اگر كودكتان تنفسش هنگام خواب مشكل دارد باید با متخصص اطفال مشورت كنید. ضمن این كه عوامل محیطی مثل سیگار و مواد شیمیایی كه در شستشو و تمیزكاری استفاده می كنند را باید از كودك دور نگه دارید.
سرفه یك پاسخ فیزیولوژیك و پاسخ غیر ارادی بدن است. بدن با بازدم های شدید سعی می كند مخاط، خاك و سایر ذرات هوایی را از مسیرهای تنفسی خارج كند.
یك كودك سالم در سنین ابتدایی كه سابقه عفونت های تنفسی نداشته باشد ممكن است 34 بار در روز سرفه كند. سرفه یكی از دلایل اصلی مراجعه به پزشك اطفال است گرچه معمولا نیازی به درمان پزشكی ندارد.

علل سرفه در كودكان
سرفه معمولاً نشانه این است كه بدن كودك شما سعی دارد خود را از شر یك عامل تحریك كننده خلاص كند. علل شایع سرفه عبارتند از:

عفونت
سرماخوردگی، آنفولانزا و كروپ همگی می توانند منجر به سرفه طولانی مدت برای كودكان شوند.در سرماخوردگی باعث ایجاد سرفه خفیف تا متوسط ، در آنفولانزا سرفه گاهی شدید و خشك و در كروپ كودك سرفه های شبانه و پر سرصدا را تجربه می كند. . این عفونت‌های ویروسی با آنتی‌بیوتیك درمان نمی‌شوند، اما می‌توانند با داروهای دیگر كنترل شوند.

رفلاكس اسید
علائم در كودكان ممكن است شامل سرفه، استفراغ مكرر یا تف كردن، طعم بد در دهان و احساس سوزش در قفسه سینه یا سر دل باشد. درمان رفلاكس به سن، سلامت و سایر مسائل كودك بستگی دارد. این نكات را امتحان كنید: غذاهای محرك را از رژیم غذایی او حذف كنید ( مانند شكلات ، غذاهای سرخ شده یا تند، غذاهای چرب و كافئین و نوشیدنی های گازدار) حداقل 2 ساعت قبل از خواب حتما غذا خورده باشد و وعده های غذایی را به دسته بندی های كوچه تقسیم كنید.

آسم
تشخیص این كه كودك مبتلا به آسم است، ممكن است سخت باشد، زیرا علائم در كودكان به شكل های مختلفی خود را نشان می دهد. اما سرفه، خس خس سینه، كه ممكن است در شب بدتر شود، یكی از علائم شایع آن است. دیگری ممكن است سرفه ای باشد كه با افزایش فعالیت بدنی یا در حین بازی ظاهر می شود. درمان آسم بستگی به عامل ایجاد آن دارد و ممكن است شامل اجتناب از محرك هایی مانند آلودگی، دود یا عطر باشد

آلرژی یا سینوزیت
می تواند باعث سرفه طولانی مدت و همچنین خارش گلو، آبریزش بینی ، آبریزش چشم ،گلو درد یا بثورات پوستی شود. با پزشك كودك خود در مورد انجام آزمایش هایی كه آلرژی را مشخص می كنند، آ صحبت كنید تا متوجه شوید كدام آلرژن ها باعث ایجاد مشكل می شوند و در مورد نحوه اجتناب از آن آلرژن راهنمایی بخواهید. آلرژن ها می توانند شامل غذا، گرده، شوره حیوانات خانگی و گرد و غبار باشند

سیاه سرفه
با سرفه های پشت سر هم شناخته می شود و علائم دیگر ممكن است شاملتب، احتناق بینی و عطسه باشد. سیاه سرفه مسری است اما با واكسن به راحتی قابل پیشگیری است. سیاه سرفه با آنتی بیوتیك درمان می شود.

دلایل دیگر سرفه كودكان
همچنین ممكن است كودك پس از ابتلا به سرفه، پس از استنشاق یك جسم خارجی مانند غذا یا یك اسباب بازی كوچك، یا پس از قرار گرفتن در اطراف عوامل محرك مانند آلودگی سیگار یا دود شومینه، از روی عادت سرفه كند.

