از ساعت به مدت

رادیو سلامت

دوباره مرور كن

راهكارهای مقابله با اختلالات روانشناختی در روزهای كرونایی

با رعایت پروتكل های بهداشتی و اهمیت دادن به سلامت روان خود احتمال كمتری دارد كه به آسیب های شدید بیماری كرونا مبتلا شویم.

1399/05/01
|
08:41

دكتر محمدجواد پرورش روانپزشك در گفتگو با برنامه دوباره مروركن گفت:

برای اینكه درشرایط كرونایی دچاراختلال روانشناختی از قبیل اضطراب و وسواس نشویم باید در این شرایط پیش بینی های واقع بینانه داشته باشیم یعنی بایدبدانیم كه با رعایت پروتكل های بهداشتی و اهمیت دادن به سلامت روان خود احتمال كمتری دارد كه به آسیب های شدید بیماری كرونا مبتلا شویم و این رویكرد ، یك رویكرد واقع بینانه است در صورتی كه برخی افراد در این شرایط فقط می نشینند و زانوی غم بغل می گیرند و دائما فقط غر می زنند .
اگر با این موضوع به صورت واقع بینانه روبروشویم و بپذیریم كه این رویداد واقعیت تلخی است و ما با این واقعیت تلخ روبروشدیم و حالا چكار می توانیم انجام بدهیم كه كمترین میزان آسیب را ببینیم و همچنین یادمان باشد كه افرادی توانستند بقا پیدا كنند كه لزوما فقط باهوش نیستند بلكه انسان های سازگارتری بودند و تحمل تاب آوری بیشتری داشتند یعنی برای شرایط سخت هم توانستند نقشه و راهكاری ارائه بدهند.
اگر ما بتوانیم به این سمت برویم و به اطرافیان هم كمك كنیم كه چنین نگرشی پیدا كنند می بینیم كه در سطح جامعه میزان اضطراب كمتر می شود و میزان شادی بیشتر می شود و افراد بیشتر به فكر هم خواهند بود و به همدیگر كمك خواهند كرد ، چون اینها كارهایی است كه در مجموع دست به دست هم می دهد كه تا جامعه سالمتری داشته باشیم و این جامعه سالمتر سودش به همه افراد می رسد .
برنامه دوباره مروركن در حال حاضر از شنبه تا سه شنبه ساعت 14:5 از رادیوسلامت موج اف ام ردیف 102مگاهرتز پخش می شود.

دسترسی سریع
دوباره مرور كن