بشقاب غذای سالمندان چگونه باید باشد؟ دكتر علی اكبر محمدی، متخصص تغذیه در گفتگو با برنامه «فراسو» از شبكه رادیویی سلامت تأكید كرد: سالمندان به دلیل شیوع بیشتر فشار خون، چربی خون و سرطان در این سنین، باید توجه ویژهای به تغذیه و فعالیت بدنی خود داشته باشند. وی مدل «بشقاب من» را به عنوان الگوی ثابت غذایی معرفی كرد و مصرف چربیهای اشباع و ترانس را باید به حداقل رساند. 20 روز پیش
روستای كریت در قاب «دهگرد»؛ از قناتهای پیر تا امید امروز برنامه «دهگرد» رادیو سلامت، دوشنبه - 26 آبان، به خراسان جنوبی سفر میكند و با روایتهایی شنیدنی از روستای تاریخی و كویری «كریت» در طبس گلشن، زندگی دوباره مردم این دیار پس از زلزله 1357 را بازگو میكند. 21 روز پیش
«دهگرد» رادیو سلامت با سفری به دشتغران طبس همزمان با رویداد ملی «ایرانجان»، گروه سلامت اجتماعی رادیو سلامت، شنوندگان خود را به سفری شنیدنی به روستای دشتغران در شهرستان طبس گلشن (خراسان جنوبی) می برد. این برنامه با تمركز بر نقش تلاش و امید در سلامت اجتماعی، شاهد كوششهای مردمی در آبادانی كویر و تولید محصولات مرغوب است. 28 روز پیش
روایت زندگی در دل كویر؛ دشتغران میزبان «دهگرد» رادیو سلامت در هفته ایران جان خراسان جنوبی، برنامه «دهگرد» شبكه رادیویی سلامت، به روایت زندگی در روستای دشتغران از توابع طبس گلشن اختصاص دارد؛ روستایی كه در تلاقی آبی آسمان و نخلستانهای همیشهسبز، از دل خاك تشنه، سبزی، خیار مرغوب و خربزههای شیرین رویانده است. 30 روز پیش
«تو جان آفتابی» رادیو سلامت در روز پرستار گروه بهداشت و تندرستی رادیو سلامت به مناسبت میلاد حضرت زینب كبری (س) و روز پرستار، ویژه برنامهای تركیبی، شاد و مجلهگونه با عنوان «تو جان آفتابی» را روی موج FM ردیف 102 مگاهرتز تقدیم مخاطبان خواهد كرد. این برنامه 105 دقیقهای با محوریت تكریم مقام پرستار، الگوسازی از شخصیت حضرت زینب (س) به عنوان پرستار واقعه عاشورا و بررسی چالشها و دستاوردهای جامعه پرستاری كشور، فضایی صمیمی و انگیزشی برای عموم مردم و به خصوص پرستاران عزیز فراهم میآورد. 2 ماه پیش
خورشید، دوست یا دشمن پوست؟ در فصل گرما و افزایش تابش خورشید، محافظت از پوست بیش از پیش اهمیت مییابد. دكتر معصومه روحانینسب، متخصص پوست و مو و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران، در گفتوگو با برنامه «فراسو» رادیو سلامت، نكات كلیدی و حیاتی را برای در امان ماندن پوست از آسیبهای اشعه فرابنفش خورشید، از جمله پیری زودرس و افزایش خطر سرطان پوست، ارائه داد. 4 ماه پیش
خشكی و خارش چشم در دنیای دیجیتال/قانون 20–20–20 نجاتبخش بینایی شماست با گسترش استفاده از دستگاههای دیجیتال، سلامت چشمها بیش از هر زمان دیگری در معرض خطر قرار گرفته است؛ از این رو عضو هیات علمی و مدیر گروه چشم دانشگاه علوم پزشكی اراك، نسبت به اثرات منفی استفاده طولانیمدت از كامپیوتر، لپتاپ و موبایل هشدار داد. 4 ماه پیش
هشدار درباره خشكی چشم در فصل گرما؛ از باد كولر تا نور خورشید یك متخصص چشمپزشكی با اشاره به شیوع بالای خشكی چشم در فصل تابستان، به تأثیر باد مستقیم كولر، گرمای هوا و تابش نور خورشید در تشدید این مشكل چشمی هشدار داد. او همچنین توصیههایی برای پیشگیری و درمان این عارضه ارائه كرده است. 4 ماه پیش
