تغذیه سالم مناسب كودكان و نوجوانان

تغذیه سالم مناسب كودكان و نوجوانان

نوجوانی، یكی از بحرانی ‌ترین دوران رشد انسان محسوب می‌ شود، آگاهی از وضعیت تغذیه مطلوب در این سن می‌ تواند از بسیاری از بیماری ‌های مرتبط با تغذیه در دوران بزرگسالی پیشگیری كند، در این راستا رادیو سلامت با دكتر لیلا معین، پزشك و متخصص طب ایرانی گفت وگو كرده كه در ادامه می خوانید.

1 ماه پیش

"كودك من" را در رادیو سلامت دنبال كنید

شنوندگانی كه علاقه مند به آموزش های مهارت زندگی به كودكان در حوزه سلامت هستند می توانند در این ایام برنامه «كودك من» را دنبال كنند.

1 سال پیش
برنامه

برنامه "كودك من" را از رادیو بشنوید

برنامه كودك من در آستانه میلاد امام علی (ع) و روز پدر از رادیو سلامت روانه آنتن می شود.

1 سال پیش
فرزندان ایثارگر در «كودك من»

فرزندان ایثارگر در «كودك من»

برنامه «كودك من» شبكه رادیویی سلامت، چهارشنبه – 6 دی، به این پرسش كه «فرزندمان چگونه بخشنده و ایثارگر می شوند؟» پاسخ می دهد.

2 سال پیش
«كودك من» روی آنتن رادیو سلامت

«كودك من» روی آنتن رادیو سلامت

آموزش «نحوه آموزش مفاهیم تربیتی به كودكان از جانب والدین» در برنامه «كودك من» رادیو سلامت، روزهای چهارشنبه هر هفته صورت می گیرد.

2 سال پیش
خلاقیت به تقویت سلامت روان كمك می كند

خلاقیت به تقویت سلامت روان كمك می كند

به گفته محققان، راه رسیدن به آرامش واقعی، شروع به انجام یك كار خلاقانه است.

2 سال پیش
«ورزش» یك ضدافسردگی طبیعی برای نوجوانان است

«ورزش» یك ضدافسردگی طبیعی برای نوجوانان است

یك بررسی جدید استدلال می كند كه پادزهر قوی برای افسردگی در نوجوانان ممكن است در سالن های ورزشی مدارس و در زمین های ورزشی پیدا شود.

2 سال پیش
تعامل با كودك پرخاشگر در رادیو

تعامل با كودك پرخاشگر در رادیو

برنامه كودك من با محوریت پاسخگویی سئوالات و دغدغه های والدین روانه آنتن رادیو سلامت می شود و این هفته به موضوع كودكان پرخاشگر اختصاص دارد.

3 سال پیش
رژیم غذایی مناسب كودكان چیست؟

رژیم غذایی مناسب كودكان چیست؟

رژیم‌ غذایی گیاهی، رژیمی است كه عمدتا یا به‌طور كامل از غذاهای گیاهی تشكیل شده است. رژیم‌های غذایی گیاهی می‌توانند از الگوهای مختلفی پیروی كنند كه شامل مصرف اندك گوشت تا عدم مصرف گوشت یا محصولات حیوانی است و یا یك رژیم كاملا گیاهی ...

3 سال پیش
رفتار مناسب با كودكان خجالتی

رفتار مناسب با كودكان خجالتی

یك روانشناس گفت: كم‌رویی یا خجالتی بودن رفتاری است كه در صورت عدم توجه به آن آسیب جدی به آینده كودك وارد می‌كند.

3 سال پیش
تقلید از همسالان در رادیو مورد بررسی قرار می گیرد.

تقلید از همسالان در رادیو مورد بررسی قرار می گیرد.

برنامه كودك من با محوریت پاسخگویی سئوالات و دغدغه های والدین روانه آنتن رادیو سلامت می شود و درباره نحوه رفتار با كودكان آموزش های لازم را می دهد.

3 سال پیش
آموزش مدیریت اقتصادی را با رادیو فرا بگیرید

آموزش مدیریت اقتصادی را با رادیو فرا بگیرید

برنامه كودك من با محوریت پاسخگویی سئوالات و دغدغه های والدین روانه آنتن رادیو سلامت می شود و درباره نحوه رفتار با كودكان آموزش های لازم را می دهد.

