افزایش مصرف مكمل های تغذیه ای در جامعه رییس اداره مكمل های تغذیه ای، ورزشی و انرژی زا اداره كل فراورده های طبیعی، سنتی و مكمل سازمان غذا و دارو، از افزایش مصرف مكمل های تغذیه ای در بین مردم خبر داد. 5 ماه پیش
كاهش پوسیدگی‌های دندان با كنترل مصرف قند بررسی‌ها بیانگر این است كه تقریبا نیمی از جمعیت جهان به پوسیدگی دندان مبتلا هستند و این درحالیست كه محدود كردن مصرف قندهای آزاد به كمتر از 10 درصد كل انرژی دریافتی، میزان پوسیدگی دندان را به حداقل می‌رساند. 8 ماه پیش
وضعیت نامطلوب مصرف لبنیات در كشور مدیركل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تشریح برنامه‌های این وزارتخانه در خصوص تامین امنیت غذایی در كشور، وضعیت مصرف لبنیات در كشور را نامطلوب خواند. 1 سال پیش
سرما مدارس و ادارات كدام استانها را تعطیل كرد؟ با توجه به برودت هوا، آموزش در بعضی از استان ها غیر حضوری شد و برخی ادارات نیز تعطیل شده اند. 1 سال پیش
عواملی كه سرعت متابولیسم بدن را كاهش می دهد روندی كه بدن شما غذا را به انرژی تبدیل می كند، متابولیسم نامیده می شود. 2 سال پیش
10 خاصیت شگفت انگیز پیاده روی برای بدن! پیاده روی منظم مزایای باورنكردنی برای سلامت و تندرستی شما دارد و خبر خوب این است كه می‌تواند به شما در حفظ وزن سالم و كنترل و جلوگیری از بیماری‌های مختلف از جمله قلبی، فشار خون بالا و همچنین تقویت استخوان‌ها و عضلات و بهبود خلق و خو كمك كند 2 سال پیش
برای ازدواج سن، جایگاه اجتماعی و تمكن مالی طرفین تا چه میزان باید برابر باشد؟ مشاوره پیش از ازدواج به زوجین كمك می كند كه بتوانند با شناخت بیشتر و بهتری از یكدیگر وارد زندگی مشترك شوند و زوایای مختلف شخصیت یكدیگر را بشناسند و بتوانند با تفاهم بیشتری زندگی خود را آغاز نمایند. 2 سال پیش
زیاده روی در خوردن گوجه سبز برای چه كسانی مضر است عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهیدبهشتی با اشاره به محدودیت مصرف گوجه سبز برای برخی افراد، گفت: كالری گوجه‌سبز چندان پایین نیست و هر 12 عدد گوجه سبز متوسط حدود 60 كیلوكالری انرژی دارد. 2 سال پیش
6 غذایی كه سوخت و ساز بدن را بالا می‌برند با بالا رفتن سن كند شدن سیستم‌های مختلف بدن و درنتیجه اضافه وزن طبیعیست اما خوشبختانه با داشتن یك رژیم غذایی سالم میتوانیم به صورت طبیعی روند سوخت و ساز بدن و چربی سوزی را افزایش دهیم. 2 سال پیش
ارتباط بیماری تیروئید و دیابت بیماری تیروئید در متابولیسم اختلال ایجاد می‌كند و به همین دلیل قند خون كه در اصل باید به‌عنوان انرژی مصرف شود، در بدن تجمع می‌یابد و این مسئله ریسك دیابت را بالا برده و اگر در حال حاضر دیابت داشته باشید، كنترل قند خون را دشوار می‌كند. 2 سال پیش
افزایش طول عمر با كاهش مصرف كالری به گفته محققان، تنها كاهش اندك كالری دریافتی می تواند موجب افزایش طول عمر و شرایط سالم تر بدن شود. 2 سال پیش
10 نكته ضروری برای حفظ سلامتی در شرایط هوای آلوده آلودگی هوا در حال حاضر نه تنها به عنوان یك موضوع زیست محیطی، بلكه به عنوان یك مسئله جدی بهداشتی مطرح است. كیفیت پایین هوا می‌تواند چشم‌ها، بینی و گلو را تحریك كند، باعث تنگی نفس، تشدید آسم و سایر بیماری‌های تنفسی شود و... 2 سال پیش
چرا مغز در زمان استراحت خود انرژی زیادی مصرف می‌كند؟ دانشمندان سرانجام دریافتند چرا مغز حتی در زمان استراحت خود نیز انرژی زیادی را مصرف می‌كند. 3 سال پیش
خواص مصرف خرما در هوای سرد دو فصل پاییز و زمستان جذابیت و مزایای خاص خود را دارند و در عین حال، مصرف خوراكی های متناسب با روزهای سرد، سطح انرژی را بالا نگه می دارد و احتمال ابتلا به بیماری های شایع در این فصول را كاهش می دهد. 3 سال پیش
برای كاهش وزن تمرینات قدرتی بهتر است یا تمرینات عادی؟ بعضی فعالیت‌ها یا ورزش‌ها تاثیر بسیار زیادی در سوزاندن كالری‌های بدن دارند و باید با توجه به نیازمان از آن استفاده كنیم. 3 سال پیش
اهمیت طبخ غذای سالم با حذف روغن خوراكی مدیركل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بر حذف یا كاهش مصرف روغن های خوراكی در طبخ غذای سالم تاكید كرد. 3 سال پیش
