10 راه ساده برای پیشگیری از پوكی استخوان زمانی كه ما جوان هستیم، سرعت ساخت و بازسازی سلولهای جدید از تجزیه آنها بیشتر است و به این ترتیب تراكم استخوان هم افزایش مییابد. اما با بالا رفتن سن، سرعت تخریب سلولها بیشتر از بازسازی آن میشود و به همین دلیل تراكم استخوانها كم شده و فرد به پوكی استخوان مبتلا میشود. 16 روز پیش
8 آسیب مشق نوشتن نامناسب دانش آموزان كارشناسان تاكید دارند كه دانشآموزان در خانه باید در شرایط مناسبی تكالیف مدرسه خود را انجام دهند تا دچار آسیبهای ستون فقرات، ضعف بینایی، كاهش عملكرد مغز و بیانگیزگی از تحصیل نشوند. 1 ماه پیش
راههای كمكی برای جلوگیری از گرمازدگی كارشناس تغذیه دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی نوشیدنی های سرد به خصوص در مواقع فعالیت یا ورزش را از مهمترین اقدامات كمكی برای جلوگیری از گرمازدگی ذكر كرد. 3 ماه پیش
شربت خاكشیر بهترین داروی جلوگیری از گرمازدگی است كارشناس گیاهان دارویی شربت خاكشیر را بهترین دارو برای جلوگیری از گرمازدگی دانست و گفت: نوشیدنی های گیاهی خاكشیر، تخم ریحان، سكتجبین، تخمشربتی و شربت های طبع سرد همچون آلبالو برای جلوگیری از گرمازدگی و كمآبی بدن بسیار مفید و تاثیرگذار است. 3 ماه پیش
هشدار! كودك را در خودرو تنها نگذارید حتی برای 5 دقیقه با شروع فصل گرم سال و رسیدن به مردادماه، دمای برخی از نقاط كشور بشدت افزایش پیدا میكند به طوری كه این روزها در خبرها میشنوید موج گرما در راه پایتخت است و روزهای گرمی را در یكی،دو هفته آینده تجربه خواهیم كرد. 3 ماه پیش
توصیه چشم پزشك: حتما در تابستان عینك آفتابی بزنید استاد چشم پزشكی دانشگاه علوم پزشكی مشهد اظهار كرد: عینك آفتابی به منظور حفاظت از اشعه ماوراء بنفش استفاده میشود، حتی در زمانی هم كه هوا ابری است این اشعه وجود دارد و بهتر است كه از عینك آفتابی استاندارد استفاده شود. 3 ماه پیش
4 فایده نور طبیعی كه نمیدانستید قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، به بدن در تولید ویتامین D كمك میكند، ریتم شبانهروزی و الگوهای خواب ما را بهبود میبخشد، تمركز را افزایش میدهد و حتی ما را شادتر میكند. میتوان گفت بودن در معرض نور طبیعی، كلید حفظ سلامت جسمی و روانی ماست. 5 ماه پیش
بهترین ویتامین ها برای كنترل اضطراب مكملهای گیاهی و ویتامین ها میتوانند درمانی مفید و مؤثر برای كنترل و كاهش اضطراب باشند. 6 ماه پیش
یك مسابقه طلایی ویژه ایام نوروز برای شنوندگان مسابقه رادیویی "هرم طلایی" از شنبه تا چهارشنبه به تهیه كنندگی سولماز عطایی از ساعت 16 و 5 دقیقه در ایام نوروز روانه آنتن رادیو سلامت می شود كه در قالب پرسش و پاسخ از شنوندگان، تغذیه صحیح نیز آموزش داده می شود. 7 ماه پیش
آشنایی با فواید ویتامین A ویتامین A برای حفظ سیستم ایمنی و بینایی اهمیت حیاتی دارد. همچنین ویتامین A با تشكیل استخوان، دندان و پوست سالم ارتباط مستقیم دارد. 9 ماه پیش
پلك زدن، راهی برای مراقبت از چشم ها استاد دانشگاه علوم پزشكی جندی شاپور اهواز گفت: به دلیل نگاه كردن زیاد به مانیتور لازم است افراد هر دقیقه، ١٥ الی ٢٠ پلك زده بزند؛ چرا كه استفاده مداوم از وسایل ارتباطی سبب بروز بیماری های مختلف چشمی می شود. 9 ماه پیش
رفع بیخوابی نوزاد به سادهترین روشها بی خوابی یا اختلال خواب نوزادان یك مشكل رایج بین بیشتر كودكان كمتر از 6 ماه است. نوزاد در طول شب دایم بیدار میشود، گریه میكند و پدر و مادر مستاصلی كه خوابشان میآید، عصبی و كلافه میشوند. لازم است بدانید ... 10 ماه پیش
