دكتر جزایری در گفتگو با رادیو سلامت گفت: اصولا با افزایش سن نیاز افراد به برخی مواد مغذی مثل كلسیم، ویتامین D و B6 بیشتر می شود و از طرفی دریافت ها هم كم می شود. پس احتمال كمبودها افزایش می یابد و این موضوع روی سیستم ایمنی تاثیر می گذارد. بعلاوه تغییرات دیگری هم اتفاقی می افتد كه باعث می شود شدت بیماری بیشتر شود. یكی از آنها تغییراتی است كه در توده چربی و عضلانی بوجود می آید. اصولا توده عضلانی بدن می تواند برای بدن بسیار مفید باشد اما با افزایش سن و از 30 سالگی به بعد هر 10 سال 2 تا 3 درصد از حجم عضلات كم می شود.
وی در ادامه افزود: اگر 15 درصد از توده عضلانی مان را از دست بدهیم به آن ساركوپنی یا تحلیل توده عضلانی گفته می شود و بسیار ما را آسیب پذیر تر می كند. از سوی دیگر هر چه توده عضلانی كم می شود توده چربی افزایش می یابد و چربی اضافی خوب نیست. چاقی یكی از عواملی است كه باعث شدت كووید می شود. از 70 سالگی به بعد توده چربی هم كم می شود و اگر كاهش وزن بیش از حد باشد سوء تغذیه پروتئین انرژی ایجاد می شود و افرادی كه این سوء تغذیه را دارند مستعد بیماری ها هستند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران اظهار كرد: سالمندان باید تغذیه خوب داشته باشند و پروتئین كافی دریافت كنند تا توده عضلانی را حفظ كنند. سالمندان در خانه هم می توانند تحرك داشته باشند و فعالیت های هوازی و فعالیت هایی كه باعث ساخته شدن عضلات می شود مثل وزنه زدن انجام دهند. حواسشان به تغذیه و دریافت پروتئین باشد تا توده عضلانی را حفظ كنند. سالمندان باید به كاهش وزن شان حساس باشند. سرخود رژیم نگیرند. اگر می بینیم سالمندی بی دلیل لاغر می شود به فكر باشیم تا جلوی كاهش توده عضلانی را بگیریم.