دكتر ژاله زندیه در گفتگو با برنامه پاسخگوی رادیو سلامت گفت: البته در سالمندی كه سالم است مسلما توصیه به استفاده از واكر و عصا نمی شود اما سالمندی كه مثلا مشكل آرتزو زانو دارد و درد او زیاد است استفاده از این تجهیزات درد او را كم خواهد كرد و تكیه گاهی می شود تا سالمند بتواند حركت كند.
ایشان در بخش دیگری از صحبت های خود عنوان كرد: عامل اصلی دردهای اسكلتی عضلانی در سالمندان می تواند بی حركتی باشد. سالمندان باید تحرك داشته باشند. انواع ورزش ها در سالمندان توصیه می شود و سودمند است. حداقل روزانه نیم ساعت ورزش های هوازی یا ایروبیك مانند پیاده روی و همچنین انجام ورزش های قدرتی و كششی در سالمندان توصیه می شود.
دكتر زندیه تاكید كرد: سالمندان برای رفع مشكلات اسكلتی، عضلانی یا پیشگیری نباید خودسرانه از داروها و مكمل ها استفاده كنند و باید تحت نظر پزشك و با توصیه و صلاحدید پزشك معالج اقدام به این كار شود.
ممكن است سالمندان به صورت هفتگی یا هر دو هفته یك بار از آمپول های ویتامین D استفاده می كنند. مصرف این آمپول ها می تواند در دوز بالا خطرناك باشد و باعث پوكی استخوان شود. سالمندان باید این مكمل را به صورت خوراكی و با نظر پزشك استفاده كنند.