دكتر محمدجوادپرورش روانپزشك در گفتگو با برنامه دوباره مروركن درباره موضوع آیا استرس می تواند با دردهای جسمانی ما ارتباط داشته باشد؟گفت:
یكی از اولین سنینی كه فرد دردهای جسمانی ناشی از استرس را تجربه می كند درزمان مدرسه رفتن است .استرس های اجتماعی و تحصیلی كه برای فرد ایجاد می شود باعث این دردهای جسمانی می شود و دراین شرایط مشاهده می شودكه حتی وقتی فرد آزمایش های درمانی را نیزانجام می دهد ، همه آزمایش ها نرمال هست .
دكتر پرورش درادامه گفت: ارتباط خیلی تنگاتنگی بین دردهای جسمانی و دردهای با منشاء روانشناختی وجود دارد و بیشتر وقت ها افراد تركیبی از این دو درد را دارند.
فرض كنید كه فردی بیماری جسمی دارد و مسئله روانشناختی هم دارد ، مثلا كودكی كه پایش قطع شده است ، دراین حالت اولین موردی كه ما سعی می كنیم رویش كارو تمركز كنیم بحث پذیرش است ، منظور ازپذیرش این است كه فرد بپذیرد كه این اتفاق افتاده است و این موهبتی است كه از او گرفته شده است ولی موهبت های بسیارزیاد دیگری دارد و نباید این درد ونقص باعث شود كه كلا زندگی خودرا تعطیل كند .
خود پذیرش باعث می شود كه عملكرد فرد بهتر شود ومیزان درك درد فرد كمتر شود و جدا از آن یك سری تكنیك ها از جمله تكنیك انقباض های عضلانی در سردردهای تنشی و یا تكنیك رهاسازی و ریلكسشن در هنگام بروزمسائل اضطرابی و افسردگی وهمچنین تكنیك های مربوط به تصویرسازی ذهنی كه فرد عضلات خودرا رها می كند و خودش را در محیط های خاصی تجسم می كند برای درمان افراد موثر می باشد.
از تمرین های تنفسی نیز می توان برای درمان بهره بد كه البته دراین روش مثلا به آنها می گوییم كه چگونه روی تنفس خود تمركز كنند و با جابجا كردن تمركز فرد از روی درد بر موضوع دیگر باعث می شود دردكم می شود ویكی دیگراز تكنیك ها، تكنیك ذهن آگاهی هست كه روی محرك های محیطی اطراف مثل بینایی وشنوایی فرد تمركز می كنیم وسعی می كنیم حواس فرد را ازآن موضوع آزاردهنده پرت كنیم واین هم می تواند باعث كاهش درد فرد شود.
برنامه دوباره مروركن در حال حاضر از شنبه تا سه شنبه ساعت 14:5 از رادیوسلامت موج اف ام ردیف 102مگاهرتز پخش می شود.