چگونه در گرمای تابستان و سفر اربعین سالم بمانیم؟ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی كرمان، با ارائه راهكارهایی گیاهی، به زائران اربعین توصیه كرد تا برای حفظ سلامتی خود در طول سفر، این نكات را رعایت كنند. 5 ماه پیش
تغذیه، سپری در برابر آفتابسوختگی و آسیبهای پوستی دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، با اعلام اینكه تغذیه مناسب نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش دارد، راهكارهایی را برای تقویت این سپر دفاعی ارائه داده است. 5 ماه پیش
سه كلید طلایی برای محافظت از پوست در برابر آفتاب با گرم شدن هوا و افزایش ساعات حضور در آفتاب، متخصصان پوست بر لزوم رعایت نكات ایمنی برای جلوگیری از آسیبهای ناشی از اشعه ماورای بنفش تأكید میكنند. در این مطلب به سه راهكار كلیدی اشاره خواهیم كرد كه به شما در حفظ سلامت پوستتان كمك میكند. 5 ماه پیش
یاقوتی بر سینهٔ تاریخ؛ روایت شهید باقری در فرماندهی ایمان و تدبیر در روزهای التهاب در روزهایی كه شعلهٔ جنگ، مرزهای مقاومت را درنوردیده بود، صدایی آرام اما قاطع، مسیر پایداری را طراحی كرد؛ برنامه «یاقوت»، تولید رادیو سلامت، در قالب برنامهای شنیدنی به روایت نقش ماندگار سپهبد شهید محمد حسین باقری در دفاع استراتژیك و مدیریت بحرانهای ملی میپردازد. 5 ماه پیش
ویژه برنامه رحلت حضرت امام خمینی(ره) از رادیو سلامت بازخوانی اندیشه های حضرت امام خمینی(ره)، الگوپذیری جوانان از ایشان، آشنایی با ابعاد مختلف شخصیتی حضرت و بازنمایی نقش رهبری در تقویت سرمایه اجتماعی بخشی از برنامه «مرثیه آفتاب» از رادیو سلامت است كه 14 خرداد، از ساعت 9 تا 11:30 روی موج اف.ام ردیف 102 مگاهرتز می رود. 6 ماه پیش
از خمین تا جماران در«مرثیه آفتاب» بازخوانی اندیشه های حضرت امام خمینی(ره)، الگوپذیری جوانان از ایشان، آشنایی با ابعاد مختلف شخصیتی حضرت و بازنمایی نقش رهبری در تقویت سرمایه اجتماعی بخشی از برنامه «مرثیه آفتاب» از رادیو سلامت است كه 14 خرداد، از ساعت 9 تا 11:30 روی موج اف.ام ردیف 102 مگاهرتز می رود. 6 ماه پیش
دلایل كهیر زدن بدن كهیر یا راش (Rash) ضایعات قرمز، برجسته و خارشدار پوستی است كه گاهی به علت آلرژی ایجاد میشود. 7 ماه پیش
چگونه پوستی شاداب، صاف و بدون چینوچروك داشته باشیم اگر میخواهید پوستی شاداب، صاف و بدون چینوچروك داشته باشید، فقط سراغ كرمهای گرانقیمت نروید؛ تغذیه شما هم نقش مهمی در درخشش پوستتان دارد. 8 ماه پیش
رزماری گیاهی با خواص شگفتانگیز رزماری، گیاه دارویی بهعنوان یك مكمل مهم در رژیم غذایی بوده كه حاوی طیف گستردهای از مواد مغذی ضروری برای سلامتی بدن است. 10 ماه پیش
زنان باردار مصرف این مكمل را فراموش نكنند تحقیقات جدید نشان میدهد زنانی كه در دوران بارداری از مكملهای ویتامین D استفاده میكنند ممكن است فرزندشان استخوانهای قویتری داشته باشند. 1 سال پیش
راههای كمكی برای جلوگیری از گرمازدگی كارشناس تغذیه دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی نوشیدنی های سرد به خصوص در مواقع فعالیت یا ورزش را از مهمترین اقدامات كمكی برای جلوگیری از گرمازدگی ذكر كرد. 1 سال پیش
هشدار! كودك را در خودرو تنها نگذارید حتی برای 5 دقیقه با شروع فصل گرم سال و رسیدن به مردادماه، دمای برخی از نقاط كشور بشدت افزایش پیدا میكند به طوری كه این روزها در خبرها میشنوید موج گرما در راه پایتخت است و روزهای گرمی را در یكی،دو هفته آینده تجربه خواهیم كرد. 1 سال پیش
