«هانتا»؛ ویروسی كه میتواند با موشها شما را بیمار كند با آنكه هنوز پاندومی هانتاویروس در جهان شكل نگرفته؛ اما احتمال ورود این ویروس به ایران جدی بوده و جوندگان از جمله موش ها یكی از مهمترین عاملان انتقال هستند؛ لذا باید بیشتر مواظب این حیوانات بود. 13 روز پیش
خستگی بهاری؛ پدیدهای شایع با دلایل علمی با آغاز فصل بهار و نو شدن طبیعت، بسیاری از افراد دچار احساس خستگی و بیحالی میشوند. این پدیده كه به "خستگی بهاری" معروف است، ناشی از سازگاری بدن با تغییرات فصلی و نور محیط است. 29 روز پیش
خرما؛ میانوعدهای سرشار از انرژی و سلامت خرما یكی از مواد غذایی پرخاصیت و سرشار از فیبر و آنتیاكسیدان است كه مصرف آن به حفظ سلامت بدن و جلوگیری از بسیاری بیماریها كمك میكند. 29 روز پیش
مینا حیدری 09190006767 از تهران سوال: پسرم تو كلاسهای آنلاین تمركز ندارد، خیلی افت تحصیلی كرده؟ 1 ماه پیش
راهكارهای حفظ تحرك در روزهای جنگ كوچكترین فعالیتها در بحران میتوانند از بدن و روان در این دوران دشوار محافظت كنند. 1 ماه پیش
تغذیه سالم در میانسالی، سپری مؤثر برای حفظ سلامت شناختی پژوهشها نشان میدهد پیروی از رژیم غذایی سالم در میانسالی میتواند خطر زوال مغز و افت عملكرد شناختی را در سالمندی به میزان قابل توجهی كاهش دهد و نقش حفاظتی مهمی در سلامت مغز ایفا كند. 1 ماه پیش
كمكهای اولیه در شرایط جنگ و بمباران آموزش و بهكارگیری مهارتهای اولیه پزشكی در شرایط بحرانی جنگ و بمباران میتواند تفاوت حیاتی بین زندگی و مرگ باشد. این راهنما بر اصول كلیدی مراقبت از مصدومان در این موقعیتها تمركز دارد. 1 ماه پیش
توصیههای غذایی به افراد دیابتی در شرایط بحرانی كنترل مواد نشاستهای و كاهش نوشیدنیهای شیرین، وعدههای غذایی كوچك و منظم در بیماران دیابتی از اهمیت بالایی برخوردار است. 2 ماه پیش
كاهش خطرات ناشی از آسیب شنوایی هنگام انفجار در لحظه انفجار، دهان را كمی باز نگه دارید، با كف دستهای خود محكم گوشها را بپوشانید و دور از شیشهها و دیوارهای بتنی روی زمین دراز بكشید. 2 ماه پیش
خروج سالمندان از ساختمان آسیبدیده در زمان خروج از ساختمان پس از حملات و بمباران هوایی، سالمندان و افراد كمتوان خانواده بیش از سایرین در معرض تهدید قرار دارند كه در این شرایط همراهی آنان با حفظ آرامش و رعایت برخی نكات، بسیار ضروری است. 2 ماه پیش
مدیریت دیابت در شرایط بحرانی و جنگی بدون دارو یا انسولین در شرایطی كه دسترسی به دارو و انسولین محدود یا غیرممكن است، مدیریت صحیح دیابت از اهمیت حیاتی برخوردار است. 2 ماه پیش
وقتی كسی دچار شوك روانی شد چه كار كنیم؟ شوك حالتی است كه بدن و ذهن توانایی پردازش لحظه را از دست میدهند. فرد احساس میكند از خودش و محیط جدا شده، نمیتواند درست فكر كند یا واكنش نشان دهد. این یك وضعیت اورژانسی روانی است. 2 ماه پیش
كمكهای اولیه در زمان حمله هوایی چهچیزهایی همیشه دمدست شما باشد جعبه كمكهای اولیه، چند عدد گاز استریل و باند، چسب زخم و ضدعفونیكننده، آب تمیز برای شستشو و پتو یا كیسه خواب. 2 ماه پیش
راهكارهایی برای خانه تكانی ذهن پژوهشهای روانشناسی محیطی نشان میدهند كه فضای شلوغ و نامنظم میتواند باعث افزایش استرس، كاهش تمركز و حتی افت كیفیت خواب شود. 2 ماه پیش
تغذیه هوشمندانه برای نوجوانان روزهاولی یك متخصص تغذیه با تأكید بر اهمیت تأمین كالری و ریزمغذیها در سن رشد، توصیه كرد نوجوانانی كه روزه میگیرند باید بین افطار تا سحر برنامه غذایی كامل و متعادلی داشته باشند تا رشد آنها دچار اختلال نشود. 2 ماه پیش
