسك دارم را بارها از اطرافیان خود شنیدهایم و در این خبر درباره دیسك كمر و راههای درمانی آن توضیحاتی دادهایم. 2 سال پیش
درمان دیسك كمر چیست؟ استاد طب فیزیكی و توانبخشی مهمترین موارد مربوط به بیماری دیسك در ناحیه گردن ،كمر و علل بروز و روش درمان آن را تشریح كرد. 2 سال پیش
مهم ترین دردهای گردنی/ چه زمان به پزشك مراجعه كنیم متخصص جراحی مغز و اعصاب، دردهای گردنی را جزو پنج درد اصلی و شایع عنوان كرد و به بیان مهم ترین دردهای گردنی پرداخت. 2 سال پیش
انواع كمردردها را بشناسید! استاد طب فیزیكی و توانبخشی گفت:كمردرد یك علامت است و همیشه دردها علامت بوده و بیماری نیست، بلكه باید ایجاد كننده كمردرد را بررسی كنیم. 2 سال پیش
گِزگِز شدن دست و پا نشانه چیست؟ رئیس انجمن متخصصان داخلی گفت: وقتی خون به دست و پا نرسد یا اعصاب تحت فشار باشد، گِزگِز شدن بروز میكند و فرد باید حتما به پزشك مراجعه كند. 2 سال پیش
شایع ترین علت سردرد/عارضه دوبینی ناگهانی جراح و متخصص مغز و اعصاب، دوبینی ناگهانی را علامت بسیار مهمی برشمرد كه حتما باید توسط متخصص مورد ارزیابی قرار گیرد و نباید مورد غفلت واقع شود. 2 سال پیش
شش مشكل سلامتی كه باعث كمردرد میشوند آیا مدام كمردرد دارید؟ افرادی هستند كه پیوسته این مشكل را دارند و چون به آن عادت كردهاند عادی تلقیاش میكنند؛ اما كمردرد عادی نیست و شما نباید به آن عادت كنید. 2 سال پیش
چه نكاتی را برای پیشگیری از كمردرد رعایت كنیم؟ رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت:اگر ما بتوانیم ورزشهای مناسب انجام دهیم كه در آن عضلات لگن و كمر را تقویت كنیم و همچنین رعایت آرگونومی به خوبی صورت گیرد، یعنی... 2 سال پیش
چند راهكار ساده برای خلاصی از درد كمر/ علامت سیاتیك چیست؟ فوق تخصص جراحی ستون فقرات كشورمان گفت: دردهایی كه صرفا شب اتفاق میافتد و روز برطرف میشود معمولا مكانیكال هستند. كاهش وزن و رعایت اصول بهداشت ستون فقرات حتما به رفع این دردها كمك میكند. 3 سال پیش
عارضه دندانی كه با استرس تشدید میشود نشریه آنلاین "ساینس الرت" در گزارشی نوشت: در دوران همه گیری كووید 19، دندانپزشكان از افزایش مراجعات بیماران به دلیل ابتلا به عارضه دندان قروچه خبر دادهاند. 3 سال پیش
نوشیدن آب و جلوگیری از درد دیسك كمر/ 80 درصد بیماریهای دیسك، ژنتیكی است جراح و فوق تخصص دیسك و ستون فقرات گفت: نوشیدن آب به صورت تدریجی در جلوگیری از درد دیسك بسیار موثر است و وقتی ورزش می كنیم دیسكها به راحتی آب جذب می كنند. 3 سال پیش
احتمال بیرون زدگی دیسك با افزایش سن دكتر هوشنگ صابری در "مجله پاسخگو" رادیو سلامت گفت: با افزایش سن و عوامل خطر ساز دیگر پارگی ها و ترك های خیلی ظریف در حلقه اطراف دیسك ایجاد می شود و مغز دیسك بیرون می زند. 3 سال پیش
رژیم غذایی درست را در دوران كرونا فراموش نكنیم دكتر پیام فرحبخش در برنامه "پاسخگو" رادیو سلامت درخصوص رژیم غذایی در دوران كرونا صحبت كرد و تاكید داشت كه در دوران كرونا رژیم غذایی نباید فراموش شود. 3 سال پیش
تهدید سلامت دانش آموزان درصورت استفاده نامناسب از ابزار الكترونیك آموزش مجازی تجربه ای جدید برای دانش آموزان است 4 سال پیش
با عوارض خوابیدن روی كاناپه آشنا شوید یك جراح و متخصص ارتوپدی گفت: خوابیدن نامناسب روی كاناپه میتواند باعث تشدید بسیاری از بیماریها شود. 4 سال پیش
