دكتر علی پناهی، متخصص طب فیزیكی و توان بخشی در گفت و گو با برنامه «فراسو» شبكه رادیویی سلامت با بیان اینكه شكستگی ایجاد شده در اثر ژیمناستیك، شكستگی تركه ای نیست، افزود: شكستگی كه در قسمت پشتی هر مهره ایجاد می شود (مهره ها از دو قسمت قدامی و خلفی تشكیل شده اند) به علت فشاری است كه به قسمت خلفی وارد شده و باعث جابجا شدن قسمت خلفی می شود؛ به این دلیل آن منطقه هنوز استخوانی نشده، جابجا، شكننده و جدا می شود و علامت چندانی ندارد.
وی ادامه داد: این لیز خوردگی در امتداد رشد كودك، آرام آرام علامت خودش را نشان می دهد كه به صورت دردهایی است كه در ناحیه كمر و پا ایجاد می شود.
پناهی مهم ترین ورزش ها در كودكان را ورزش های هوازی دانست و عنوان كرد: ورزش در بزرگسالان باعث جذب كلسیم در استخوان ها می شود. در كودكان نیز این موضوع درست است. دویدن، راه رفتن با سرعت بالا، سبب می شود كلسیم جذب استخوان شود؛ بنابراین كودكان باید ورزش هایی را انجام دهند كه ضربه خفیف به استخوان شان وارد شود نه ضربه شدید.
وی با بیان اینكه شنا كردن، بافت استخوانی را زیاد نمی كند، افزود: چون بر ساختار استخوانی فشار وارد نمی كند. اما در ساختار قلبی- عروقی كمك كننده است. برای كودكی كه فلج مغزی خفیف دارد یا اسپاسم عضلانی دارد، شنا كردن مفید است.
پناهی در ادامه بیان كرد: همچنین شنا كردن باعث رشد بافت عضلانی و قدرت عضلانی می شود؛ ولی بافت استخوانی را متراكم تر نمی كند.
وی منظور با تاكید بر اینكه حضور در آب باعث از دست دادن وزن می شود، ادامه داد: این امر منجر می شود تا افراد حركات را در آب بهتر انجام دهند؛ اما چون حركات هدفمند نیست ما توصیه نمی‌كنیم. مثلا كسی كه شنای كرال انجام می دهد، عضلات شانه و قدام ران او تقویت می شود.
این متخصص طب فیزیكی و توان بخشی در پایان با تاكید بر اینكه در آب راه رفتن چون یك رفتار هدفمند نیست، پس عضلات مشخصی هم تقویت نمی شود، اظهارداشت: در كودكان شنا كردن بهتر است. در مقابلش ورزش های ایروبیك هم كمك كننده است و این را پیشنهاد می دهیم.