اسفناج؛ سبزی سالمی كه جذب منیزیم را كم میكند اگر برای كاهش گرفتگی عضلات یا بهبود انرژی مكمل منیزیم مصرف میكنید، شاید بد نباشد زمان خوردن اسفناج را تنظیم كنید؛ زیرا این سبزی پرخاصیت میتواند جذب منیزیم را كاهش دهد. 2 ماه پیش
رادیو سلامت در برنامههای ماه رمضانی، اصول تغذیهای صحیح و روزهداری سالم را آموزش میدهد رادیو سلامت همزمان با فرارسیدن ماه مبارك رمضان، در برنامههای «فراسو»، «مجله پزشكی» و «اینجا طبیب» به بررسی اصول تغذیهای، الگوی صحیح سحری و افطاری و راهكارهای حفظ سلامت روزهداران میپردازد. 3 ماه پیش
اعظم رجبی 4147....0917 از فارس آیا در افــراد دیابتــی بــرای كنتــرل بهتــر قنــد خــون یكــی از وعدههــا غذایــی را حــذف كننــد، گرســنگی كشــیدن باعــث درمــان دیابــت میشــود؟ 3 ماه پیش
عاملی كه اثر مكمل منیزیم را كاهش میدهد مصرف روزانه مكمل منیزیم میتواند خطر گرفتگی عضلات را كاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش از حد این مكمل میتواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود. 3 ماه پیش
سحری نوجوان روزهدار باید «ناهار كامل» باشد عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، با تأكید بر حساس بودن دوره نوجوانی از نظر رشد و نیازهای تغذیهای، گفت: نوجوانانی كه روزهداری برایشان واجب شده یا تمایل به گرفتن روزه دارند، باید تحت مراقبت والدین باشند تا در صورت بروز ضعف یا علائم خستگی، روزه خود را افطار كنند. 3 ماه پیش
آلودگی صوتی؛ عامل خاموش اضطراب و كاهش شنوایی در كلانشهرها عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران، با بیان اینكه آلودگی صوتی در فضاهای شهری و صنعتی یكی از معضلات جدی سلامتی به شمار میآید، گفت: صدای حاصل از ترافیك، صنایع، بوقهای بیرویه و وسایل نقلیه فرسوده میتواند باعث اضطراب، اختلال خواب، افزایش فشار خون، افت حافظه و حتی آسیب شنوایی شود. 4 ماه پیش
افت گلبول سفید خون، زنگ خطر سلامت بدن! فوق تخصص خون و انكولوژی با حضور در برنامه «اینجا طبیب» رادیو سلامت با تشریح دلایل اصلی كاهش گلبولهای سفید خون، از بیماریهای ویروسی تا مشكلات تغذیهای، بر اهمیت پیگیری جدی این عارضه تاكید كرد و گفت: این وضعیت میتواند نشانهای از مشكلات جدیتر باشد و نیازمند مراجعه فوری به هماتولوژیست یا انكولوژیست است. 4 ماه پیش
بی تحركی روزانه به اندازه 200 سیگار به بدن آسیب میزند عزیزه فرزینمهر، متخصص پزشكی ورزشی درباره آسیبهای ناشی از كمتحركی در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، تصریح كرد: طبق آخرین تحقیقات، زندگی بدون تحرك روزانه میتواند به اندازه مصرف 10 پاكت سیگار به بدن ما آسیب برساند. 5 ماه پیش
متاورسِ ایرانی چگونه جهان را غافلگیر كرد | دو افتخار جهانی برای ایران در شرایطی كه رقابت جهانی بر سر نوآوری هر روز شدیدتر میشود، كمتر كسی انتظار داشت یك پلتفرم ایرانی در حوزه متاورس بتواند نگاهها را به خود جلب كند. اما «آتابی» این تابو را شكست و با كسب همزمان نشان طلایی نیكولا تسلا 2025 و جایزه TR35 اروپا، نام ایران را در كنار بزرگترین كشورهای پیشرو فناوری ثبت كرد. 5 ماه پیش
افزایش آلودگی هوا و تشدید علائم آسم؛ نقش پنهان سینوزیت در بحرانهای تنفسی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی اصفهان با اشاره به ارتباط تنگاتنگ میان سینوزیت و آسم، نسبت به تشدید علائم تنفسی بیماران در روزهای آلوده هشدار داد و گفت: بروز تنگی نفس باید جدی گرفته شود. 5 ماه پیش
ویژهبرنامه «دنیای صمیمی» رادیو سلامت؛ به افتخار عشقهای كوچك و بزرگ از كودكان تا مادران به مناسبت روز جهانی كودك و تلویزیون و در آستانه ولادت حضرت زهرا(س) و روز مادر، رادیو سلامت با پخش ویژهبرنامهای شاد و آموزشی با عنوان برنامه «دنیای صمیمی» لحظاتی سرشار از مهربانی و آگاهی را برای خانوادهها رقم میزند. 5 ماه پیش
