علت افزایش كمردرد صبحگاهی و راه‌های كاهش آن یك متخصص ارتوپدی و فلوشیپ زانو گفت: افزایش كمردرد هنگام بیدار شدن از خواب معمولاً به دلیل وجود التهاب در ناحیه ستون فقرات است، كه رعایت كاهش فشار بر كمر و استفاده از داروهای ضدالتهابی می‌تواند به كاهش این درد كمك كند. 11 روز پیش
تزریق استروئید باعث تشدید آرتروز زانو می شود مطالعات نشان می دهد تزریق كورتیكواستروئید برای تسكین درد در بیماران مبتلا به آرتروز زانو در واقع می تواند موجب وخیم تر شدن وضعیت بیمار شود. 3 سال پیش
پیاده روی مناسب ترین ورزش برای مبتلایان به آرتروز زانو اگر آرتروز زانو دارید، ورزش همچنان می تواند بخشی از روتین زندگی شما باشد. نكته كلیدی این است كه تمرینات صحیح و روش صحیح انجام آنها را بدانید. به طور كلی، ورزش طولانی مدت برای بزرگسالان مبتلا به زانو درد بی خطر است. 3 سال پیش
برای محافظت از زانوها چه كنیم؟ زانوها بزرگ‌ترین و قوی‌ترین مفاصل بدن هستند و افراد تقریبا به طور مداوم در طول روز از آنها برای نشستن، ایستادن، راه رفتن، پریدن و خم شدن استفاده می‌كنند. 3 سال پیش
چهار راهكار ساده برای جلوگیری از بیماری های مفصلی با بالا رفتن سن و نزدیك شدن به میان سالی و سالمندی، كم كم درد مفاصل در بدن ما خودش را نشان خواهد داد. جالب است بدانید در سال 2019، میزان شیوع آرتروز زانو در كشورهای پیشرفته ١٣ درصد و در ایران ٢٠ درصد گزارش شده بود. 3 سال پیش
زانودرد عصبی چیست؟ زانو درد شكایتی رایج است كه در سنین مختلف بر افراد تأثیر می‌گذارد. این مشكل با آسیب هایی مانند پاره شدن رباط یا غضروف خردشده ایجاد می شود. 3 سال پیش
چطور بفهمیم «آرتروز زانو» داریم؟ عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران گفت:درد و تورم، احساس خشكی، محدودیت حركتی و صدای ترق و تروق با حركات زانو؛ از علائم شایع آرتروز زانو است. 4 سال پیش
علت و درمان زانو درد شدید زانو درد مشكلی است كه اغلب به دلیل فرسودگی زانو ایجاد می‌شود. این ناراحتی در هر فردی از سالخورده، تا میان‌سال و البته زنان بیش از مردان دیده می شود. 7 سال پیش
ترشی، درد زانو را افزایش می‌دهد یك متخصص طب فیزیكی و توانبخشی گفت: ترشی‌هایی مانند ماست و دوغ ترش درد زانو را افزایش می‌دهد اما خوراكی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووكادو، سویا، كلم برگ ضد‌دردهای طبیعی هستند. 9 سال پیش