دكتر پیام فرحبخش در برنامه "پاسخگو" رادیو سلامت گفت: در این روزها كه در منزل هستیم ممكن است زیاد بخوریم. هر چند ممكن است انتخاب های ما مواد غذایی با ارزش غذایی بالا مثل میوه ها و مغزدانه ها باشد كه سرشار از ویتامین ها و املاح هستند اما مصرف بیش از اندازه این مواد غذایی بویژه در این شرایط كه فعالیت ما هم كمتر شده است باعث می شود وزن ما در دراز مدت افزایش پیدا كند. قاعدتا این اضافه وزن به دلیل افزایش وزن بافت چربی خواهد بود. چربی در بدن ایجاد التهاب می كند. این التهاب بسیاری از عملكردهای ما را مخدوش می كند و ما را در معرض بسیاری از آسیب ها قرار می دهد. فرد چاق كبد چرب دارد و با مشكلات عضلانی اسكلتی از جمله دیسك كمر، آرتروز زانو، مشكلات مچ پا مواجه است. در ضمن در افراد چاق احتمال دیابت، بیماری های قلبی عروقی، سكته های قلبی و مغزی افزایش می یابد. پس این كه غذای بیشتری بخوریم كه سیستم ایمنی ما تقویت شود اشتباه است. باید برای تقویت سیستم ایمنی از همه گروه های غذایی به صورت متعادل و متنوع مصرف كنیم. همچنین به اندازه كافی مایعات و ترجیحا آب بنوشیم.
عضو هیات علمی مركز قلب تهران تاكید كرد: خیلی ها رژیم را هم كنار گذاشتند چون می ترسند كوید بگیرند اما باید بدانیم هر چقدر كه وزن ما متعادل باشد سیستم ایمنی قوی تری خواهیم داشت. البته فراموش نكنیم كه در این روزها حتی در خانه ورزش كنیم.