كمبود ویتامین E

كاهش میزان انواع ویتامین و مواد معدنی در بدن، همواره با اثرات منفی همراه است. كمبود ویتامین‌ ای نیز می‌تواند دارای عوارضی باشد. در ادامه به چند مورد از این عوارض برای بدن اشاره می‌كنیم:

ضعف ماهیچه‌ها

كمبود ویتامین ای، باعث نارسایی سلول‌های ماهیچه ها می‌شود. سلول‌های ماهیچه‌ای در اثر كمبود ویتامین ای، عامل‌های سمی ایجاد شده در اثر “استرس اكسیداتیو یا OS” را نیز جذب می‌كنند. گزگز عضلانی، درد در ماهیچه ها، اختلال در راه رفتن از نشانه‌های ضعف ماهیچه‌ها است.

كاهش بینایی

كمبود ویتامین‌ ای در دراز مدت، باعث كاهش قدرت گیرنده‌های شبكیه در جذب نور می‌شود. در نظر داشته باشید، عدم درمان عارضه كمبود ویتامین ای، احتمال نابینایی در سنین بالا را افزایش می‌دهد.

ضعف سلول‌های عصبی

كمبود ویتامین‌ ای همچنین موجب اختلال در عملكرد سلول‌های عصبی می‌شود. این عارضه با كاهش قدرت سلول‌های عصبی در انتقال درست سیگنال ها، همراه است. بیماری نوروپاتی محیطی، خستگی مزمن، اختلال كلامی از جمله بیماری‌هایی است كه در اثر ضعف سلول‌های عصبی ایجاد می‌گردد.

كاهش قدرت ایمنی بدن

سلول‌های ایمنی بدن همواره به برخی از ویتامین‌ها با خاصیت آنتی اكسیدانی نیاز دارند. ویتامین‌ ای از جمله ویتامین‌هایی است كه كمبود آن باعث ضعف در عملكرد سلول‌های ایمنی بدن، خواهد شد.