از مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیك‌ها خودداری كنید وزارت بهداشت به مناسبت هفته جهانی آگاه‌سازی مقاومت میكروبی، به‌ویژه در خصوص مصرف بهینه آنتی‌بیوتیك‌ها، هشدار داد كه مصرف خودسرانه این داروها می‌تواند به مقاومت میكروبی و بروز مشكلات جدی در درمان بیماری‌ها منجر شود. 2 روز پیش
برای رسیدن به موفقیت، با این 8 عادت خداحافظی كنید برای رسیدن به موفقیت در یك بازه زمانی كوتاه، مثلاً یك سال، باید با عاداتی كه شما را عقب نگه می‌دارند خداحافظی كنید. 2 روز پیش
نشستن طولانی‌مدت به قلب آسیب می‌زند تحقیقات جدید نشان می‌دهد كه نشستن طولانی‌مدت روی مبل یا صندلی می‌تواند به قلب آسیب جدی وارد كند، حتی اگر فرد به طور مرتب ورزش كند و حداقل میزان فعالیت بدنی توصیه‌شده را انجام دهد. 16 روز پیش
10 راه ساده برای پیشگیری از پوكی استخوان زمانی كه ما جوان هستیم، سرعت ساخت و بازسازی سلول‌های جدید از تجزیه آنها بیشتر است و به این ترتیب تراكم استخوان هم افزایش می‌یابد. اما با بالا رفتن سن، سرعت تخریب سلول‌ها بیشتر از بازسازی آن می‌شود و به همین دلیل تراكم استخوان‌ها كم شده و فرد به پوكی استخوان مبتلا می‌شود. 1 ماه پیش
افزایش سلول های نابودكننده سرطان با روزی نیم ساعت ورزش طبق پژوهشی كه با یاری دانشگاه توركو در فنلاند انجام شده است، تمرینات بدنی 30 دقیقه‌ای میزان گلبول‌های سفید نابودكننده تومورهای سرطانی را افزایش می‌دهد. 4 ماه پیش
كودكان در محاصره صفحه نمایش با رایج‌تر شدن مواجهه زودهنگام خردسالان با صفحه نمایشِ دستگاه‌های مختلف دیجیتال اعم از تلویزیون، رایانه، موبایل و بازی‌های كامپیوتری، كارشناسان هشدار می‌دهند كه این شرایط می‌تواند تاثیر سوء بر رشد عاطفی و رفتاریِ كودكان داشته باشد. 4 ماه پیش
روزهای گرم سال و شیوع تب كنگو/ توصیه‌های بهداشتی را جدی بگیرید شروع تابستان و روزهای گرم سال، همواره با شیوع برخی بیماری‌ها همراه است كه تب كنگو، یكی از بیماری‌های قابل انتقال از حیوان به انسان است. 5 ماه پیش
دست از هله‌هوله خوری بردارید هله‌هوله (Junk food) عبارتی است كه معمولاً برای غذاها و نوشیدنی‌های بسیار فراوری شده مثل فست‌فودها، نوشابه‌های گازدار، كیك و كلوچه‌های صنعتی، شكلات و آب‌نبات و اسنك‌های نمكی استفاده می‌شود. 7 ماه پیش
بهترین ویتامین ها برای كنترل اضطراب مكمل‌های گیاهی و ویتامین ها می‌توانند درمانی مفید و مؤثر برای كنترل و كاهش اضطراب باشند. 7 ماه پیش
مراقبت از سلامت روان نوجوانان یك مطالعه جدید نشان می‌دهد فعالیت‌های متعدد بعد از مدرسه برای سلامت روان دانش‌آموزان مضر است. 8 ماه پیش
علایم خستگی روانی چیست؟ خستگی روانی یكی از موضوعاتی است كه همواره مورد توجه بسیاری از صاحب‌نظران و پژوهشگران بوده و دارای پیامدهای منفی و آسیب شناختی متعددی است. 8 ماه پیش
با این راهكار ساده به آسودگی بخوابید سحرخیزان و افرادی كه دیر از خواب بیدار می‌شوند به‌طور یكسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال علی‌رغم بهترین تلاش‌های ما، خواب باكیفیت می‌تواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ما تأثیر بگذارد. 8 ماه پیش
