راههای كمكی برای جلوگیری از گرمازدگی كارشناس تغذیه دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی نوشیدنی های سرد به خصوص در مواقع فعالیت یا ورزش را از مهمترین اقدامات كمكی برای جلوگیری از گرمازدگی ذكر كرد. 9 ماه پیش
رژیم غذایی بر الگوی خواب ورزشكاران موثر است طبق یك مطالعه جدید، تغذیه می تواند بر زمان خواب تاثیر داشته باشد. 2 سال پیش
راههای جلوگیری از پیشرفت پوكی استخوان را بشناسید. رییس بیمارستان طالقانی، پوكی استخوان را بیماری خاموش و بدون علامت اولیه برشمرد كه با استفاده از راهكارهایی ساده نظیر ورزش و تغذیه مناسب می‌توان از پیشرفت آن جلوگیری كرد. 4 سال پیش
دو عامل كلیدی در تسكین درد مفاصل ورزش و تغذیه دو عامل كلیدی در تسكین دردهای مفصلی محسوب میشوند. 5 سال پیش
با تغذیه و ورزش به جنگ كرونا بروید حرف از تقویت سیستم ایمنی و مقابله در برابر بیماری‌ها كه می‌شود اغلب ما به این فكر می‌كنیم كه از چه دارو و یا برنامه‌ی غذایی باید استفاده كنیم. 5 سال پیش
تغذیه مناسب قبل و بعد از ورزش درست است كه ورزش تاثیر بسزایی در بالا بردن كیفیت زندگی انسان دارد، ولی یكی از عواملی كه می‌تواند در ورزش نقش مهمی داشته باشد، تغذیه صحیح قبل و پس از ورزش است. 7 سال پیش
شما «سكه سلامت» دارید؟ تغذیه مناسب و سالم، ورزش و پیاده روی، دو روی یك سكه بسیار گران بها هستند كه نام آن، "سكه سلامت" گذاشته شده است. 7 سال پیش
چگونگی محافظت از كلیه‌ها / شایع‌ترین علت تغییر رنگ ادرار كلیه‌ها دفع مواد سمی و زاید از خون را عهده‌دار هستند همچنین با ساخت هورمون در خون‌سازی و ساخت گلبول قرمز نقش دارند. 7 سال پیش
ضرورت توجه والدین به رشد قدی كودكان / فرزندتان را در فعالیتهای گروهی شركت دهید یك متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: اگر در خانواده ای قد پدر و مادر متوسط یا كوتاه است با تغذیه و ورزش مناسب بخصوص قبل از بلوغ كودك می تواند قد بلند تری نسبت به پدر و مادر خود داشته باشد. 7 سال پیش
تغذیه و تاثیر آن بر رشد كودكان / درباره منحنی رشد كودكان چه می دانید؟ اگر در خانواده ای قد والدین متوسط یا كوتاه است با تغذیه و ورزش مناسب بخصوص قبل از بلوغ، كودك می تواند قد بلند تری نسبت به والدینش داشته باشد كه نمونه آن كودكان ژاپنی و كره جنوبی هستند كه میانگین قد نسل جدیدشان بلندتر است. 8 سال پیش