ورزش های ساده هوازی و كاهش ریسك سكته مغزی تحقیقات جدید نشان می دهد كه ورزش های ساده مانند پیاده روی روزانه می تواند خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و سكته مغزی را كاهش دهد. 2 سال پیش
ماهی یكبار ورزش كردن هم روند پیری مغز را كُند می كند به گفته محققان، ورزش منظم در برخی از مراحل زندگی، كلید سلامت شناختی بهتر در سنین بالا است. زودتر شروع كردن بهتر است و حفظ این روند برای مدت طولانی تر عالی است. 2 سال پیش
6 دقیقه ورزش برای مقابله با آلزایمر موثر است یك مطالعه جدید نشان می دهد كه 6 دقیقه ورزش با شدت بالا ممكن است طول عمر یك مغز سالم را افزایش دهد و شاید شروع بیماری آلزایمر و پاركینسون را به تاخیر بیندازد. 2 سال پیش
ورزش می تواند به حفظ فرم مغز با افزایش سن كمك كند. بر اساس آخرین مطالعه در مورد چگونگی تاثیر فعالیت بدنی بر ذهن افراد مسن،ورزش از مغز در مقابل پیری محافظت می كند. 3 سال پیش
اقداماتی كه باید بعد از 40 سالگی انجام دهیم! با افزایش سن مراقبت از بدن باید دقیق‌تر و كنترل شده‌تر باشد، اگر بالای 40 سال سن دارید، انجام برخی كارها را فراموش نكنید. 3 سال پیش
دوچرخه سواری، دوستدار محیط زیست فواید دوچرخه سواری را تا به حال فقط به سوزاندن كالری و تقویت عضلات پا نسبت می دادیم اما باید بگوییم كه برای افزایش سلول های مغز دوچرخه سواری كنید و این تنها بخشی از خواص ورزش دوچرخه سواری است. 7 سال پیش
دمانس، اختلال موقت مغزی نیست/ حافظه نیاز به ورزش دارد یك روانپزشك با تاكید بر این كه حافظه همانند قوای جسمانی نیاز به ورزش دارد، گفت: فردی كه از اختلال حافظه رنج می برد قادر به ثبت وقایع نیست. 8 سال پیش