چرا برخی خاطرات را به یاد نمی آوریم؟ همان طور كه تجربیات مثبت و توانایی ما در مواجهه با آنها می‌تواند ما را برای زندگی موفق آماده كند، آسیب‌های دوران كودكی و بزرگسالی هم می‌تواند زندگی ما را ویران كند. اما نحوه رویارویی ما با این مشكلات نیز تا حدود زیادی می‌تواند بر سلامت مؤث 8 ماه پیش
پایان كرونا، نرخ تولد فرزند سوم را بالا برد پژوهشگر حوزه جمعیت: مردم در زمان شیوع كرونا، فرزندآوری را به تاخیر انداختند. ولی بعد از آن نرخ تولد فرزند سوم بالا رفت. 12 ماه پیش
عوارض خواب ناكافی در كودكان رئیس بخش مغز و اعصاب بیمارستان كودكان مفید، با اشاره به اهمیت خواب كافی برای كودكان و نوجوانان، توضیحاتی در خصوص افزایش كیفیت خواب ارائه داد. 12 ماه پیش
ضرورت آگاهی بانوان از عوارض افزایش سن باروری یك جراح و متخصص زنان و زایمان، بر ضرورت آگاهی بانوان از تأثیرات منفی افزایش سن باروری تاكید كرد. 1 سال پیش
27 درصد تهرانی ها نمی دانند دیابت دارند رییس دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، وضعیت دیابت و فشارخون در جمعیت استان تهران را فراتر از آمار كشوری دانست. 1 سال پیش
وزارت بهداشت آماده امدادرسانی به ساكنان غزه معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی اعلام كرد: وزارت بهداشت برای كمك به مردم مظلوم غزه در فلسطین اشغالی آماده هرگونه امدادرسانی است و این آمادگی به مراجع بین المللی نیز اعلام شده است. 1 سال پیش
نشانه‌های دانش‌آموزان بیش فعال رفتارهای پرخاشگرانه با كودكانی كه به اختلال بیش فعالی دچار هستند، اوضاع را بدتر خواهد كرد. 1 سال پیش
درخواست هلال‌احمر ایران از صلیب سرخ؛ برای توقف حمله به غیرنظامیان تلاش كنید رئیس جمعیت هلال احمر ایران در نامهای رسمی به رئیس كمیته بینالمللی صلیب سرخ، خواستار ورود نهادهای بشردوستانه برای توقف حمله به غیرنظامیان در فلسطین شد. 1 سال پیش
اهدای خون كاهش یافته است/وضعیت ذخایر پلاكت مناسب نیست مدیركل انتقال خون استان تهران با بیان اینكه رویدادهایی چون پیاده روی اربعین، تعطیلات مناسبتی و افزایش سفرها سبب افت شدید اهدای خون در شهریور ماه گذشته شد، گفت: اگرچه ذخایر خون درحد یك هفته است اما وضعیت پلاكت مناسب نیست. 1 سال پیش
5 عادت غلطی كه دندانتان را زرد می كند اگر چه استفاده از دهانشویه باعث تازه و خوشبو شدن تنفس شما برای طولانی مدت خواهد شد؛ اما استفاده از دهانشویه های حاوی مواد شیمیایی خشن ممكن است روی كم شدن درخشندگی و سفیدی دندان ها و لبخندتان تاثیرگذار باشد. 1 سال پیش
ضربه مغزی می تواند منجر به بروز مشكلات قلبی شود در حالی كه تأثیر عصبی یك آسیب مغزی تروماتیك مدتها مورد مطالعه قرار گرفته است، تحقیقات جدید نشان می‌دهد كه این نوع آسیب مغزی برای قلب نیز خطرناك است. 1 سال پیش
