زنان باردار مصرف این مكمل را فراموش نكنند تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنانی كه در دوران بارداری از مكمل‌های ویتامین D استفاده می‌كنند ممكن است فرزندشان استخوان‌های قوی‌تری داشته باشند. 12 روز پیش
راههای كمكی برای جلوگیری از گرمازدگی كارشناس تغذیه دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی نوشیدنی های سرد به خصوص در مواقع فعالیت یا ورزش را از مهمترین اقدامات كمكی برای جلوگیری از گرمازدگی ذكر كرد. 4 ماه پیش
هشدار! كودك را در خودرو تنها نگذارید حتی برای 5 دقیقه با شروع فصل گرم سال و رسیدن به مردادماه، دمای برخی از نقاط كشور بشدت افزایش پیدا می‌كند به طوری كه این روزها در خبرها می‌شنوید موج گرما در راه پایتخت است و روزهای گرمی را در یكی،دو هفته آینده تجربه خواهیم كرد. 4 ماه پیش
توصیه چشم پزشك: حتما در تابستان عینك آفتابی بزنید استاد چشم پزشكی دانشگاه علوم پزشكی مشهد اظهار كرد: عینك آفتابی به منظور حفاظت از اشعه ماوراء بنفش استفاده می‌شود، حتی در زمانی هم كه هوا ابری است این اشعه وجود دارد و بهتر است كه از عینك آفتابی استاندارد استفاده شود. 4 ماه پیش
4 فایده نور طبیعی كه نمی‌دانستید قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، به بدن در تولید ویتامین D كمك می‌كند، ریتم شبانه‌روزی و الگوهای خواب ما را بهبود می‌بخشد، تمركز را افزایش می‌دهد و حتی ما را شادتر می‌كند. می‌توان گفت بودن در معرض نور طبیعی، كلید حفظ سلامت جسمی و روانی ماست. 6 ماه پیش
بهترین ویتامین ها برای كنترل اضطراب مكمل‌های گیاهی و ویتامین ها می‌توانند درمانی مفید و مؤثر برای كنترل و كاهش اضطراب باشند. 7 ماه پیش
نوای معراج آفتاب از رادیو ویژه برنامه معراج آفتاب به تهیه كنندگی سهیلا باقری و اجرای رضا شجاعی با محوریت پرداخت به ویژگی های برجسته اخلاقی پیامبر اكرم (ص) از رادیو سلامت پخش می شود. 9 ماه پیش
خواص فوق‌العاده این ویتامین برای سلامتی قلب درباره خواص بسیاری از ویتامین‌ها تا به امروز صبحت شده اما كمتر از ویتامین B1 كه می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است. 11 ماه پیش
رادیو سلامت در سوگ حضرت زهرا (س) شبكه رادیویی سلامت، همزمان با سالروز شهادت حضرت زهرا (س)، ویژه برنامه «بانوی آفتاب» را یكشنبه - 26 آذر ماه، به روی آنتن می برد. 11 ماه پیش
«بانوی آفتاب» در سوگ حضرت زهرا (س) همزمان با سالروز شهادت حضرت زهرا (س) و آغاز دهه اول فاطمیه، شبكه رادیویی سلامت، ویژه برنامه «بانوی آفتاب» را روزهای 6 و 26 آذر ماه، به روی آنتن می برد. 12 ماه پیش
توصیه‌های بهداشتی به زوار بازگشته از كربلا و عازمان مشهد مقدس زواری كه در پیاده روی اربعین دچار مشكل شده و به درمان طولانی مدت نیاز دارند، می‌توانند از طریق بیمه درمان خود را پیگیری كنند. 1 سال پیش
پیشگیری از سردرد در پیاده‌روی اربعین زائرانی كه در پیاده‌روی اربعین حسینی حضور می‌یابند برای جلوگیری از ابتلا به سردرد لازم است رعایت برخی نكات را جدی بگیرند. 1 سال پیش
