اختلالات خواب، شرایطی هستند كه بر توانایی خوب خوابیدن به‌طور منظم تأثیر می‌گذارند. این اختلالات چه در اثر یك مشكل سلامتی ایجاد شوند، چه به‌خاطر استرس روزبه‌روز شایع‌تر می‌شوند.
اكثر افراد گاهی‌اوقات به‌علت استرس، برنامه‌های فشرده و سایر عوامل بیرونی، مشكلات خواب را تجربه می‌كنند. بااین‌حال هنگامی‌كه این مشكلات به‌طور منظم اتفاق می‌افتند و در زندگی روزمره اختلال ایجاد می‌كنند، ممكن است نشان‌دهنده‌ی اختلال خواب باشند.
بسته به نوع اختلال خواب، افراد ممكن است به‌سختی به‌خواب بروند و در طول روز به‌شدت احساس خستگی كنند. كمبود خواب می‌تواند روی انرژی، خلق‌وخو، تمركز و سلامت كلی تأثیر منفی بگذارد.
در برخی موارد، اختلالات خواب می‌توانند نشانه‌ای از یك مشكل سلامتی جسمی یا روحی باشند. این‌گونه مشكلات خواب معمولا با درمانِ علت زمینه‌ای برطرف می‌شوند. هنگامی‌كه اختلالات خواب در اثر یك بیماری دیگر ایجاد نشده باشند، درمان معمولا شامل تركیبی از درمان‌های پزشكی و تغییرات سبك زندگی است.
اگر حدس می‌زنید كه ممكن است یك نوع اختلال خواب داشته باشید، لازم است فورا برای تشخیص و درمان آن به پزشك مراجعه كنید. اختلالات خواب درصورتی‌كه درمان نشوند، عوارض منفی ایجاد می‌كنند كه می‌توانند به مشكلات سلامتی بیشتر منجر شوند. آنها می‌توانند بر عملكرد شما در محل كار تأثیر بگذارند، باعث تنش و كشمكش در روابط شوند و در توانایی شما برای انجام فعالیت‌های روزمره اختلال ایجاد كنند.
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت برنامه " فراسو" كاری از گروه بهداشت و تندرستی 21 شهریور ماه در ساعت 8:30 با حضور دكتر یاراحمدی(فلوشیپ خواب) به موضوع اختلالات خواب و ریتم شبانه روزی می پردازد.