توصیه چشم پزشك: حتما در تابستان عینك آفتابی بزنید استاد چشم پزشكی دانشگاه علوم پزشكی مشهد اظهار كرد: عینك آفتابی به منظور حفاظت از اشعه ماوراء بنفش استفاده میشود، حتی در زمانی هم كه هوا ابری است این اشعه وجود دارد و بهتر است كه از عینك آفتابی استاندارد استفاده شود. 1 سال پیش
4 فایده نور طبیعی كه نمیدانستید قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، به بدن در تولید ویتامین D كمك میكند، ریتم شبانهروزی و الگوهای خواب ما را بهبود میبخشد، تمركز را افزایش میدهد و حتی ما را شادتر میكند. میتوان گفت بودن در معرض نور طبیعی، كلید حفظ سلامت جسمی و روانی ماست. 1 سال پیش
بهترین ویتامین ها برای كنترل اضطراب مكملهای گیاهی و ویتامین ها میتوانند درمانی مفید و مؤثر برای كنترل و كاهش اضطراب باشند. 1 سال پیش
نوای معراج آفتاب از رادیو ویژه برنامه معراج آفتاب به تهیه كنندگی سهیلا باقری و اجرای رضا شجاعی با محوریت پرداخت به ویژگی های برجسته اخلاقی پیامبر اكرم (ص) از رادیو سلامت پخش می شود. 1 سال پیش
خواص فوقالعاده این ویتامین برای سلامتی قلب درباره خواص بسیاری از ویتامینها تا به امروز صبحت شده اما كمتر از ویتامین B1 كه میتواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است. 2 سال پیش
رادیو سلامت در سوگ حضرت زهرا (س) شبكه رادیویی سلامت، همزمان با سالروز شهادت حضرت زهرا (س)، ویژه برنامه «بانوی آفتاب» را یكشنبه - 26 آذر ماه، به روی آنتن می برد. 2 سال پیش
«بانوی آفتاب» در سوگ حضرت زهرا (س) همزمان با سالروز شهادت حضرت زهرا (س) و آغاز دهه اول فاطمیه، شبكه رادیویی سلامت، ویژه برنامه «بانوی آفتاب» را روزهای 6 و 26 آذر ماه، به روی آنتن می برد. 2 سال پیش
توصیههای بهداشتی به زوار بازگشته از كربلا و عازمان مشهد مقدس زواری كه در پیاده روی اربعین دچار مشكل شده و به درمان طولانی مدت نیاز دارند، میتوانند از طریق بیمه درمان خود را پیگیری كنند. 2 سال پیش
پیشگیری از سردرد در پیادهروی اربعین زائرانی كه در پیادهروی اربعین حسینی حضور مییابند برای جلوگیری از ابتلا به سردرد لازم است رعایت برخی نكات را جدی بگیرند. 2 سال پیش
توصیههایی در مورد كودكان برای پیادهروی اربعین مراسم پیادهروی اربعین برای همه است، حتی كودكان؛ این گروه سنی، به شدت آسیبپذیرند و باید مراقب این گروه باشید. 2 سال پیش
مراقبتها و خودمراقبتیهای مهم در برابر گرمازدگی بنا به تعریف كارشناسان «انجمن اورژانس و كمكهای اولیه سنت جان امبیولنس» در انگلیس، گرمازدگی هنگامی رخ میدهد كه دمای بدن فرد تا میزانی خطرناك بالا میرود. 2 سال پیش
مضرات استفاده از بطری آب معدنی یك متخصص تغذیه گفت: بطری آب معدنی فقط برای نگهداری آب در دمای صفر تا چهار درجه مناسب است. 2 سال پیش
رادیو سلامت با «نیلوفرانه» روز دختر را جشن می گیرد همزمان با سالروز ولادت حضرت معصومه (س)، شبكه رادیویی سلامت، یكشنبه – 31 اردیبهشت ماه، ویژه برنامه «نیلوفرانه» را روی آنتن می برد. 2 سال پیش
مواظب این موجود خطرناك باشید مالاریا، بیماری خطرناكی است كه به دلیل عدم رعایت مسائل بهداشتی در برخی كشورها و یا با نیش پشه آلوده به نام آنوفل به بدن انسان منتقل شده و با علائمی مثل تب و لرز بروز می كند. 2 سال پیش