توصیه‌هایی در مورد كودكان برای پیاده‌روی اربعین مراسم پیاده‌روی اربعین برای همه است، حتی كودكان؛ این گروه سنی، به شدت آسیب‌پذیرند و باید مراقب این گروه باشید. 1 سال پیش
مراقبت‌ها و خودمراقبتی‌های مهم در برابر گرمازدگی بنا به تعریف كارشناسان «انجمن اورژانس و كمك‌های اولیه سنت جان امبیولنس» در انگلیس، گرمازدگی هنگامی رخ می‌دهد كه دمای بدن فرد تا میزانی خطرناك بالا می‌رود. 1 سال پیش
مضرات استفاده از بطری آب معدنی یك متخصص تغذیه گفت: بطری آب معدنی فقط برای نگهداری آب در دمای صفر تا چهار درجه مناسب است. 1 سال پیش
رادیو سلامت با «نیلوفرانه» روز دختر را جشن می گیرد همزمان با سالروز ولادت حضرت معصومه (س)، شبكه رادیویی سلامت، یكشنبه – 31 اردیبهشت ماه، ویژه برنامه «نیلوفرانه» را روی آنتن می برد. 1 سال پیش
مواظب این موجود خطرناك باشید مالاریا، بیماری خطرناكی است كه به دلیل عدم رعایت مسائل بهداشتی در برخی كشورها و یا با نیش پشه آلوده به نام آنوفل به بدن انسان منتقل شده و با علائمی مثل تب و لرز بروز می كند. 1 سال پیش
توصیه‌های مهم طب ایرانی برای روزه داری مدیركل دفتر طب ایرانی و مكمل وزارت بهداشت به بیان توصیه‌هایی مبتنی بر آموزه‌های طب ایرانی، برای روزه‌داران پرداخت. 1 سال پیش
چشم هایی كه سال نو را نمی بینند مراسم چهارشنبه سوری بعضا با حوادثی همراه است و در این بین، بیشترین آسیب ها به سمت چشم ها نشانه می رود و باعث می شود برخی از هموطنان؛ نتوانند آمدن بهار و سال نو را ببینند. 1 سال پیش
«بانوی آفتاب» ویژه برنامه رادیو سلامت در ایام شهادت حضرت زهرا (س) رادیوسلامت، ویژه برنامه «بانوی آفتاب» را در روزهای 5،6،7 دی ماه، تقدیم مخاطبان و سوگواران حضرت فاطمه زهرا (س) می كند. 2 سال پیش
آیا خمیردندان و سیب زمینی برای سوختگی مفید است كارشناس ارشد پرستاری، در ارتباط با اقدامات غلط و اشتباه در مواجهه با افرادی كه دچار سوختگی شده اند، توضیحاتی ارائه داد. 2 سال پیش
لك روی صورت و دست سلام. رو دست ها و صورتم لكه های قهوه ای رنگی (كوچیك)هستش وقتی داخل آفتاب باشم این لكها خودشو نشون میدن خواستم بپرسم راه درمانی وجود داره كه این لكه ها كم یا از بین برن .... باتشكر 2 سال پیش
آفتاب سوختگی نوزاد باعرض سلام وخسته نباشید.پوست نوزادم4ماهم طی سفرچندروزه به جنوب كشور افتاب سوخته وسبزه شده.خواستم بدونم ایا پوستش به قبل برمیگرده یا همینطورسبزه میمونه.اخه قبلش سفید بود 2 سال پیش
ویتامینی كه ایمنی بدنتان را بالا می‌برد ویتامینD یكی از مهمترین ویتامین‌ها برای تامین سلامت بدن است. تقویت استخوان بندی بدن، بالا رفتن سیستم ایمنی و جلوگیری و مقابله با عفونتهای مختلف از مزایای وجود ویتامین D در بدن است. 2 سال پیش
مواظب این بیماری وحشی باشید! نامش از قدیم الایام نحس و نامیمون بوده و شنیدن آن، تن هر انسانی را میلرزاند! چهرههای رنگ و رورفته و نحیف بیماران مبتلا، دردهای طاقتفرسا و زجرآور، بیحالی و ضعف شدید جملگی تصویر تیره و تاری از بیماری سرطان و بیماران مبتلا به آن است. 2 سال پیش