توصیه های تغذیه ای در زمان كرونا دكتر محمدرضا وفا در برنامه "پاسخگو" رادیو سلامت گفت: این روزها افراد زمانی بیشتری را در خانه سپری می كنند. چون فعالیت فیزیكی كاهش پیدا كرده است. 3 سال پیش
تاثیر چاقی و لاغری بر سیستم ایمنی دكتر غلامرضا محمدی فارسانی در برنامه "پاسخگو" رادیو سلامت از تاثیر چاقی و اضافه وزن و همچنین لاغری مفرط و كمبود وزن بر سیستم ایمنی گفت. 3 سال پیش
ساعت زیستی و عملكرد سیستم ایمنی دكتر غلامرضا محمدی فارسانی در برنامه "پاسخگو" رادیو سلامت از ساعت زیستی و عملكرد سیستم ایمنی گفت. 3 سال پیش
واكنش وزیر كشور به خاموشی‌های برق در چند استان و پیشنهاد تعطیلی تهران وزیر كشور با تاكید بر لزوم مدیریت مصرف انرژی، تاكید كرد: موضوع خاموشی برق در چندین استان به صورت موردی اتفاق افتاده است اما اگر ملاحظه نشود احتمال خاموشی برق زیاد است. 3 سال پیش
نقش مصرف بهینه برق خانگی در كاهش آلودگی هوا كاهش مصرف برق خانگی و مصرف بهینه انرژی توسط افراد جامعه می‌تواند كمك بسزایی به كاهش آلودگی هوا، هدر رفت آب و در نتیجه خسارات وارده به محیط زیست و سلامت افراد شود. 4 سال پیش
سامانه یكپارچه مدیریت اطلاعات سرطان رونمایی شد خوشبختانه امروزه با ثبت اطلاعات سرطان و راه اندازی سامانه یكپارچه اطلاعات سرطان، اطلاعاتمان در خصوص بیماری سرطان دقیق تر است. 4 سال پیش
آنتی اكسیدان ها و نقش آنها در تقویت سیستم ایمنی دكتر محمدرضا وفا در برنامه "پاسخگو" گروه "تغذیه و سلامت" رادیو سلامت از آنتی اكسیدان ها و نقش آنها در تقویت سیستم ایمنی گفت. 4 سال پیش
روشهای مدیریت اضطراب در مواجهه با ویروس كرونا به نقل از رادیوسلامت دكتر محمدرضا محمدی (فوق تخصص روانپزشكی كودك و نوجوان) در گفتگو با برنامه پاسخگو درباره موضوع آشنایی با روش های مدیریت اضطراب در مواجهه با ویروس كرونا گفت: 4 سال پیش
بررسی جریمه متخلفان محیط زیست در "رادیو سلامت" مالیات سبز واژه ای است كه در صنایع آلاینده كاربرد دارد. منظور از آلوده ساختن محیط زیست عبارتست از پخش یا آمیختن مواد خارجی به آب، هوا یا خاك یا زمینبه میزانی كه كیفیت فیزیكی، شیمیایی یا بیولوژیك. 6 سال پیش
"رادیو سلامت " بررسی می كند: ضرورت بهینه سازی مصرف سوخت استفاده از عایق های حرارتی در سقف های كاذب و اجرای صحیح و بدون درز این گونه سقف ها تبادل حرارتی را كاهش می دهد . بااجرای برخی راهكارهای ساده به ویژه در ساختمان های در حال ساخت می توان از اتلاف مقدار قابل توجهی انرژی جلوگیری كرد. 6 سال پیش
افطار چی درست كنیم؟ روزه گرفتن برای اكثر روزه داران كار سختی است و باید برای آن خود را آماده كنید؛ با داشتن یك رژیم غذایی مناسب و مقوی را می توانید به طور كامل روزه بگیرید. 6 سال پیش
برای جلوگیری از چاقی؛ بین انرژی دریافتی و مصرف آن «تعادل» برقرار كنید یك متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: با آرامش غذا خوردن، عاملی است برای جلوگیری از افزایش دریافت انرژی و اگر سریع غذا بخورید بیشتر چاق می شوید. 6 سال پیش
هیپوترمی (كاهش دمای مركزی بدن) ، راههای پیشگیری و درمان آن وقتی در معرض هوای سرد قرار می گیرید،میزان حرارتی كه بدن شما از دست می دهد، بیشتر از حرارتی است كه تولید می كند. لذا قرارگیری طولانی مدت در معرض سرما، باعث مصرف انرژی ذخیره بدنتان می گردد. نتیجه این عمل، هیپوترمی یا كاهش دمای مركزی بدن است. 7 سال پیش
سرعت در غذاخوردن مفید است یا مضر؟ یك متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: با آرامش غذا خوردن عامل جلوگیری برای افزایش دریافت انرژی است و اگر سریع غذا بخوریم بیشتر چاق می شویم. 7 سال پیش
چرا باید از وسایل نقلیه عمومی استفاده كنید؟ استفاده نكردن از خودروهای شخصی باعث كاهش آلودگی و مصرف كمتر انرژی و كاهش ترافیك می شود. 7 سال پیش
تغذیه سالمندان را جدی بگیرید/ تعداد و توالی دیدارتان را از سالمندان بیشتر كنید یك متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: معمولاً با افزایش سن، نیازسالمندان به انرژی كاهش یافته و تمایل به مصرف غذا كمتر می‌شود. 7 سال پیش