شایعترین علائم كمبود ویتامین دی در بدن كمبود ویتامین دی یكی از شایعترین كمبودهای تغذیهای در جهان است. اگر ویتامین دی كافی را از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت نكنید، با سطوح پایین این ویتامین در بدن مواجه خواهید شد. 11 ماه پیش
شیوع بالای پوكی استخوان در كشور رییس اداره بیماریهای عضلانی - اسكلتی دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به شیوع بالای پوكی استخوان در كشور، بر اهمیت افزایش پوشش بیمهای داروهای پوكی استخوان شدید، تاكید كرد. 12 ماه پیش
پیشگیری از سردرد در پیادهروی اربعین زائرانی كه در پیادهروی اربعین حسینی حضور مییابند برای جلوگیری از ابتلا به سردرد لازم است رعایت برخی نكات را جدی بگیرند. 1 سال پیش
اینجا زندگی شما تحت نظر است گجتهای هوشمند در گوشه و كنار خانه و حتی دستگاههایی كه سلامت انسان را رصد می كنند، ابزارهای پیچیدهای هستند كه بیسروصدا كوچكترین حركات و رفتار كاربران را تحت نظر دارند. 1 سال پیش
نكات ضروری در رعایت بهداشت آب در پیاده روی اربعین زائران پیاده روی اربعین حتما در نوشیدن آب باید نكاتی را رعایت كنند تا سلامت آنها حفظ شود. 1 سال پیش
خطر گرمازدگی كودكان در خودرو را جدی بگیرید متخصص طب اورژانس دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی با اشاره به افزایش دمای هوا به والدین هشدار داد: هرگز كودكانتان را در اتومبیل تنها نگذارید چراكه ممكن است این كار فاجعه رقم بزند. 1 سال پیش
علل، روش های تشخیص و درمانِ نزدیك بینی اكثر موارد نزدیك بینی خفیف هستند و به راحتی با عینك، لنزهای تماسی یا جراحی انكساری كنترل می شوند. با این حال، در موارد نادر اختلالات شدیدتری ایجاد می شود. 1 سال پیش
پروبیوتیك به درمان بیماری خشكی چشم كمك می كند مطالعه روی موش ها نشان می دهد كه یك سویه باكتریایی پروبیوتیك ممكن است به درمان خشكی چشم كمك كند. 1 سال پیش
كمبود ویتامین E كمبود ویتامین E چه عوارضی ایجاد می كند؟ هفته پیش آزمایش دادم و فهمیدم كمبود ویتامین E دارم. 1 سال پیش
خواص فلفل سبز در برنامه غذا سلامت زندگی شبكه رادیویی سلامت به خواص شگفت انگیز فلفل پرداخته شد. 1 سال پیش
مضرات استفاده از بطری آب معدنی یك متخصص تغذیه گفت: بطری آب معدنی فقط برای نگهداری آب در دمای صفر تا چهار درجه مناسب است. 1 سال پیش
«صبح صادق» در سوگ امام صادق (ع) از رادیو سلامت شبكه رادیویی سلامت همزمان با سالروز شهادت امام صادق (ع) ویژه برنامه «صبح صادق» را روز سه شنبه – 26 اردیبهشت ماه، روی آنتن می برد. 1 سال پیش
اُمگا3 می تواند از كاهش بینایی در افراد آلزایمری پیشگیری كند مطالعه اخیر نشان می دهد شكل جدیدی از اُمگا 3 به بازیابی نشانگرهای خاص سلامت چشم در موش هایی كه دارای مشخصات اولیه بیماری آلزایمر بودند، كمك كرد. 1 سال پیش
افزایش 51 درصدی مراجعه به بیمارستان ها در ایام نوروز سخنگوی وزارت بهداشت گفت: 27000متخصص و 4500 فوق تخصص در ایام نوروز مشغول به فعالیت بودند. 1 سال پیش
فعالیت 1600 پایگاه امدادی هلال احمر در نوروز رئیس جمعیت هلال احمر از فعالیت 1600 پایگاه امدادی این جمعیت در نوروز 1402 خبر داد. 1 سال پیش
ویژه برنامه موج بهاری در ایام نوروز از رادیو سلامت پخش میشود ویژه برنامه نوروز و ماه مبارك رمضان در رادیو سلامت در قالب یك برنامه با محوریت نشاط و سلامت روح به مخاطبان ارائه خواهد شد. 1 سال پیش
