احساس خستگی مداوم دارید؟ سلنیوم نقش مهمی در سنتز «دی ان ای» ایفا می‌كند. به عنوان یك آنتی اكسیدان عمل می‌كند و به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب اكسیداتیو كمك می‌كند. 1 روز پیش
رفع خستگی چشم با شستشوی یك دقیقه ی چشم همه ی افراد، در یك دقیقه در حالت عادی 15 الی 16بار پلك می زنیم كه در هنگام كار با كامیپوتر به صورت عمدی جلوی پلك زدن خودمان را می گیریم و این موضوع باعث خشكی چشم می شود. 2 سال پیش
قولنج شكستن به ستون فقرات آسیب می زند یك متخصص ارتوپدی گفت: بسیاری از افراد عادت دارند برای رفع خستگی بدن خود، قولنج بشكنند كه این عادت، آسیب زا است. 2 سال پیش
خوراكی های مفید و خطرناك برای كلیه را بشناسید خوراكی های زیر كلیه ها را در معرض ابتلا به بیماری قرار می دهد و بهتر است در مصرف آنها زیاده روی نكنیم. همچنین افراد مبتلا به بیماری های كلیوی باید از مصرف آنها پرهیز كنند. 2 سال پیش
برای درمان خواب آلودگی بهاری چه بخوریم؟ بهار فصلی است كه گردش خون را به مغز به درستی نمی رساند و باعث كمبود اكسیژن در مغز می شود و شما می توانید با رعایت كردن یك سری نكات تغذیه‌ای خواب آلودگی بهاری را درمان كنید. 2 سال پیش
چگونه حال بهتری داشته باشیم ؟ متخصص طب سنتی با اشاره به اینكه بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت صرف اینكه معلولیت و مشكل جسمی و روانی نداشته باشیم دلیل بر خوب بودن حال نیست، راهكارهایی ساده برای رفع خستگی و كسلی و ایجاد نشاط و روحیه در افراد ارائه داد. 3 سال پیش
قبل و بعد از تزریق واكسن كرونا كدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟ راهكارهای تغذیه‌ای برای مقابله با برخی عوارض احتمالی ناشی از واكسیناسیون 3 سال پیش
سفر، روح زندگی ... سفر مجالی است برای رهایی روح از اسارت روزمرگی و استرس‌های كاری، ضرورتی كه حذف آن جز خستگی ذهن و جسم آدمی ثمر دیگری ندارد. 6 سال پیش
افت كیفیت زندگی و سلامت روان ثمره مصرف «الكل» خواب شبانه، خواب با كیفیت برای رفع خستگی است و خواب روز، خواب لذت بخش و با كیفیت نخواهد بود، كه مصرف الكل خواب شبانه را از افراد سلب می كند. 7 سال پیش