روش هایی ساده برای كنترل عصبانیت كودك وقتی كودك با عصبانیت دست و پنجه نرم می كند، هم برای والدین و هم برای بچه ها سخت است. برخی از كودكان به راحتی ناامید می شوند. آنها بر سر اتفاقات به ظاهر جزئی بسیار عصبانی می شوند و فریاد می زنند. حتی ممكن است پرخاشگر شوند. 1 سال پیش
چرا نباید چای پررنگ بخوریم؟ عضو هیئت علمی دانشكده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی با اشاره به كافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشكلات قلبی، زخم معده و سنگهای كلیوی و خانمهای باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب كنند. 1 سال پیش
نشانه‌های افكار خودكشی در افراد را بشناسید خودكشی حالتی است كه فرد در اثر داشتن مشكلات مختلف و ابتلا به اختلالات روانی سعی به خطر انداختن و گرفتن جان خود دارد؛ به طوری كه از 100 مرگی كه در جهان اتفاق می افتد یك نفر در نتیجه رفتار خودكشی است. 1 سال پیش
نشانه های استرس در كودكان كودكان به دلایل مختلف احساس استرس می كنند. به عنوان والدین، این مسئولیت شماست كه آن عوامل استرس زا را شناسایی كرده و مراقب علائم هشدار دهنده باشید. 1 سال پیش
چگونه كودكم را عاشق نماز كنم؟ بارها در دعاهایمان میخوانیم كه «رَبِّ اجْعَلْنِی مُقِیمَ الصَّلَاةِ وَمِنْ ذُرِّیَّتِی رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَاءِ» و آرزو داریم كه نسلمان اقامهكننده نماز باشد، چه كار كنیم این آرزو به زودی رنگ واقعیت به خود بگیرد؟ 1 سال پیش
غربالگری رایگان 3 سرطان شایع در كشور رئیس مركز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، از غربالگری رایگان سه سرطان شایع در كشور خبر داد. 1 سال پیش
آزمایش غربالگری جنین به سمت زیرزمینی شدن می‌رود! رئیس انجمن علمی ژنتیك پزشكی ایران گفت: از نظر ما اگر این بخشنامه ممنوعیت واردات كیت غربالگری اصلاح نشود و واردات و تولید كیت‌های غربالگری در كشور ممنوع باشد بسیاری از مردم برای انجام این آزمایش به خارج از كشور سفر می‌كنند. 1 سال پیش
6 عامل كاهش سوخت و ساز بدن كه باعث چاقی می‌شود شاید برای شما هم پیش آمده باشد كه بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود عمل كردهاید. 1 سال پیش
خطر بیخ گوش كاركنان اداری دردهای عضلانی و اسكلتی كاركنان اداری را بیشتر از دیگران تحت تاثیر قرار می‌دهد. 1 سال پیش
با زیرسویه جدید كرونا بیشتر آشنا شیم یك فوق تخصص مراقبت های ویژه در خصوص سویه جدید كرونا و ویژگی ها و احتمال همه گیری این ویروس توضیحاتی ارائه كرد. 1 سال پیش
اینجا زندگی شما تحت نظر است گجتهای هوشمند در گوشه و كنار خانه و حتی دستگاههایی كه سلامت انسان را رصد می كنند، ابزارهای پیچیدهای هستند كه بیسروصدا كوچكترین حركات و رفتار كاربران را تحت نظر دارند. 1 سال پیش
خطر گرمازدگی كودكان در خودرو را جدی بگیرید متخصص طب اورژانس دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی با اشاره به افزایش دمای هوا به والدین هشدار داد: هرگز كودكانتان را در اتومبیل تنها نگذارید چراكه ممكن است این كار فاجعه رقم بزند. 1 سال پیش
