پرسش شما از برنامه اینجا طبیب از طریق فضای مجازی:
چه ورزشی برای دیسك گردن توصیه میشه؟ بدون مصرف دارو یا فیزیو تراپی میشه؟
بله بدون درمان دارویی میشه دیسك گردن را درمان كرد
ورزش های كششی گردن كه به روش های مختلف انجام میشه بهترین راه حل است.
حفظ حالت عادی سر و گردن (یعنی پایین ننداختن سر به مدت طولانی) و استفاده از گردنبند های طبی بهترین راه حل است البته نوع درمان در هر فردی متفاوت است و به شدت بیرون زدگی دیسك بستگی دارد. اما در اكثر موارد بدون نیاز به جراحی و مصرف دارو موضوع قابل حل شدن است.
