آفتاب سوزان و گزنده تابستان و اشعه مضر ماورا بنفش خورشید و سوختگی پوست و كدر شدن آن مجموعه آسیب‌هایی است كه این روزها به دلیل بودن در فصل تابستان و گرم شدن هوا با آن سرو كار داریم.

همه ما در مورد اهمیت استفاده از كرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش شنیده‌ایم؛ اما آیا می‌دانستید كه مراقبت از چشمان خود در زیر نور خورشید به همان اندازه مهم است؟ خصوصا مراقبت از چشم ها در تابستان از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

با این حال، راه‌ های ساده‌ ‌ای برای جلوگیری از آسیب دیدن چشم‌ هایتان توسط خورشید وجود دارد. در ادامه به نكاتی اشاره خواهیم كرد تا بدانید چگونه باید از چشمان خود محافظت كنید.

علی اكبر صابر مقدم، دانشیار چشم پزشكی دانشگاه علوم پزشكی مشهد با بیان اینكه عینك آفتابی به منظور حفاظت از اشعه ماوراء بنفش استفاده می‌شود، حتی در زمانی هم كه هوا ابری است این اشعه وجود دارد و بهتر است كه از عینك آفتابی استاندارد استفاده شود،گفت: قرنیه، پلك و پوست صورت از مكانهای شایعی هستند كه تحت تاثیر آسیب‌های ناشی از اشعه ماورائ بنفش قرار می گیرند. این آسیب‌های مكرر و دراز مدت زمینه ساز ایجاد برخی ضایعات سرطانی در سنین بالاتر به خصوص در نواحی باز مثل پلك‌ها هستند.

عضو هیأت علمی گروه چشم پزشكی دانشگاه علوم پزشكی مشهد با بیان اینكه برای سطوح پوستی از كرم ضد آفتاب و برای پلك‌ها و چشم‌ها از عینك آفتابی استفاده می‌شود، خاطرنشان كرد: عوارض اشعه ماوراء بنفش تجمعی بوده و باید از ابتدای تولد مراقبت لازم را از چشمانمان داشته باشیم.

صابرمقدم گفت: عینك آفتابی هرچه بزرگتر باشد بهتر است و اینكه نوع شیشه آن هم باید 100 درصد اشعه ماوراء بنفش را جذب كند؛ استاندارد آن یو وی 400 است، اما رنگ آن اهمیت چندانی ندارد، حتی اگر رنگ شیشه عینك سیاه باشد، اما یو وی 400 نداشته باشد باز هم خطرناك است.

وی افزود: كسانی كه عینك طبی تیره استفاده می‌كنند صرفاً جلوی نور آفتاب را می‌گیرند و خاصیت یو وی 400 را ندارد و باید از عدسی استفاده شود كه فیلتر جذب مناسب اشعه ماوراء بنفش را داشته باشد. دستگاه‌های استاندارد برای تست عینك در دسترس هستند. یك نمونه ساده آن دستگاهی كه برای تست كردن اسكناس استفاده می‌شود.

عضو هیأت علمی گروه چشم پزشكی دانشگاه علوم پزشكی مشهد اضافه كرد: عوارض مهم اشعه یو وی در طولانی مدت دیده می‌شود و عمده عارضه آن تشدید رشد ناخنك، آب مروارید و مشكلات پوستی است. این امر به خصوص در افرادی كه تحت اعمال جراحی عیوب انكساری قرار گرفته‌اند یا دچار خشكی چشم هستند، بسیار مهم است و عدم استفاده از عینك آفتابی می‌تواند منجر به كدورت قرنیه شود.

صابرمقدم با ذكر این نكته كه اثرات یو وی در سرطان شناخته شده است و در مناطقی كه ارتفاع بالاتری از سطح دریا و تابش آفتاب طولانی‌تری دارند مبتلایان به این نوع سرطان بیشتر است، تأكید كرد: در منطقه خراسان حجم زیادی از بیماران با تومورهای سرطانی را داریم كه در برخی از آنها آسیب‌های چشمی و اشعه یو وی دخیل بوده است.

وی بیان كرد: كسانی كه در زیر سن 18 سال از چشم خود محافظت نكردند احتمال آسیب در سنین بالاتر را دارند و به تمامی خانواده‌ها توصیه می‌كنیم كه ضمن مراقبت لازم از فرزندان خود، به 3 موضوع عینك آفتابی دارای یو وی 400، كرم ضد آفتاب با اس پی اف بالای 50 و كلاه با نقاب بزرگتر توجه كنند.