علائم ابتلا به اختلال اضطراب فراگیر اختلال اضطراب فراگیر، نوعی اضطراب به‌شدت آزاردهنده است كه افراد بسیاری از جمله افراد كمال‌طلب را به خود گرفتار كرده است. 7 ماه پیش
برای تقویت معده و كبد گردو بخورید گردو مقوی مغز، معده و كبد، خشكاننده رطوبات اضافی بدن، درمان دل‌پچیه، ضد سرطان سینه و مقوی حواس و حافظه است. 7 ماه پیش
6 درمان غذایی برای جلوگیری از غلظت خون بدن ممكن است از طریق لخته شدن خون، جریان خون را متوقف كند و این روند آسیب‌های جدی سلامت مانند سكته مغزی و حمله قلبی را به همراه دارد؛ اما رقیق شدن خون می‌تواند از این موضوع جلوگیری كند. 2 سال پیش
اُمگا3 در حفظ سلامت ریه ها موثر است یك مطالعه جدید نشان می دهد كه خوردن ماهی یا مكمل های حاوی اسیدهای چرب اُمگا 3 از سلامت ریه حفاظت می كند. 2 سال پیش
اُمگا3 می تواند از كاهش بینایی در افراد آلزایمری پیشگیری كند مطالعه اخیر نشان می دهد شكل جدیدی از اُمگا 3 به بازیابی نشانگرهای خاص سلامت چشم در موش هایی كه دارای مشخصات اولیه بیماری آلزایمر بودند، كمك كرد. 2 سال پیش
بشقاب غذایی سالم شامل چه گروه های غذایی است؟ عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران گفت:سیستم ایمنی بدن بسیار پیچیده است و هر كدام از مواد غذایی به نحوی نقش خود را ایفا می‌كنند. 3 سال پیش
سلامت قلب زنان با این هفت توصیه غذایی بنابر بررسی محققان، بیماری‌های قلبی، یكی از عمده‌ترین دلایل مرگ زن‌هاست. اما با پیروی از سبك زندگی سالم، ورزش و مصرف غذاهای مناسب می‌توان از بیماری‌های قلبی و در نتیجه مرگ زودرس پیشگیری كرد. 3 سال پیش
چطور بفهمیم افسرده‌ایم؟ افسردگی بیماری ناتوان‌كننده‌ای است كه هم جسم و هم روان فرد را درگیر می‌كند. علائم روانی آن بسیار متنوع است و طیف گسترده‌ای از مشكلات فكری و روانی را در بر می‌گیرد. 3 سال پیش
در زمان آلودگی هوا غذاهای سرخ شده مصرف نكنید یك كارشناس ارشد تغذیه بابیان اینكه آلودگی هوا التهاب بیشتری برای بیماران قلبی و تنفسی ایجاد می‌كند، افزود: در زمان آلودگی هوا برای پیشگیری از بروز بیماری‌های تنفسی باید استفاده كمتری از غذاهای سرخ‌شده داشت چراكه... 3 سال پیش
ویتامین D و اُمگا3 ریسك ابتلا به سرطان را كاهش می دهند نتایج یك مطالعه نشان می دهد كه تركیبی از ویتامین D با دوز بالا، اُمگا3 و تمرینات قدرتی ساده در خانه می تواند به كاهش خطر ابتلا به سرطان در بزرگسالان سالم 70 سال و بالاتر تا 61 درصد كمك كند. 3 سال پیش
خواص مهم گردو متخصص طب سنتی گفت: گردو مقوی مغز، معده و كبد، خشكاننده رطوبات اضافی بدن، درمان دل‌پچیه، ضد سرطان سینه و مقوی حواس و حافظه است. 3 سال پیش
مهم ترین عامل رشد مغزی كودكان، تغذیه مناسب است مدیركل دفتر بهبود وضعیت تغذیه جامعه وزارت بهداشت در برنامه صبحگاهی شبكه پنج سیما از اهمیت مواد غذایی و زمان مصرف آنها برای رشد مغزی و جسمی كودكان گفت. 3 سال پیش
چند پیشنهاد تغذیه‌ای برای پیشگیری از آلزایمر پیروی از یك رژیم سرشار از آنتی‌اكسیدان‌ها در طول عمر، مصرف مقادیر كافی سبزیجات و میوه‌جات، مصرف ویتامین‌های E A,D وC ، روغن ماهی حاوی امگا 3 و اسیدهای چرب ضروری به تقویت سیستم نورولوژیك و در پی آن سیستم ایمنی بدن كمك زیادی می‌كند. 5 سال پیش
غذای خاص برای دانش‌آموزان مصرف صبحانه كامل و خوردن آب باعث افزایش ایمنی بدن دانش‌آموزان می‌شود، گفت: املت یك صبحانه كامل است؛ چرا كه تخم مرغ و گوجه فرنگی باعث افزایش سیستم ایمنی می‌شوند. 5 سال پیش
عواملی كه افراد را مستعد ابتلا به كووید 19 می كند دكتر شیما جزایری در ویژه برنامه "پاسخگو" گروه "تغذیه و سلامت" رادیو سلامت مطرح كرد. 5 سال پیش
ویتامین‌هایی كه علائم اضطراب را كاهش می‌دهند تجربه استرس یك روند طبیعی در طول زندگی است، البته تا زمانی كه به شكل مزمن و شدید درنیاید و به اضطراب تبدیل نشود. 6 سال پیش
پاسخ سوالات خود در زمینه «مكمل ها» را در اینجا بخوانید مكمل ها گاهی موجب از دست رفتن كلیه ها، عقیم شدن و ایجاد مشكلات حركتی شوند؛ بنابراین آنها را خودسرانه مصرف نكنید و از جای مناسب تهیه كنید. 8 سال پیش