نشریه آنلاین "ساینس الرت" در گزارشی نوشت: در دوران همه گیری كووید 19، دندانپزشكان از افزایش مراجعات بیماران به دلیل ابتلا به عارضه دندان قروچه خبر دادهاند.
به گزارش ایسنا، عوارض ساییدن دندانها روی هم یا به اصطلاح "دندان قروچه" می تواند شامل بروز درد در لثه و دندانها و همچنین مفاصل و عضلات فك باشد. درد ناشی از این عارضه می تواند ناتوان كننده باشد و به طور قابل توجهی بر زندگی روزمره فرد تاثیر بگذارد.
آیا شما نیز به عارضه دندان قروچه دچار هستید و فك خود را تحت فشار قرار میدهید؟
دندان های بالا و پایین فقط برای زمانی طراحی شده اند كه به آنها نیاز داریم: برای گاز زدن و جویدن غذا.
به طور طبیعی تنها بخش كوچكی از روز را صرف جویدن می كنیم و دندانهای بالا و پایین ضرورتا با یكدیگر تماس پیدا میكنند.
همانطور كه در حال مطالعه این مطلب هستید به این فكر كنید كه دندان ها و فك های خود را چگونه قرار داده اید. با این فرض كه در زمان مطالعه این مطلب غذا نمیخورید یا نمیجوید، دندانهایتان باید از هم جدا باشند، چه لبها و دهانتان بسته باشند یا نباشند.
اگر بیش از حد طبیعی دندان ها را ساییده یا تحت فشار قرار دهیم، دندان ها به مرور زمان فرسوده شده و ماهیچه های فك خسته و سفت می شوند. مفاصل فك موسوم به مفاصل گیجگاهی فكی كه فك پایین را به جمجمه متصل می كنند حاوی یك دیسك هستند كه به كنترل نحوه حركت مفاصل فكی كمك می كند. این دیسك ممكن است دچار دررفتگی شود كه میتواند منجر به كاهش عملكرد و ایجاد درد شود.
چرا دندان قروچه می كنیم؟
استرس یكی از عوامل اصلی و موثر در دندان قروچه است. شروع یك شغل جدید، مشكلات خانوادگی یا كنار آمدن با تغییر در زندگی، همگی تجربیات رایجی هستند كه بیش از آنچه تصور كنیم به ما استرس وارد میكنند. شناسایی زمانی كه در شرایط سخت و استرسزا قرار داریم همیشه آسان نیست.
چه كاری می توانیم انجام دهیم؟
اولین گام این است كه به این موضوع پی ببرید كه آیا دندان های خود را به روی هم ساییده و تحت فشار قرار می دهید. در این صورت لازم است كه یك رفتار اغلب ناخودآگاه را تبدیل به رفتاری كنید كه بتوانیم آن را كنترل كرده و متوقف كنیم. دندانپزشكان نیز برای بررسی سلامت و وضعیت مفاصل فك و ماهیچه هایی كه به شما در جویدن كمك می كنند تخصص دارند.
همچنین معاینه دندان می تواند به آشكار شدن علائم دندان قروچه و آسیب دیدگی فك كه شامل ترك خوردگی دندان ها و پركردگی ها، تاج های فرسوده و عضلات حساس فك باشد، كمك كند. شكنندگی و حساس شدن عضلات اطراف سر و گردن نیز در این بیماران شایع است.
بررسی علت و مدیریت علائم
برای بسیاری از افراد، دندان قروچه به شكل دوره ای است و پس از كنترل منبع استرس یا كاهش آن از بین می رود. برای برخی دیگر ممكن است آنقدر ساده نباشد. اینجاست كه مشاوره و مراجعه به دندانپزشك می تواند كمك كند تا مراقبت های مورد نیاز خود را دریافت كنید.