درمان های خانگی برای درمان سرفه كودكان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث لاین، دلیل بروز بسیاری از سرفه ها، ویروس های رایجی هستند كه هیچ درمانی ندارند؛ مگر اینكه سرفه شدید یا با علائم جدی دیگر همراه باشد؛ با این حال سرماخوردگی و سرفه در كودكان خردسال بسیار شایع است. با این حال قرار گرفتن در معرض میكروب ها و مبارزه با آن ها به رشد سیستم ایمنی كودكان كمك می كند.

مطالب زیر به شما كمك خواهد كرد داروهای سرفه كودكان كه می توانید در خانه امتحان كنید را بشناسید؛ به علاوه یاد بگیرید كه چگونه علائمی را كه كودك شما به مراجعه به پزشك نیاز دارد، شناسایی كنید.

لازم است كه به سرفه های فرزند خود توجه داشته باشید تا به شما كمك كند بهترین درمان خانگی را انتخاب كرده و بتوانید سرفه و شرایط فرزندتان را به درستی به پزشك توضیح دهید. مثلا:

سرفه عمیق از قفسه سینه : احتمالاً به دلیل وجود مخاط در مجاری تنفسی است.
سرفه‌های شدید از قسمت بالایی گلو: ممكن است به دلیل عفونت و تورم اطراف حنجره باشد.
سرفه خفیف همراه با فین فین: ممكن است به دلیل آبریزش از بینی و یا از پشت گلوی كودك شما باشد.
از قطره های بینی نمكی استفاده كنید

می توانید قطره های بینی را از داروخانه بخرید. قطره های نمكی كه با سرنگ بینی استفاده می شود، می تواند مخاط را نرم كند تا به از بین بردن آن كمك كند.

دستورالعمل های روی بطری را دنبال كنید تا قطره های بینی را با خیال راحت به كار ببرید.

اگر ریختن این قطرات كوچك در بینی كودك غیرممكن است، نشستن در حمام آب گرم نیز می تواند مجرای بینی را پاك كرده و مخاط را نرم كند. این به جلوگیری از آبریزش بینی كمك می كند.

اگر كودك شما با سرفه از خواب بیدار شد، ممكن است بخواهید قبل از خواب یا در نیمه شب از قطره های بینی استفاده كنید.

قطره های بینی نمكی به طور كلی بی خطر در نظر گرفته می شوند.

مصرف مایعات را فراموش نكنید
هیدراته ماندن به ویژه زمانی كه كودك شما بیمار است ، بسیار هائز اهمیت می باشد. آب به بدن در مبارزه با بیماری كمك می كند و راه های هوایی را مرطوب و قوی نگه می دارد.

یكی از راه‌های اطمینان از اینكه فرزندتان آب كافی دریافت می‌كند این است كه از او بخواهید برای هر سال از زندگی اش، یك وعده آب (8 اونس یا 0.23 لیتر) بنوشد . به عنوان مثال، یك كودك یك ساله به حداقل یك وعده آب در روز و یك كودك دو ساله به دو وعده در روز نیاز دارد.

كودكان كوچكتر اگر شیرمعمول خود را رد می كنند یا زیاد نمی خورند، ممكن است به آب بیشتری نیاز داشته باشند. حداقل هر یك یا دو ساعت به آنها آب بدهید اما آنها را مجبور به نوشیدن آن نكنید.

عسل را به كودك خود پیشنهاد دهید
عسل یك شیرین كننده طبیعی است كه می تواند به تسكین گلو درد كمك كند. عسل خواص ضد باكتریایی دارد و ممكن است با مبارزه با عفونت ایجاد شده، به بهبود شرایط كمك كند.

فراموش نكنید كه عسل برای كودكان زیر یك سال بی خطر نبوده و خطر بوتولیسم وجود دارد.