تغذیه با شیر مادر و افزایش هوش كودك مدیر گروه جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس دانشگاه علوم پزشكی استان البرز گفت: تغذیه با شیر مادر باعث تقویت سیستم ایمنی نوزاد می‌شود. علاوه بر این تغذیه با شیر مادر باعث افزایش هوش كودك و نیز كاهش مرگ و میر نوزادان بر اثر سندرم مرگ ناگه 1 سال پیش
اهمیت سن باروری خانم ها در فرزندآوری سن باروری، یكی از موضوعات مورد بحث در اجرای موفق برنامههای قانون جوانی جمعیت است كه می بایست به آن توجه داشت. 1 سال پیش
علل، روش های تشخیص و درمانِ نزدیك بینی اكثر موارد نزدیك بینی خفیف هستند و به راحتی با عینك، لنزهای تماسی یا جراحی انكساری كنترل می شوند. با این حال، در موارد نادر اختلالات شدیدتری ایجاد می شود. 1 سال پیش
تخلیه احساساتِ منفی برای سلامتی خوب است؟ تخلیه یا رهاسازی احساسات منفی و فروخورده - می تواند احساس خوبی داشته باشد. اما آیا واقعا برای شما خوب است؟ تمركز بر افكار و احساسات منفی بیشتر ضرر دارد تا فایده؟ 1 سال پیش
خوردنی‌هایی كه با مكمل‌های غذایی تداخل دارند كارشناسان تغذیه و سلامت میگویند: وقتی مكمل غذایی جدیدی مصرف میكنید، باید به پزشك اطلاع بدهید و از هر گونه تداخل و اثر احتمالی آن مطلع باشید. 1 سال پیش
قانون دعواهای زن و شوهری دعوا با همسر، وجود اختلافات در زندگی مشترك طبیعی است. اما چیزی كه مهم است این است كه هنگام دعوا با همسر چگونه با او رفتار كنیم و از چه رفتارهایی بپرهیزیم. 1 سال پیش
عوارض خطرناك مصرف قرص های لاغری «امسال تابستان 15كیلو كم كنید»، «میخواهید چربیها دست از سرتان بردارند؟» جملاتی كوتاه كه ذهن افرادی را نشانه می‌رود كه رویای اندام سوپراستارها را در سر میپرورانند. 1 سال پیش
چگونه عزت نفس كودكمان را بالا ببریم؟ یكی از ویژگیهای مهم شخصیتی در زندگی هر فردی داشتن عزت نفس است؛ همان موضوعی كه شخص بر پایه آن فردی است كه شخصیت خود را با همه شرایط و ویژگیهای مثبت و منفی و تواناییها می پذیرد. 1 سال پیش
چگونه استرس كنكور را مدیریت كنیم؟ یك روانشناس در خصوص چگونگی مدیریت استرس و نقش مادران در مواجهه فرزندان با فشارهای روانی ناشی از كنكور توضیح داد. 1 سال پیش
"جمعیت" ركن اصلی قدرت كشورهاست معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینكه جمعیت در جوامع دنیا یك ركن اصلی قدرت محسوب می‌شود، گفت: سازمانهای بینالمللی حقوق بشری نیز برخلاف ادعاهای خود در بوق تبلیغات ضدجمعیتی و ضدخانوادگی میدمند. 1 سال پیش
چرا اهدای مستمر خون اهمیت دارد؟ اهدای خون و تأمین ذخایر آن در كشورهای مختلف یكی از مهم‌ترین موضوعات حوزه سلامت است و در ایران هم به‌دلیل وجود بیش از 20هزار بیمار تالاسمی، حوادث جاده‌ای، جراحی‌های تخصصی و فوق‌تخصصی و افزایش سن جامعه، اهدای خون و تأمین آن اهمیت زیادی دارد. 1 سال پیش
كمبود ویتامین E كمبود ویتامین E چه عوارضی ایجاد می كند؟ هفته پیش آزمایش دادم و فهمیدم كمبود ویتامین E دارم. 1 سال پیش