فراسو شنبه تا چهارشنبه از ساعت 08:00 به مدت 45 دقیقه

رادیو سلامت

فراسو

ورزش فكری راهی برای پیشگیری از آلزایمر

یكی از راه های مهم برای پیشگیری از آلزایمر، ورزش فكری و تمرین كردن است اما فردی كه علائم آلزایمر دارد دیگر توصیه به تمرین فكری نمی كنیم چون دیگر فایده ای ندارد.

1401/11/05
|
16:04

مهدی وحید دستجردی، متخصص مغز و اعصاب در گفت و گو با رادیو سلامت گفت: بیماری آلزایمر یكی از انواع زوال عقل است. عقل شامل گفتار، حساب كردن، و.. است كه حافظه جزیی از آن است. در آلزایمر چون اولین علامت از دست دادن حافظه است بیشتر به حافظه برمی گردد. زیر پنجاه سال آلزایمر زودرس است و خاص و كم است.

وی ادامه داد: آلزایمر به سن مربوط است. در 90 سالگی درصد بیشتری است و هرچه سن بالاتر برود شیوع این بیماری بیشتر می شود. البته بحث زنتیك هم تاحدودی نقش دارد. خود شخص آلزایمر را متوجه نمی شود و یكی از علامت های آن این است كه خودشخص باور نمی كند و حتی برای پوشش این اختلال هم افسانه بافی می كنند. فرد به خاطر ندارد اما داستان می سازد. كسی كه خیلی از اختلال حافظه شاكی است آلزایمر ندارد. اطرافیان متوجه می شوند شروع آن هم با مسائل خیلی كوتاه مدت است اگر به هیچ طریقی یادش نیاید آلزایمر دارد.

این متخصص مغز و اعصاب در ادامه بیان كرد: فراموشی هیچ ربطی به آلزایمر ندارد و بهش می گویند زوال عقل كاذب كه هركسی ممكن است فراموشی بگیرد در دورانی. آلزایمر بحث بسیار پیچیده ای است. یك سری آلارم هایی وجود دارد كه می شود دقت كرد ببینیم فردی اگر فراموش كرده است دیروز چه اتفاقی افتاده است و به طور كلی یادش نیاید، به او اگر وقت هم بدهیم، هم یادش نیاید، آلارم است، البته باز هم لزوما آلزایمر نیست.

دستجردی ادامه داد: یكی از راه های مهم برای پیشگیری از آلزایمر، ورزش فكری و تمرین كردن هست ولی كسی كه علائم آلزایمر دارد دیگر توصیه به تمرین فكری نمی كنیم چون دیگر فایده ای ندارد و یك بار روحی شدید دارد. اضطراب، استرس و افسردگی فرد را شدید می كند.

وی در پایان اظهارداشت: تغذیه سالم هم برای پیشگیری از آلزایمر نقش دارد ولی اینكه بتوانیم با خوراكی و تغذیه آلزایمر را درمان كنیم اصلا امكان پذیر نیست و فقط می توانیم آلزلیمر را كنترل كنیم.

دسترسی سریع
فراسو