برای كودكان بالای یك سال، می‌توانید هر چند وقت یكبار كه دوست دارید یك قاشق عسل بدهید، اما مراقب قند مصرفی آن باشید.

همچنین می‌توانید عسل را در آب گرم مخلوط كنید تا كودكتان راحت‌تر عسل را راحت تر میل كرده و كمك به هیدراته ماندن او نیز می كند.

هنگام خواب سر فرزندتان را بالا بیاورید
نوزادان زیر یك سال و نیم نباید با هیچ بالشی بخوابند.

به خواب رفتن كودك نوپا با سر بر روی یك یا چند بالش دشوار است، به خصوص اگر كودك در هنگام خواب بسیار حركت می كند.

برای بالا بردن سر كودك در گهواره سعی كنید یك سر تشك را بالا ببرید؛ می توانید این كار را با قرار دادن یك حوله در زیر تشك در انتهای جایی كه سر كودكتان قرار دارد انجام دهید.

با این حال، قبل از انجام این كار باید با پزشك اطفال خود مشورت كنید.

استفاده از دستگاه بخور هوا
افزودن رطوبت به هوا به جلوگیری از خشك شدن مجاری تنفسی كودك و شل شدن مخاط كمك می كند. این كار ممكن است سرفه و احتقان را كاهش دهد.

دستگاه های مرطوب كننده هوای سرد برای كودكان ایمن تر بوده و به اندازه دستگاه های مرطوب كننده هوای گرم موثر هستند. در صورت امكان، از آب تصفیه شده یا مقطر برای كاهش تجمع مواد معدنی در داخل مرطوب كننده استفاده كنید.

در تمام طول شب در اتاقی كه كودك نوپایتان می خوابد، یك دستگاه بخور بزنید. در طول روز نیز آن را در اتاقی كه بیشترین زمان را در آن سپری می كنند قرار دهید.

اگر دستگاه بخور هوا ندارید، می‌توانید دوش آب گرم بگیرید و شكاف زیر در حمام را با حوله مسدود كنید.

در هوای سرد قدم بزنید
گاهی اوقات افراد برای تسكین علائم سرفه، پیاده روی در هوای خنك را انتخاب می كنند. كودك خود را برای چند دقیقه به پیاده روی در هوای خنك ببرید؛ اما به یاد داشته باشید كه نیازی نیست كه او را خسته كنید.

از اسانس ها استفاده كنید
این محصولات گیاهی در حال افزایش محبوبیت هستند و برخی ممكن است در كاهش سرفه یا دردهای عضلانی هنگامی كه روی پوست استفاده می شوند یا در هوا پخش می شوند، موثر باشند.

اما همیشه قبل از استفاده از روغن های ضروری با پزشك خود صحبت كنید. همه روغن ها برای كودكان نوپا بی خطر نیستند و نیاز است با احتیاط مصرف شوند.

چه زمانی ضروری است به پزشك مراجعه كنید؟
اگر چند روزی است كه سرفه فرزندتان ادامه داشته است، حتما به پزشك مراجعه كنید.

آسم و آلرژی می تواند باعث سرفه های مزمن شود و نیاز به درمان توسط پزشك دارد. اگر فكر می كنید سرفه كودك نوپای شما به دلیل آسم یا آلرژی است، حتما به بیمارستان مراجعه كنید.

علائمی كه نشان می دهد كودك شما باید به پزشك مراجعه كند :
سرفه ای كه بیش از 10 روز طول بكشد
تب بیش از 38 درجه سانتیگراد برای بیش از 3 روز
تنفس سخت
درد قفسه سینه
احساس كشیدگی در عضلات اطراف گردن یا قفسه سینه هنگام تنفس
درد گوش كه ممكن است نشانه عفونت گوش باشد
بی حال است یا بسیار بیمار به نظر می رسد
نشان دادن علائم كم آبی
تنفس سریع دارد یا نمی تواند نفس بكشد
رنگ آبی روی لب ها، ناخن ها یا پوست ایجاد می شود كه نشانه كمبود اكسیژن است.