كمیكال؛ بمب ساعتی روانی برای جوانان یك پزشك و دكتری تخصصی مطالعات اعتیاد، با هشدار نسبت به افزایش مصرف مادهی مخدر جدیدی به نام «كمیكال» among جوانان، گفت: خطرناكترین اثر این ماده، آسیبهای روانی دائمی و جبرانناپذیر آن است كه میتواند منجر به روانپریشی شدید و از دست رفتن همیشگی سلامت روان مصرفكننده شود. 6 ماه پیش
حذف وعدههای غذایی راه مناسبی برای كاهش وزن نیست دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی، اعلام كرد: باور عمومی مبنی بر اینكه حذف وعدههای غذایی مانند صبحانه یا شام و یا حذف كامل كربوهیدراتها میتواند به كاهش وزن كمك كند، پایه علمی ندارد. 6 ماه پیش
گرفتگی بینی پس از جراحی؛ طبیعی اما قابل پیشگیری یك متخصص گوش و حلق و بینی گفت: كاهش حجم داخلی بینی پس از جراحی زیبایی، بهویژه در زمان سرماخوردگی، میتواند باعث تنگی راه تنفسی و گرفتگی بینی شود؛ پدیدهای كه در بسیاری از موارد طبیعی است و جای نگرانی ندارد، مگر آنكه در حالت عادی نیز تنفس فرد دچار اختلال باشد. 6 ماه پیش
«تو جان آفتابی» رادیو سلامت در روز پرستار گروه بهداشت و تندرستی رادیو سلامت به مناسبت میلاد حضرت زینب كبری (س) و روز پرستار، ویژه برنامهای تركیبی، شاد و مجلهگونه با عنوان «تو جان آفتابی» را روی موج FM ردیف 102 مگاهرتز تقدیم مخاطبان خواهد كرد. این برنامه 105 دقیقهای با محوریت تكریم مقام پرستار، الگوسازی از شخصیت حضرت زینب (س) به عنوان پرستار واقعه عاشورا و بررسی چالشها و دستاوردهای جامعه پرستاری كشور، فضایی صمیمی و انگیزشی برای عموم مردم و به خصوص پرستاران عزیز فراهم میآورد. 7 ماه پیش
آموزش روی دنده سنگین «اطرافیان میگفتند نگران نباشید، خودش راه میافتد اما اینطور نشد؛ نگرانیمان طبیعی بود و باید از متخصص كمك میگرفتیم.» این را مادری میگوید كه فرزندش در سنین پیش از مدرسه، ضعفهایی در حرف زدن و بیان خواستههایش داشت؛ مشكلی كه با ورود به سن مدرسه، بر یادگیری او هم تاثیرگذار بود. روشن است كه در دنیای پرشتاب امروز، موفقیت تحصیلی نه فقط تابعی از هوش و تلاش فردی بلكه نیازمند درك عمیقتر از پیچیدگیهای یادگیری است. 7 ماه پیش
اختلال یادگیری؛ از تشخیص تا غلبه دكتر محمدعلی فلاحزاده، روانپزشك با تشریح دقیق اختلال یادگیری در گفتگو با برنامه «فراسو» رادیو سلامت می گوید: اختلال یادگیری حالتی است كه فرد، علیرغم برخورداری از هوش طبیعی، سلامت كامل بینایی و شنوایی، نبود علائم بیشفعالی و حتی تمایل و انگیزه به تحصیل، در یك یا چند حیطه كلیدی تحصیلی با عملكردی ضعیف مواجه است. 7 ماه پیش
فیزیوتراپی؛ ركن حیاتی در بازتوانی بیماران قلبیعروقی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز با بیان اینكه یكی از اعضای تیم بازتوانی بیماران قلبی_عروقی را فیزیوتراپیست ها تشكیل می دهند، به اهمیت خدمات این حوزه در سلامت این گروه از بیماران اشاره كرد. 7 ماه پیش
خواب ناكافی، عامل پنهان افت تحصیلی دانشآموزان یك متخصص بیهوشی و فلوشیپ طب خواب گفت: بسیاری از دانشآموزان سال تحصیلی را با كمبود خواب آغاز میكنند؛ مشكلی كه میتواند بر سلامت روان، تمركز و عملكرد تحصیلی آنها تأثیر منفی بگذارد. 8 ماه پیش
راهكار طلایی برای خارج شدن از بنبست مشكلات دكتر میترا قاسمی، رواندرمانگر و مدرس دانشگاه در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت به تشریح راهكارهای عملی برای خروج از معضلات و كاهش تأثیر هیجانات منفی بر قدرت تفكر پرداخت. وی با تأكید بر اهمیت مثبتاندیشی، روشی نوآورانه برای حل مسئله را ارائه داد كه میتواند قدرت خلاقیت و حل مسئله را افزایش دهد. 8 ماه پیش