توصیههای مهم طب ایرانی برای روزه داری مدیركل دفتر طب ایرانی و مكمل وزارت بهداشت به بیان توصیههایی مبتنی بر آموزههای طب ایرانی، برای روزهداران پرداخت. 2 سال پیش
چشم هایی كه سال نو را نمی بینند مراسم چهارشنبه سوری بعضا با حوادثی همراه است و در این بین، بیشترین آسیب ها به سمت چشم ها نشانه می رود و باعث می شود برخی از هموطنان؛ نتوانند آمدن بهار و سال نو را ببینند. 2 سال پیش
«بانوی آفتاب» ویژه برنامه رادیو سلامت در ایام شهادت حضرت زهرا (س) رادیوسلامت، ویژه برنامه «بانوی آفتاب» را در روزهای 5،6،7 دی ماه، تقدیم مخاطبان و سوگواران حضرت فاطمه زهرا (س) می كند. 3 سال پیش
آیا خمیردندان و سیب زمینی برای سوختگی مفید است كارشناس ارشد پرستاری، در ارتباط با اقدامات غلط و اشتباه در مواجهه با افرادی كه دچار سوختگی شده اند، توضیحاتی ارائه داد. 3 سال پیش
لك روی صورت و دست سلام. رو دست ها و صورتم لكه های قهوه ای رنگی (كوچیك)هستش وقتی داخل آفتاب باشم این لكها خودشو نشون میدن خواستم بپرسم راه درمانی وجود داره كه این لكه ها كم یا از بین برن .... باتشكر 3 سال پیش
آفتاب سوختگی نوزاد باعرض سلام وخسته نباشید.پوست نوزادم4ماهم طی سفرچندروزه به جنوب كشور افتاب سوخته وسبزه شده.خواستم بدونم ایا پوستش به قبل برمیگرده یا همینطورسبزه میمونه.اخه قبلش سفید بود 3 سال پیش
ویتامینی كه ایمنی بدنتان را بالا میبرد ویتامینD یكی از مهمترین ویتامینها برای تامین سلامت بدن است. تقویت استخوان بندی بدن، بالا رفتن سیستم ایمنی و جلوگیری و مقابله با عفونتهای مختلف از مزایای وجود ویتامین D در بدن است. 3 سال پیش
مواظب این بیماری وحشی باشید! نامش از قدیم الایام نحس و نامیمون بوده و شنیدن آن، تن هر انسانی را میلرزاند! چهرههای رنگ و رورفته و نحیف بیماران مبتلا، دردهای طاقتفرسا و زجرآور، بیحالی و ضعف شدید جملگی تصویر تیره و تاری از بیماری سرطان و بیماران مبتلا به آن است. 3 سال پیش
چه چیزهایی را هنگام سفر با كودك همراه خود ببریم نحوه سفر شما با فرزند كوچولوی خود مطمئناً در زمان انجام سفر و همچنین وسایلی كه باید بسته بندی كنید تأثیر خواهد گذاشت. 3 سال پیش
باورهای تغذیه ای درست و غلط درباره سرماخوردگی بسیاری از گذشتگان براساس یافتههای طب سنتی در زمان ابتلا به برخی بیماریها همچون سرماخوردگی باورهای تغذیهای مختلفی داشتند كه تا امروز نیز برخی از این باورها به نسل جدید انتقال یافته است. 3 سال پیش
نكات مهمی درباره مصرف ویتامین D ، C و اسید فولیك در بارداری كمبود ویتامین D در ابتدا به علت ریكتز به دلیل عدم قرار گرفتن در معرض نور آفتاب یا مواد غذایی غنی از ویتامین D كشف شد. این بیماری هنوز در بخشهای عمده جهان شیوع بالایی دارد. 3 سال پیش
حلقه های تیره اطراف چشم كودكان تیرگی اطراف چشم كودكان می تواند دلایل مختلفی داشته باشد كه در ادامه به آنها می پردازیم. 3 سال پیش
نیازهای تغذیهای بیماران كرونایی تبدار یكی از علائم بیماری كرونا تب است. تب نشاندهنده وجود یك نوع عفونت در بدن است و عفونتها هم منجر به افزایش متابولیسم بدن، تجمع مواد سمی در بدن، اختلال در تعادل آب بدن، اختلال گوارشی، از بین رفتن پروتئینهای نسوج كه حاصل آن دفع ازت از بدن است 3 سال پیش