استرس خوب می تواند باعث تحریك عصب ها شده و اندورفین سالم را ترشح كند. آنچه به عنوان استرس خوب از آن یاد می شود، استرس هایی چون، سخنرانی در جاهای عمومی، اجرا بر روی صحنه، داشتن فرزند یا نقل مكان به خانه جدید است.
اغلب مردم بر این باور هستند كه استرس مخرب است با این حال شاید شما هم شنیده باشید كه استرس دو نوع دارد: استرس خوب و استرس بد. آیا می‌دانید منظور از این حرف چیست؟ به ندرت پیش می‌آید بشنویم كسی بگوید: «من خیلی نگرانم… فوق‌العاده نیست؟» ولی واقعیت این است كه اگر مقداری استرس، از نوعِ خوب، در زندگی ما وجود نداشته باشد، وجود ما آكنده از سرگشتگی و اندوه خواهد شد. اگر استرس را به عنوان عاملی تعریف كنیم كه تعادل حیاتی ما را بهم می‌زند، چه در جهت مثبت و چه در جهت منفی، می‌توان مدعی شد كه اَشكال مختلف استرسِ خوب، برای بهره‌مندی از یك زندگیِ سالم ضروری است..
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت ، برنامه یكی مثل همه در روز 18 اردیبهشت به بررسی موضوع اثرات استرس مثبت و منفی در زندگی شخصی و كاری خواهد پرداخت.
