جراح و فوق تخصص دیسك و ستون فقرات گفت: نوشیدن آب به صورت تدریجی در جلوگیری از درد دیسك بسیار موثر است و وقتی ورزش می كنیم دیسك‌ها به راحتی آب جذب می كنند.
قاسم اسحاقی جراح و فوق تخصص دیسك و ستون فقرات در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس درباره دیسك های ستون فقرات و نقش آنها در بدن اظهار داشت: بدن ما از 5 مهره استخوانی درست شده كه به وسیله دیسك ها به یكدیگر متصل می شوند. دیسك ها باعث می شوند مهره ها حركت كنند. در تمامی 24 ساعت حتی در خواب كه غلت می زنیم دیسك ها كار می كنند.
وی افزود: به طور متوسط كمر انسان 8 هزار حركت در طول شبانه روز دارد.دیسك مثل لاستیك خودرو از حلقه و هسته تشكیل شده است كه حلقه آن 32 لایه دارد .دیسك ها در طول زندگی انسان به طور متناوب پس از فرسایش ترمیم می شوند.چون دیسك بدن تمامی افراد معمولا دچار ترك می شود ولی پس از مدتی ترمیم می شود.بیماری دیسك در افرادی ایجاد می شود كه عمل فرسایش در بدنشان از ترمیم پیشی می گیرد. به جز نسج عصبی بقیه نسج های بدن به صورت متناوب فرسایش دارند و پس از آن ترمیم می یابند.
این جراح و فوق تخصص دیسك و ستون فقرات گفت: ستون مهره ها به چند دلیل آسیب می بیند. 80 درصد بیماری‌های دیسك، ژنتیكی است . حركات اضافی هم موجب مشكل دیسك می شود. افرادی كه سابقه خانوادگی دارند باید شغلی را انتخاب كنند تا به كمر فشار نیاید.از میان انسان‌ها 5 درصد دچار دیسك می شوند.فشار نامنظم و زیاد و بدون آمادگی موجب مشكل در دیسك ستون فقرات می شود به عنوان مثال فردی كه بدن آماده ای ندارد اگر یك جعبه آب معدنی بلند كند درگیر درد دیسك می شود.
وی افزود: در برخی حركات میزان شكاف هایی كه در دیسك پیش می آید موجب بیرون‌زدگی دیسك و كمر درد می شود كه اگر این روند بیشتر شود درد به سمت پا و باسن می رود. هرچه دیسك ها بیشتر بیرون می زنند درد بیشتر به سمت اندام تحتانی می رود. گزگز و خواب رفتن پاها از دیگر علامت های بیماری دیسك است.
وی درباره نوع شدید بیرون زدگی دیسك گفت : در موارد شدید فرد علامتی ندارد و بیكباره دیسك بیرون می زند كه تمامی رشته های عصبی تحت فشار قرار می گیرند. این علائم به سندروم دم اسب مشهور است و در این حالت فرد بی اختیاری ادرار و مدفوع دارد و ماهیچه‌های پاهایش به شدت ضعیف شده است. برای پیشگیری از بیرون زدن دیسك ها باید ورزش كرد. بی حركت بودن ستون مهره ها موجب می شود دیسك بیرون بزند.بیماری دیسك فقط پاره شدن نیست بلكه اولین مشكل كم آبی دیسك است. نوشیدن آب به صورت تدریجی بسیار موثر است و وقتی ورزش می كنیم دیسك‌ها به راحتی آب جذب می كنند. با بالارفتن سن، دیسك ها آب از دست می دهند بنابر این برای پیشگیری از بیرون زدن دیسك باید دیسك‌های بدن هیدراته شوند. در این بین ورزش از تمامی فاكتورهای دیگر موثرتر است.ماساژ هم بسیار خوب است به شرطی كه توسط فرد متخصص و فیزیوتراپ انجام گیرد.
