دكتر داریوش الیاس پور متخصص طب فیزیكی و توان بخشی، در گفتگو با برنامه فراسو شبكه رادیویی سلامت با بیان این مطلب افزود: ستون فقرات متشكل از مهره های اسخوانی است كه روی هم قرار گرفته و تمام وزن سر توسط مهره ها به قسمت پایینی بدن منتقل می شود.
الیاس پور با اشاره به این كه مهره های گردن هفت عدد است، افزود: مهره ها جسم سخت و استخوانی هستند كه در ایجاد تحرك نقش دارند؛ بنابراین باید قابلیت انعطاف داشته باشند كه این مهم با وجود دیسك بین مهره ای انجام می شود.
وی گفت: دو مهره به جز از طریق دیسك، با كمك مفصل نیز در ارتباط هستند كه مانند مفصل انگشت، دو سطح مفصلی و دو سطح غضروفی دارد.
الیاس پور در توضیح بروز آرتروز بیان داشت: روی دو سر استخوان كه مفصل را تشكیل می دهد، غضروف وجود دارد كه اصطكاك دو سطح مفصلی را كاهش می دهد.
وی تصریح كرد: اصطكاك دو سطح مفصلی، 10 برابر كمتر از سایش دو تكه یخ است.
متخصص طب فیزیكی و توان بخشی گفت: با ساییدگی غضروف، به مرور استخوان اضافی ایجاد می شود كه به آن آرتروز مفصل می گویند و بعدها با افزایش بافت مفصلی (رشد مفصل) همراه می شود.
رشد بافت مفصل، تشكیل استخوان اضافه و تورم در بافت نرم مفصل از علائم آرتروز به شمار می آید كه الیاس پور بدان اشاره و اذعان داشت: آرتروز دیسك به شكل خشك تر شدن دیسك‌ها است و حتی گاهی، شكاف‌هایی در لایه بیرونی دیسك (لایه لیفی) به وجود می‌آید و به مرور گاهی به صورت بیرون زدگی هسته نرم و همچنین استخوان سازی اضافه خود را نشان می‌دهد.
وی ادامه داد: آرتروز دیسك نسبت به آرتروز مفاصل كمی زودتر اتفاق می افتد. به عنوان مثال شروع آرتروز دیسك از 30 سالگی است، ولی آرتروز زانو و سایر مفاصل از سن 55-50 سالگی است.
این متخصص طب فیزیكی و توانبخشی بیان كرد: افزایش سن، زمینه های ژنتیكی، ضربه وارد شده به ستون فقرات، عوامل زمینه ساز آرتروز هستند. تغذیه مناسب، ویتامین D كافی، ویتامین C در حفظ غضروف نقش دارند. میوه و سبزی به اندازه كافی مفید است.
وی یادآور شد: هنوز درمان قطعی برای آرتروز وجود ندارد؛ اما برای درمان دیسك می توان از سلول های بنیادی كمك گرفت.
الیاس پور در پایان در رابطه با نقش ورزش برای رفع آرتروز و دیسك اظهارداشت: در ورزش، دامنه ای را تعریف می كنیم و تا حدی كه ضربه ای نباشد. فشار بیش از حد نباشد، مشكلی ندارد. به عنوان مثال، در یوگا حركاتی وجود دارد كه برای دیسك گردن مفید نیست.