چه چیزهایی را هنگام سفر با كودك همراه خود ببریم نحوه سفر شما با فرزند كوچولوی خود مطمئناً در زمان انجام سفر و همچنین وسایلی كه باید بسته بندی كنید تأثیر خواهد گذاشت. 2 سال پیش
باورهای تغذیه ای درست و غلط درباره سرماخوردگی بسیاری از گذشتگان براساس یافتههای طب سنتی در زمان ابتلا به برخی بیماریها همچون سرماخوردگی باورهای تغذیه‌ای مختلفی داشتند كه تا امروز نیز برخی از این باورها به نسل جدید انتقال یافته است. 2 سال پیش
نكات مهمی درباره مصرف ویتامین D ، C و اسید فولیك در بارداری كمبود ویتامین D در ابتدا به علت ریكتز به دلیل عدم قرار گرفتن در معرض نور آفتاب یا مواد غذایی غنی از ویتامین D كشف شد. این بیماری هنوز در بخشهای عمده جهان شیوع بالایی دارد. 2 سال پیش
حلقه های تیره اطراف چشم كودكان تیرگی اطراف چشم كودكان می تواند دلایل مختلفی داشته باشد كه در ادامه به آنها می پردازیم. 2 سال پیش
نیازهای تغذیه‌ای بیماران كرونایی تب‌دار یكی از علائم بیماری كرونا تب است. تب نشان‌دهنده وجود یك نوع عفونت در بدن است و عفونت‌ها هم منجر به افزایش متابولیسم بدن، تجمع مواد سمی در بدن، اختلال در تعادل آب بدن، اختلال گوارشی، از بین رفتن پروتئین‌های نسوج كه حاصل آن دفع ازت از بدن است 2 سال پیش
راهكارهای ساده برای فرار از گرمازدگی/ سكته گرمایی را جدی بگیرید گرمازدگی دارای 4 مرحله است، مراحل استرس گرمایی، خستگی گرمایی، گرمازدگی، سكته گرمایی از مراحل گرمازدگی هستند كه هر كدام علائم خاص خود را دارند. 2 سال پیش
راهكارهای طلایی برای فرار از گرمازدگی علیرضا یارقلی متخصص طب ایرانی ، با اشاره به اینكه كودكان نسبت به گرمای هوا آسیب پذیرتر هستند گفت: كلافگی، سردرد، افزایش ضربان قلب، افت فشار خون و حتی غش كردن از علائم گرمازدگی شدید است. 2 سال پیش
چند نكته در مورد سوختگی سوختگی درجه یك بسیار شایع است و اغلب پس از لمس تصادفی اجاق گاز داغ، فر یا اتوی مو رخ می‌دهد. آفتاب سوختگی نیز می‌تواند سوختگی درجه یك محسوب شود. برخلاف سوختگیهای درجه دو یا سه كه شدیدترند، 2 سال پیش
رژیم غذایی مناسب كودكان چیست؟ رژیم غذایی گیاهی، رژیمی است كه عمدتا یا بهطور كامل از غذاهای گیاهی تشكیل شده است. رژیمهای غذایی گیاهی می‌توانند از الگوهای مختلفی پیروی كنند كه شامل مصرف اندك گوشت تا عدم مصرف گوشت یا محصولات حیوانی است و یا یك رژیم كاملا گیاهی ... 2 سال پیش
آیا عامل ام اس ، یك ویروس شایع است؟ نزدیك به سه میلیون نفر در دنیا به اماس مبتلا هستند و اكنون دانشمندان تصور می‌كنند كه شاید علت مرموز این بیماری لاعلاج را كشف كرده باشند. 2 سال پیش
تزریق دُز سوم واكسن در پیشگیری از ابتلا به اُمیكرون اثرگذار است رعایت نكات بهداشتی و تزریق واكسن كرونا مهمترین عوامل در پیشگیری از بیماری كرونا به شمار می‌رود و می‌تواند منجر به قطع زنجیره انتقال ویروس كرونا شود. 2 سال پیش
