زواری كه در پیاده روی اربعین دچار مشكل شده و به درمان طولانی مدت نیاز دارند، می‌توانند از طریق بیمه درمان خود را پیگیری كنند.
سعید لك، رئیس درمانگاه تخصصی شهید محمدحسن قاسمی در كربلا گفت: در پیاده روی اربعین پیش‌بینی ما این بود كه با توجه به فصل گرما و پاندمی، بیشتر مراجعه زائران به مراكز بهداشت و درمان به دلیل گرمازدگی باشد؛ اما با تمهیداتی كه فراهم شد و اطلاع رسانی های رسانه و آموزش ها، گرمازدگی تا حدود زیادی كنترل شد و اولویت اول نبود. بیشتر مراجعه ها به دلیل سرماخوردگی ناشی از استفاده از كولر بعد از تعرق بود.
او درباره توصیه هایی به زائران بازگشته از این سفر گفت: طبیعتا كسانی كه برگشته اند، ممكن است علائم آنفولانزا و سرماخوردگی مانند بدن درد و آبریزش بینی داشته باشند كه لازم است از دست دادن و ارتباط با دیگران خودداری كنند و بهداشت دست را جدی بگیرند تا زمانی كه حال عمومیشان مساعد شود.
رئیس این درمانگاه تخصصی تاكید كرد: در مجموع زواری كه دارای علائم هستند لازم است از سه روز تا یك هفته بعد از بازگشت به داخل كشور، توصیه های بهداشتی را رعایت كنند.
دكتر سعید لك، معاون جوانی جمعیت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی و رئیس درمانگاه تخصصی شهید محمد حسن قاسمی در كربلا توضیح داد: با توجه به این كه تمامی زائرین كه در سامانه سماح ثبت نام كرده اند، مشمول بیمه هستند، در صورتی كه زائری در سفر اربعین دچار بیماری یا مشكلی شده باشد و به درمان طولانی مدت نیاز داشته باشد ( اگر به مراكز هلال احمر در كشور عراق مراجعه كرده باشد) اطلاعاتش در درمانگاه های مركز پزشكی حج و زیارت هلال احمر ثبت شده است؛ ضمن این كه نماینده بیمه در معیت درمانگاه های هلال احمر در عراق مستقر بود و مراجعه‌كنندگان می توانند اگر طول درمانشان همچنان ادامه دارد، از طریق بیمه ای كه برایشان لحاظ شده پیگیری كنند كه مشمول بیمه هم بشوند.
او درباره درمان تاول، توصیه كرد: كسانی كه دچار تاول شده اند، محل مورد نظر را به مرور با آب و صابون شست‌وشو بدهند، مراقبت بكنند و آن را چرب كنند و تمیز نگه دارند تا تاول هایشان خوب شوند.
او ادامه داد: پوست روی تاول هم به عنوان یك پانسمان طبیعی و سد محافظتی عمل كرده و نباید برداشته شود. اگر چیزی پوست روی تاول را پاره كرد، پوست را سرجایش برگردانید تا از زخم آن محافظت كند. محل تاول را خشك و تمیز نگه دارید.
توصیه‌های بهداشتی و سلامتی به افرادی كه عازم مشهد مقدس هستند
او همچنین به دنبال روانه شدن خیل عظیم زائران به سوی مشهد مقدس به صورت پیاده و سواره، توصیه‌هایی به این افراد داشت كه در ادامه می‌خوانید:
1-از چند روز قبل از شروع سفر، پیاده روی داشته باشید.
2-برای سلامتی زانوها در پیاده روی از عصا استفاده كنید.
3-از كوله پشتی مناسب استفاده و از حمل بار اضافی و سنگین پرهیز كنید.
4 -از دمپایی طبی یا كفش راحت و مخصوص پیاده روی و دو جوراب یا جوراب حوله ای استفاده كنید.
5-در فواصل زمانی منظم، به خودتان استراحت دهید.
6-از مواجهه طولانی مدت با آفتاب خودداری كنید.
7-برای در امان بودن از آفتاب از عینك آفتابی، كلاه لبه‌دار و كرم ضد آفتاب، استفاده كنید.
8-در طول سفر مایعات كافی بنوشید( هر ساعت یك لیوان)
9-در اماكن شلوغ و پر تجمع، از ماسك استفاده كنید.
10-در صورت داشتن علائم بیماری سرماخوردگی ماسك بزنید و از دیگران حداقل یك متر فاصله داشته باشید و به مراكز درمانی رجوع كنید.
11-به طور منظم دست های خود را با آب و صابون بشویید.
12-جهت جلوگیری از یبوست و دردهای شكمی از خوردن نوشابه و ماست خودداری كنید.
13-وسایل ضروری از جمله داروهای بیماری های زمینه ای، چسب زخم، پودر،ORS، نمك، آلوخشك و انجیر و توت خشك برا ی پیشگیری از یبوست، همراه داشته باشید.
14-ساعت ترددهای خود را در ساعت خنكی هوا انتخاب كنید.
