افرادی كه در طول زندگی براساس یك برنامه تمرینی منظم و به صورت اصولی ورزش میكنند دچار دیسك كمر و دردهای عصب سیاتیك نمیشوند اما در این مورد ورزشهای غیرعلمی و سنتی نتیجه عكس دارند.
"دیسك" عبارت است از بالشتكهای غضروفی پر از مایع كه دارای خاصیت ضربه گیری و ممانعت از كشش زیاد روی مهرههاست و در بین استخوانهای ستون مهرهای قرار دارد . دیسك همچنین حالت انعطاف پذیری دارد. هر دیسك دارای هستهای مایع و ژلهای است كه پوشش حلقهای و تعدادی رشته، آن را محاصره كرده است. این حلقه در ناحیه پشت و اطراف دیسك ضعیفتر است و در اثر ضربه و فشار زیاد دچار بروز فتق دیسك و برآمدگی و فشار بر روی اعصاب ستون مهرهها میشود. دیسك حالت كمك فنر را در اتومبیل دارد و سبب میشود تا مهرهها با هم اصطكاك پیدا نكنند و ساییده نشوند.
اما "سیاتیك" چیست؟؛ به هم پیوستن تعدادی از رشتههای عصبی كه طرفین مهرههای پشت و كمر و لگن به هم میپیوندند و از ناحیه پشت ران به طرف ساق پا میآیند و به دو شاخه تبدیل میشوند و به طرف كف پا میآیند. پس در حقیقت تمام افراد دارای سیاتیك و دیسك هستند.
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت برنامه "مجله پزشكی" كاری از گروه بهداشت وتندرستی 6 آبان ماه در ساعت 15:00 به موضوع پیشگیری و درمان اختلال دیسك كمر می پردازد.