برای افزایش پروبیوتیك ها در بدن چه كنیم؟ برخی مواد غذایی دارای پروبیوتیك هستند و می توانند برای سلامت میكروبیوم مفید باشند. از این مواد غذایی می توان به ماست، دوغ، نان خمیر مایه اشاره كرد. 5 روز پیش
خوردنی‌هایی كه با مكمل‌های غذایی تداخل دارند كارشناسان تغذیه و سلامت می‌گویند: وقتی مكمل غذایی جدیدی مصرف می‌كنید، باید به پزشك اطلاع بدهید و از هر گونه تداخل و اثر احتمالی آن مطلع باشید. 2 سال پیش
100 درصد نیاز كشور به مكمل ها در داخل تأمین می‌شود یازدهمین همایش مكمل‌های غذایی و رژیمی و دوازدهمین همایش طلای سبز، از روز سه شنبه در هتل المپیك تهران آغاز به كار كرد. 2 سال پیش
پیاده روی مناسب ترین ورزش برای مبتلایان به آرتروز زانو اگر آرتروز زانو دارید، ورزش همچنان می تواند بخشی از روتین زندگی شما باشد. نكته كلیدی این است كه تمرینات صحیح و روش صحیح انجام آنها را بدانید. به طور كلی، ورزش طولانی مدت برای بزرگسالان مبتلا به زانو درد بی خطر است. 3 سال پیش
چطور بدن‌تان را اماده مقابله با كروناهای باقی مانده بكنید به نظر می‌رسد كرونا آرام گرفته است و شاید جدی‌ترین دغدغه بشر در ماه‌های پیش شدت و حدت كمتری یافته است، اما متخصصان همچنان هشدارها و توصیه‌هایی برای مقابله با این دشمن موذی برای شما دارند 3 سال پیش
آسم" شایع ترین بیماری مزمن تنفسی در كودكان است یك متخصص بیماری‌های اطفال می‌گوید: اگر مطمئن نیستید كه فرزندتان به بیماری آسم مبتلاست یا خیر، باید به دنبال نشانه‌های مشخصی باشید. 3 سال پیش
300 هزار بطری انواع داروهای مختلف در هلال احمر تولید شد مدیرعامل سازمان تداركات پزشكی جمعیت هلال احمر از تولید قریب به 300 هزار بطری از داروهای مختلف در فروردین 1400 در داروسازی شهید فقیهی وابسته به شركت داروسازی سها هلال وابسته به این سازمان خبر داد. 4 سال پیش
هشدار در خصوص مصرف داروهای افزاینده وزن تقلبی گرایش به داروهای غیراستاندارد، تهدید كننده سلامت و حیات است. 5 سال پیش
مادران باردار مصرف اسید فولیك و ید را جدی بگیرند نایب رئیس انجمن متخصصین زنان ایران، با اشاره به كیفیت مناسب مكمل های دارویی و غذایی تولید داخل ویژه مادران باردار، مصرف اسید فولیك و ید در دوره بارداری را جدی بگیرید. 5 سال پیش
كمبود ویتامین D چه بلایی سرمان می‌آورد؟ ویتامین D در بسیاری از عملكرد‌های بدن و اندام‌ها نقشی اساسی دارد. اما كمبود آن در بخش‌های مختلف بدن می‌تواند عوارض مختلفی را به همراه داشته باشد كه در چند دسته تقسیم می‌شوند. 5 سال پیش
آنچه در مورد اهمیت اسید فولیك نمی دانید،از "رادیو سلامت" بشنوید استفاده از فولیك اسید به صورت مكمل توصیه نمی شود و تامین اسید فولیك بدن از طریق برنامه های غذایی برای سلامت افراد، مطلوب تر است. 7 سال پیش
«مكمل های غذایی» در چه شرایطی استفاده می شوند؟ یك متخصص پزشكی ورزشی گفت: مكمل های غذایی هنگامی كه خودسرانه و بیش از حد مصرف شوند، می توانند برای بدن مضرر باشند. 9 سال پیش
دیابت و تغذیه سالم عدم توجه به تغذیه سالم در دوران بارداری، منجر به بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون بالا و دیابت فرزندان شود. 9 سال پیش
كمبود «مواد مغذی» در كشور شایع است عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی با اشاره به این كه امورزه 10-8 میلیون نفر در ایران به دیابت مبتلا هستند، گفت: آنچه برای متخصصین تغذیه مهم ترین عامل خطر به شمار می آید، چاقی و اضافه وزن است. 9 سال پیش