افتتاح 26 پروژه سلامت در هفته دولت با حضور وزیر بهداشت در هفته دولت و با حضور دكتر محمدرضا ظفرقندی، وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشكی، چندین طرح بهداشتی و درمانی در استانهای مختلف كشور با هدف ارتقای خدمات سلامت، توسعه زیرساختها و افزایش دسترسی مردم به امكانات درمانی افتتاح شد. 9 ماه پیش
تقویت عضلات چهارسر ران؛ كلید پیشگیری از درد زانو و افتادن در سالمندان یك متخصص پزشكی ورزشی با تأكید بر اهمیت عضلات چهارسر ران در حفظ تعادل و سلامت زانو گفت: با انجام چند حركت ساده در خانه یا محل كار، میتوان از دردهای زانو و مشكلات حركتی جلوگیری كرد. 9 ماه پیش
افت گلبول سفید خون، زنگ خطر سلامت بدن! دكتر وحید كاوه، فوق تخصص خون و انكولوژی با حضور در برنامه «اینجا طبیب» رادیو سلامت با تشریح دلایل اصلی كاهش گلبولهای سفید خون، از بیماریهای ویروسی تا مشكلات تغذیهای، بر اهمیت پیگیری جدی این عارضه تاكید كرد و گفت: این وضعیت میتواند نشانهای از مشكلات جدیتر باشد و نیازمند مراجعه فوری به هماتولوژیست یا انكولوژیست است. 9 ماه پیش
تغذیه، سپری در برابر آفتابسوختگی و آسیبهای پوستی دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، با اعلام اینكه تغذیه مناسب نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش دارد، راهكارهایی را برای تقویت این سپر دفاعی ارائه داده است. 10 ماه پیش
ورزش در تابستان خطرناك است؟ با آغاز فصل گرما و افزایش دمای هوا، دكتر فرزین مهر، متخصص پزشكی ورزشی در گفت و گو با رادیو سلامت راهكارهای كلیدی برای انجام فعالیتهای ورزشی در هوای گرم را ارائه و بر اهمیت زمانبندی مناسب، مصرف كافی مایعات و انتخاب لباس مناسب برای جلوگیری از آسیبهای احتمالی مانند گرمازدگی و كمآبی تأكید كرد. 10 ماه پیش
سه كلید طلایی برای محافظت از پوست در برابر آفتاب با گرم شدن هوا و افزایش ساعات حضور در آفتاب، متخصصان پوست بر لزوم رعایت نكات ایمنی برای جلوگیری از آسیبهای ناشی از اشعه ماورای بنفش تأكید میكنند. در این مطلب به سه راهكار كلیدی اشاره خواهیم كرد كه به شما در حفظ سلامت پوستتان كمك میكند. 10 ماه پیش
عسل در صبحانه؛ بمب انرژی و تقویتكننده ایمنی دكتر پیام حسینزاده، متخصص تغذیه در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، با تاكید بر فواید بینظیر مصرف عسل در وعده صبحانه، آن را گزینهای ایدهآل برای شروع روز، موجب تقویت سیستم ایمنی و حتی كمك به مدیریت وزن معرفی كرد. 10 ماه پیش
شوكهای پزشكی؛ بحرانِ خاموش و راهكارهای مقابله عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی كرمان گفت: شوك یكی از وضعیتهای تهدیدكننده حیات محسوب میشود كه در صورت عدم تشخیص و درمان بهموقع میتواند منجر به آسیبهای جدی یا مرگ بیمار شود. این عارضه كه به دلایل مختلفی مانند كاهش حجم خون، اختلالات قلبی، واكنشهای حساسیتی یا انسداد عروق رخ میدهد، نیازمند شناخت صحیح علائم و اقدامات درمانی فوری است. 11 ماه پیش
محبوبه مرادی 3944***0912 از تهران آیا ورزش در حالت ناشتای صبحگاهی تاثیر بیشتری در كاهش وزن دارد؟ 11 ماه پیش
از خمین تا جماران در«مرثیه آفتاب» بازخوانی اندیشه های حضرت امام خمینی(ره)، الگوپذیری جوانان از ایشان، آشنایی با ابعاد مختلف شخصیتی حضرت و بازنمایی نقش رهبری در تقویت سرمایه اجتماعی بخشی از برنامه «مرثیه آفتاب» از رادیو سلامت است كه 14 خرداد، از ساعت 9 تا 11:30 روی موج اف.ام ردیف 102 مگاهرتز می رود. 11 ماه پیش