علل شایع دردهای گردن در "مجله پزشكی" گردن درد یكی از دردهای آزاد دهنده است كه برای درمان و پیشگیری از آن راههای مختلفی وجود دارد. 6 سال پیش
پیشگیری و درمان اختلال دیسك كمر افرادی كه در طول زندگی براساس یك برنامه تمرینی منظم و به صورت اصولی ورزش میكنند دچار دیسك كمر و دردهای عصب سیاتیك نمیشوند اما در این مورد ورزشهای غیرعلمی و سنتی نتیجه عكس دارند. 6 سال پیش
علل گزگز كردن دست و پا در مجله پزشكی" رادیو سلامت" ممكن است نشانهای از بیماریهای متابولیك چون دیابت، تیروئید، عفونت و كمبود ویتامین باشد.ضعف و بیحسی ناگهانی در یك یا دو اندام بدن در شرایطی میتواند از بیماری اماس یا سكته مغزی خبر دهد، اما خوابرفتن دست و پا در همه موارد خطرناك نیست. 6 سال پیش
نكات ضروری در خانه تكانی/ بهترین حالت جابهجایی اجسام آن است كه آن را بكشید موقع برداشتن جسم از زمین، از ناحیه كمر خم نشوید و در حالی كه یك پا جلو، یك پا عقب باشد، از زانو خم شوید و با فشار زانو، جسم را بلند كنید. 6 سال پیش
كمردردتان را جدی بگیرید اگر ضایعه عصبی و فشار روی ریشه عصبی زیاد شود در این صورت، درمان با جراحی الزامی است. 6 سال پیش
پا برهنه بودن در خانه ممنوع فراموش نكنید كه یك پا جلو، یك پا عقب، جسم را بكشید، موقع برداشتن جسم از زمین، از ناحیه كمر خم نشوید و در حالی كه یك پا جلو، یك پا عقب باشد، از زانو خم شوید و با فشار زانو، جسم را بلند كنید. 7 سال پیش
«بی تحركی» از عوامل خطر تنگی كانال نخاع است تنگی كانال نخاعی از آنجائی ایجاد می شود كه مساحت یا فضایی كه در اختیار نخاع و عناصر عصبی قرار دارد،كاهش پیدا كند. 7 سال پیش
«افزایش سن » زمینه ساز «آرتروز» است یك متخصص طب فیزیكی و توان بخشی، افزایش سن، زمینه های ژنتیكی، ضربه وارد شده به ستون فقرات را از عوامل زمینه ساز آرتروز عنوان كرد. 7 سال پیش
در گفتگویی علت قوس كمر بههمراه توصیه و درمان بررسی شد: وقتی كمرتان «زین اسبی» میشود یك متخصص طب فیزیكی و توانبخشی با تشریح دلایل «قوس كمر» معروف به «لوردوز» و همچنین «زین اسبی» به انجام چگونگی ورزشهای «ویلیامز» پرداخت و علت پادرد بهخاطر ایستادنهای طولانی را نیز توضیح داد. 7 سال پیش
استفاده طولانی مدت از وسایل دیجیتال، آغاز تنگی كانال نخاع یك جراح مغز و اعصاب گفت: عدم استعمال دخانیات، صاف نشستن و راست قامت بودن و پرهیز از استفاده طولانی مدت از موبایل و تبلت در پیشگیری از ابتلا به تنگی كانال نخاع موثر است. 7 سال پیش
بیست و پنجم مهرماه، روز جهانی كمردرد بسیاری از افراد تنگی كانال نخاع را با كمردرد و دیسك مشابه می دانند، در حالی كه این بیماری ها با هم متفاوتند. 7 سال پیش
درمان اصلی شانه منجمد، توان بخشی و ورزش درمانی است یك متخصص طب فیزیكی گفت: بیماری شانه منجمد حدود 3 درصد از افراد جامعه را درگیر می كند كه رنج سنی آن بین 40 تا 75 سال است. 7 سال پیش
«لوردروز» در میان دختران شایعتر است یك متخصص طب فیزیكی گفت: تشدید قوس كمر در سنین بالا منجر به آسیب دیسك شده و مداخله جراحی لازم دارد. 8 سال پیش
علت بیماری «اسكولیوز» ناشناخته است/ دختران مراقب باشند متخصص طب فیزیكی و توانبخشی گفت: اسكولیوز اگر از نوع ناشناخته باشد، قابل درمان است؛ البته این امر با تشخیص زودرس و ورزش كردن امكان پذیر است. 8 سال پیش