روشهای صحیح تمیز كردن گوشی همراه گوشی هوشمند آلوده به انواع باكتریها است كه با چشم غیرمسلح قابل دیدن نیست، اما با چند روش ساده میتوان این آلودگیها را برطرف كرد. 1 سال پیش
این بیماری زیادی خوشحالتان میكند! یك متخصص روانپزشكی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی با اشاره به اینكه شیدایی یا مانیا حالتی از افسردگی است،گفت: این اختلال همزمان با فصل بهار آغاز میشود. 1 سال پیش
«مسیر همدلی» ویژه برنامه 22 بهمن رادیو سلامت «رادیو سلامت» با ویژه برنامه «مسیر همدلی» روبروی مسجد دانشگاه شریف مستقر می شود و در راهپیمایی 22 بهمن در كنار مردم حضور دارد. 1 سال پیش
سرما مدارس و ادارات كدام استانها را تعطیل كرد؟ با توجه به برودت هوا، آموزش در بعضی از استان ها غیر حضوری شد و برخی ادارات نیز تعطیل شده اند. 1 سال پیش
كنترل ذهن و رابط بین مغز و رایانه، بهزودی وارد ارتش آمریكا خواهد شد. كاشت تراشههای مغزی بهمنظور دستیابی به تكنولوژی كنترل ذهن و رابط بین مغز و رایانه، بهزودی وارد ارتش آمریكا خواهد شد. 2 سال پیش
«بانوی آفتاب» ویژه برنامه رادیو سلامت در ایام شهادت حضرت زهرا (س) رادیوسلامت، ویژه برنامه «بانوی آفتاب» را در روزهای 5،6،7 دی ماه، تقدیم مخاطبان و سوگواران حضرت فاطمه زهرا (س) می كند. 2 سال پیش
رفع خستگی چشم با شستشوی یك دقیقه ی چشم همه ی افراد، در یك دقیقه در حالت عادی 15 الی 16بار پلك می زنیم كه در هنگام كار با كامیپوتر به صورت عمدی جلوی پلك زدن خودمان را می گیریم و این موضوع باعث خشكی چشم می شود. 2 سال پیش
مهمترین علامت بیماری آلزایمر متخصص مغز و اعصاب گفت:مهمترین علامت بیماری آلزایمر، اختلال حافظه است. 2 سال پیش
افزایش افسردگی فصلی با نزدیك شدن به زمستان زمستان در راه است. برگها ریختهاند، دما در حال كاهش است و در روز نور كمتری برای شادابی روحیه ما وجود دارد. 2 سال پیش
در آلودگی هوا چی بخوریم چی نخوریم؟ این روزها میزان آلودگی هوا به وضعیت بسیار نامطلوبی رسیده و لطمات زیادی به سلامت مردم وارد میشود. خستگی، عصبانیت، كم حوصلگی، كلافگی، سردرد، سوزش چشم و گلو، مشكلات تنفسی و...از جمله آثار سوء وارده به بدن است. 2 سال پیش
ویتامینی كه ایمنی بدنتان را بالا میبرد ویتامینD یكی از مهمترین ویتامینها برای تامین سلامت بدن است. تقویت استخوان بندی بدن، بالا رفتن سیستم ایمنی و جلوگیری و مقابله با عفونتهای مختلف از مزایای وجود ویتامین D در بدن است. 2 سال پیش
مواظب این بیماری وحشی باشید! نامش از قدیم الایام نحس و نامیمون بوده و شنیدن آن، تن هر انسانی را میلرزاند! چهرههای رنگ و رورفته و نحیف بیماران مبتلا، دردهای طاقتفرسا و زجرآور، بیحالی و ضعف شدید جملگی تصویر تیره و تاری از بیماری سرطان و بیماران مبتلا به آن است. 2 سال پیش
بشقاب غذایی سالم شامل چه گروه های غذایی است؟ عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران گفت:سیستم ایمنی بدن بسیار پیچیده است و هر كدام از مواد غذایی به نحوی نقش خود را ایفا میكنند. 2 سال پیش
درمان اختلالات ذهنی با كمك حافظه احساسی دانشمندان كشف كردند از طریق تحریك مغز میتوان برخی اختلالات مانند افسردگی را درمان كرد. 2 سال پیش
كمبود ویتامین D با افزایش ریسك مرگ زودهنگام مرتبط است محققان به رابطه بین كمبود ویتامین D و افزایش خطر مرگ و میر پی بردند. 2 سال پیش
مهمترین علت میگرن متخصص مغز و اعصاب گفت: استرس و اضطراب شایع ترین عامل سردردهای میگرنی هستند. درصد زیادی از افراد مبتلا به میگرن، از اختلالات اضطرابی رنج میبرند كه نیاز به مداخلات درمانی دارد. 2 سال پیش