3 سال پیش
مهم ترین عامل رشد مغزی كودكان، تغذیه مناسب است

مهم ترین عامل رشد مغزی كودكان، تغذیه مناسب است

مدیركل دفتر بهبود وضعیت تغذیه جامعه وزارت بهداشت در برنامه صبحگاهی شبكه پنج سیما از اهمیت مواد غذایی و زمان مصرف آن‌ها برای رشد مغزی و جسمی كودكان گفت.

3 سال پیش
بررسی كودكان و حجاب در رادیو

بررسی كودكان و حجاب در رادیو

برنامه كودك من با محوریت پاسخگویی سئوالات و دغدغه های والدین روانه آنتن رادیو سلامت می شود و فردا 15 دی ماه به موضوع كودكان و حجاب اختصاص دارد.

3 سال پیش
رادیو مهارت پس انداز به كودكان را یاد می دهد

رادیو مهارت پس انداز به كودكان را یاد می دهد

برنامه كودك من با محوریت پاسخگویی سئوالات و دغدغه های والدین روانه آنتن رادیو سلامت می شود و درباره نحوه رفتار با كودكان آموزش های لازم را می دهد.

4 سال پیش
كدام واكسن ها برای كودكان مناسب است/ عوارض واكسن نزدن بچه ها

كدام واكسن ها برای كودكان مناسب است/ عوارض واكسن نزدن بچه ها

یك فوق تخصص عفونی كودكان در خصوص واكسیناسیون گروه سنی زیر 18 سال، گفت: خطر واكسن نزدن به مراتب بیشتر از تزریق آن در كودكان است.

4 سال پیش
بررسی كودك و حریم خصوصی در رادیو

بررسی كودك و حریم خصوصی در رادیو

برنامه "كودك من" با محوریت پاسخگویی سئوالات و دغدغه های والدین روانه آنتن رادیو سلامت می شود.

4 سال پیش
انتقال شادی و هیجان به كودكان در رادیو

انتقال شادی و هیجان به كودكان در رادیو

«كودك من» به والدین آموزش می‌دهد كه چطور مهارت هیجان را از همان كودكی به فرزندان‌شان آموزش بدهند.

4 سال پیش
پاسخ به پرسش‌های «كودك من» درباره رمضان و روزه‌داری

پاسخ به پرسش‌های «كودك من» درباره رمضان و روزه‌داری

«كودك من» رادیو سلامت به آموزش مهارت زندگی به كودكان در حوزه سلامت معنوی در ایام ماه رمضان می‌پردازد

4 سال پیش
رفتار مناسب والدین در مواجهه با رفتار كودكانی كه مفهوم ضدعفونی و رعایت بهداشت را درك نمی‌كنند

رفتار مناسب والدین در مواجهه با رفتار كودكانی كه مفهوم ضدعفونی و رعایت بهداشت را درك نمی‌كنند

باید رفتارهای مثبت كودكان را تشویق كنیم تا این رفتارها زیادشود

5 سال پیش
ورزش‌ مناسب برای كودكان و نوجوانان

ورزش‌ مناسب برای كودكان و نوجوانان

یك متخصص فیزیوتراپی گفت: والدین باید با توجه به سن فرزندشان بهترین ورزش را به او پیشنهاد كنند.

5 سال پیش
تغذیه مناسب در مهد كودك

تغذیه مناسب در مهد كودك

امروزه تعداد بچه هایی كه به مهد كودك می روند بسیار بیشتر از قبل شده است. خانه های كوچك و یا تك فرزندی باعث شده است حتی بسیاری از مادران خانه دار نیز كودكان خود را به مهد كودك بفرستند.

7 سال پیش
اهمیت آموزش حفاظت از محیط زیست به كودكان

اهمیت آموزش حفاظت از محیط زیست به كودكان

والدین باید راه‌های مراقبت از محیط زیست را به كودكان خود آموزش دهند. با این آموزش‌ها، كودكان در برابر آلودگی‌های محیط زیست برخورد مناسبی نشان می‌دهند.

7 سال پیش
بررسی مسائل دوران كودكی در

بررسی مسائل دوران كودكی در "كودك من"

بعضی از كودكان با بحث‌های بیش از حد روی اعصاب پدر و مادر راه می‌روند و حرف‌های والدین را به سادگی نمی‌پذیرند.

