رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت:اگر ما بتوانیم ورزش‌های مناسب انجام دهیم كه در آن عضلات لگن و كمر را تقویت كنیم و همچنین رعایت آرگونومی به خوبی صورت گیرد، یعنی...
یعنی از صندلی، میز، تشك استاندارد استفاده كنیم و به نحوه ایستادن و خوابیدن مناسب توجه شود، می‌توان از بروز كمردرد پیشگیری كرد.
احمد مؤمن‌زاده رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، در پاسخ به این پرسش كه «علت بروز كمردرد در افراد چیست؟»، اظهار داشت: بر اساس آمار 85 درصد كمردردها مكانیكال است؛ به عبارتی در اغلب موارد علت اصلی كمردرد ضعف عضلات، گرفتن عضلات و فشار بیش از حد به ستون فقرات است كه در صورت ادامه وضعیت ممكن است سائیدگی و دیسك كمر ایجاد شود.
وی ادامه داد: طبیعی است كه اگر ما بتوانیم ورزش‌های مناسب انجام دهیم كه در آن عضلات لگن و كمر را تقویت كنیم و همچنین رعایت آرگونومی به خوبی صورت گیرد، یعنی از صندلی، میز، تشك استاندارد استفاده كنیم و به نحوه ایستادن و خوابیدن مناسب توجه شود، می‌توان از بروز كمردرد پیشگیری كرد.
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران خاطرنشان كرد: انجام ورزش‌های مناسب می‌تواند باعث افزایش خون رسانی در ناحیه درد شده و التهاب را كم كند؛ ضمن اینكه درمان‌های دستی نیز می‌تواند به بهبودی بیمار كمك كند.