برای درمان خواب آلودگی بهاری چه بخوریم؟ بهار فصلی است كه گردش خون را به مغز به درستی نمی رساند و باعث كمبود اكسیژن در مغز می شود و شما می توانید با رعایت كردن یك سری نكات تغذیه‌ای خواب آلودگی بهاری را درمان كنید. 2 سال پیش
در ایام شیوع كرونا از تماس نزدیك با حیوانات خودداری كنید رعایت نكات بهداشتی و تزریق واكسن كرونا مهمترین عوامل در پیشگیری از بیماری كرونا به شمار می‌رود و می‌تواند منجر به قطع زنجیره انتقال ویروس كرونا شود. 2 سال پیش
توصیه‌های كرونایی؛ دانش‌آموزان از ماسك مناسب سن خود استفاده كنند. رعایت نكات بهداشتی و تزریق واكسن كرونا مهمترین عوامل در پیشگیری از بیماری كرونا به شمار می‌رود و می‌تواند منجر به قطع زنجیره انتقال ویروس كرونا شود. 2 سال پیش
7 بیماری كه با «استرس» به سراغتان می‌آید! واكنش بدن ما به استرس و اضطراب بر بسیاری از عملكردهای آن به شیوههای پیچیدهای اثر میگذارد. وقتی ارتباطات درونی این پروسهها را بررسی میكنیم، درمییابیم هر بخش چگونه در كمك به ایجاد حس خستگی نقش حقیقی ایفا می‌كند. 2 سال پیش
نكاتی كه باید در سفرهای نوروزی به آنها توجه كنیم. فوق تخصص بیماریهای عفونی گفت: افراد درسفر در محلهای شلوغ حضور نداشته باشند و غذای خود را نیز در اماكن خلوتتر میل كنند، شستوشوی دستها و صورت با آب بهداشتی و سالم و صابون نیز ازموارد مهم است. 2 سال پیش
آب مروارید بیماری شایع چشمی بعد از 40 سالگی جراح چشم و فوق تخصص قرنیه گفت: آب مروارید از بیماری های چشمی است كه معمولا بعد از 40 سالگی رخ می دهد و به پیرچشمی منجر می شود. 2 سال پیش
نكات مهم نگهداری داروها در منزل برای نگهداری داروها در منزل ضمن رعایت نكات مهم و اصول بهداشتی باید آنها را در شرایط و دمای مناسب قرار دهید. 2 سال پیش
10 روش برای پیشگیری از ابتلا به سرطان دلایل ابتلا به سرطان بسیار گوناگوناند و در همه موارد نمیتوان از ابتلا به این بیماری جلوگیری كرد. پژوهشهای علمی، اما نشان میدهند كه می‌توان در شماری از موارد با راههای پیشگیرانه میزان خطر ابتلا به سرطان را كاهش داد. 2 سال پیش
خواص گوجه فرنگی در حفاظت بدن از انواع بیماریها یك كارشناسارشد گیاهان دارویی، گفت: آنتیاُكسیدانهای موجود در گوجهفرنگی از انواع بیماریهای مهلك محافظت می‌كند كه سرطان، دیابت و بیماریهای قلبی ازجمله این موارد است. 2 سال پیش
ویتامینD از بیماریهای خودایمنی پیشگیری می كند. نتایج یك مطالعه جدید نشان می دهد كه مصرف مكمل های ویتامین D ممكن است به جلوگیری از پسوریازیس، روماتیسم مفصلی، لوپوس و سایر بیماری های خودایمنی كمك كند. 2 سال پیش
نكاتی برای كنترل درد مفاصل در سرمای هوا هوای سرد عارضه آرتریت و درد مفاصل را در میان مبتلایان تشدید می‌كند كه در این شرایط تحرك آنها به دلیل سفتی مفاصل محدود می‌شود. 2 سال پیش
استرس و عصبانیت جوش‌ها را بدتر می كند یك متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: عصبانیت و استرس و مسائل روحی موجب افزایش جوش ها می شود. 2 سال پیش