7 سال پیش
حس خوب روز اول مدرسه...

حس خوب روز اول مدرسه...

روز اول مدرسه برای دانش آموزان و والدینشان روز بسیار مهمی است ، روزی كه خاطره اش بعد از سالها هم از ذهن انسان پاك نمی شود.

7 سال پیش
روز جهانی «منع كار كودكان» روی خط رادیو سلامت

روز جهانی «منع كار كودكان» روی خط رادیو سلامت

همزمان با روز جهانی منع كار كودكان برنامه «افق روشن» شبكه رادیویی سلامت، دوشنبه ـ 22 خرداد ماه، با حضور كارشناسان به موضوع «ساماندهی كودكان خیابانی» خواهد پرداخت.

8 سال پیش
چگونه كودكم را با مسائل دینی آشنا كنم؟

چگونه كودكم را با مسائل دینی آشنا كنم؟

برنامه «كودك من» شبكه رادیویی سلامت، چهارشنبه ـ یازدهم اسفند ماه، به بررسی «كودكان و تربیت دینی» خواهد پرداخت.

8 سال پیش
تغذیه و تاثیر آن بر رشد كودكان / درباره منحنی رشد كودكان چه می دانید؟

تغذیه و تاثیر آن بر رشد كودكان / درباره منحنی رشد كودكان چه می دانید؟

اگر در خانواده ای قد والدین متوسط یا كوتاه است با تغذیه و ورزش مناسب بخصوص قبل از بلوغ، كودك می تواند قد بلند تری نسبت به والدینش داشته باشد كه نمونه آن كودكان ژاپنی و كره جنوبی هستند كه میانگین قد نسل جدیدشان بلندتر است.

8 سال پیش
«كودك من» و راهكارهای ایجاد اعتماد به نفس

«كودك من» و راهكارهای ایجاد اعتماد به نفس

برنامه «كودك من» شبكه رادیویی سلامت، دوشنبه ـ 11 بهمن ماه، به بررسی «كودكان را از شكست نترسانیم» خواهد پرداخت.

8 سال پیش
انتخاب اسباب بازی متناسب با جنسیت در رادیو سلامت

انتخاب اسباب بازی متناسب با جنسیت در رادیو سلامت

شبكه رادیویی سلامت، دوشنبه ـ 4 بهمن ماه در برنامه «كودك من»، «انتخاب اسباب بازی متناسب با جنسیت» را مورد بحث و بررسی قرار می دهد.

8 سال پیش
در «كودك من» بشنوید: چگونه با كودكانِ شب ادرار برخورد كنیم؟

در «كودك من» بشنوید: چگونه با كودكانِ شب ادرار برخورد كنیم؟

شبكه رادیویی سلامت، چهارشنبه ـ 15 دی ماه در برنامه «كودك من»، «دلایل روانشناختی شب ادراری و نحوه برخورد با كودكانِ شب ادرار» را مورد بحث و بررسی قرار می دهد.

8 سال پیش
در رادیو سلامت بشنوید: از «كودكان كتابخوان» تا «تاثیر كتاب خوانی بر اجتماع»

در رادیو سلامت بشنوید: از «كودكان كتابخوان» تا «تاثیر كتاب خوانی بر اجتماع»

همزمان با هفته كتاب و كتاب خوانی، شبكه رادیویی سلامت، دوشنبه ـ 24 آبان ماه، در برنامه های «پشت پلك صبح»، «رنگین كمان»، «صبح و زندگی»، «افق روشن» و «كودك من»، موضوعات مرتبط با این هفته را مورد بحث و بررسی قرار می دهد.

9 سال پیش
راهكارهای ایجاد فضای صمیمی در سفر

راهكارهای ایجاد فضای صمیمی در سفر

برنامه «كودك من» شبكه رادیویی سلامت، امروز ـ 13 مردادماه، به بررسی «تابستان و اوقات فراغت» خواهد پرداخت.

9 سال پیش
كودكان و اختلاف‌های تربیتی

كودكان و اختلاف‌های تربیتی

برنامه «كودك من» شبكه رادیویی سلامت، امروز ـ نهم تیر ماه، به موضوع «كودكان و اختلاف‌های تربیتی» خواهد پرداخت.

9 سال پیش