از ساعت به مدت

رادیو سلامت

فراسو بهداشت و تندرستي

پیشگیری از چاقی و عوامل موثر بر آن/پیشگیری از چه زمانی آغاز می شود؟

در تمام دنیا چاقی روبه افزایش است‌. در كشورهای غربی حدود 70درصد جمعیت بالغان، چاقی یا اضافه وزن دارند. در كشورهای در حال توسعه این روند روبه رشد است.

1396/11/24
|
14:04

به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت؛ مجید ولی‌زاده، فوق‌تخصص بیماری‌های درون‌ریز و متابولیسم در مركز تحقیقات پیشگیری و درمان چاقی در گفتگو با برنامه "فراسو" شبكه رادیویی سلامت با بیان این مطلب افزود: در كشور ما حدود 65 درصد اضافه وزن یا چاقی دارند، ولی دركشورما اضافه وزن بیشتراز چاقی شیوع دارد. چاقی حتی كودكان راهم درگیر می‌كند و آنها اضافه وزن را به دوران بزرگسالی هم می‌برند.
وی ادامه داد: به طور معمول بی‌ام‌آی یا شاخص توده بدنی از تقسیم وزن برحسب كیلوگرم بر مجذور قد برحسب متربه دست می‌آید. اگرحاصل این تقسیم بین 18.5 تا 25 باشد وزن فرد مناسب است. اگربین 25تا30باشد اضافه وزن محسوب می‌شود. اگر این عدد30 تا 35 باشد چاقی درجه یك و اگر این عدد بین 35 تا40 باشد، چاقی متوسط یا درجه دو و بالا ی 40 چاقی شدید یا چاقی مرضی است.
این فوق‌تخصص بیماری‌های درون‌ریز و متابولیسم در مركز تحقیقات پیشگیری و درمان چاقی با بیان اینكه اگر چاقی ساده باشد به این معنی است كه هیچ بیماری ایجادكننده آنها نیست، تاكید كرد: بعضی بیماری‌ها باعث افزایش اشتها می‌شوند، مثل وجود تومور در هیپوتالاموس كه باعث افزایش اشتها می‌شود. تومور در این ناحیه بسیار نادر است. از هر ده هزار مورد چاقی یك مورد آن به این علت است. افزایش عملكرد غده فوق كلیه باعث اضافه وزن و چاقی می‌شود.
وی ادامه داد: كم‌كاری تیروئید اگر شدید باشد درجاتی از چاقی ایجاد می‌كند كه افزایش وزن حداكثر سه تا پنج كیلوگرم است. كم‌كاری تیروئید آب میان بافتی یا آب زیرپوستی را زیاد می‌كند و چربی را زیاد نمی‌كند و با درمان خوب می‌شود. وراثت 60 تا 70درصد باعث اضافه وزن و چاقی می‌شود. اگر یك والد چاق باشد 10 تا 20 درصد باعث چاقی می‌شود. والدین چاق، بچه‌های چاق دارند. به دو دلیل یكی وراثت و دیگری رفتار كه تاثیرگذار است. اگر چاقی مرضی نیست، بیش از 95 درصد ساده است كه عوامل ژنتیك زمینه‌ساز آن است.
ولی زاده در خصوص آغاز پیشگیری از چاقی گفت: اهمیت پیشگیری به این علت است كه وقتی كسی چاق می‌شود خیلی وزن كم كردن برای او دشوار است و سخت‌تر از آن حفظ وزن است. در حال حاضر، هم تحرك كمتر شده و هم غذا در دسترس ما بیشتر شده است. البته پیشگیری هرچه زودتر باشد اثر بیشتری دارد.
وی با بیان اینكه بهترین سن، قبل از شش سالگی است، اظهارداشت: حتی رژیم غذایی مادر هنگام بارداری روی ذائقه كودك تاثیرگذار است. اگر مادر غذای پرادویه بخورد بر ذائقه كودك تاثیر می‌گذارد. بهترین شیر، شیرمادر است. بچه‌هایی كه از شیرخشك تغذیه می‌شوند، اضافه وزن هم در آنها بیشتر دیده می‌شود. بچه‌های چاق از غذای كمكی زود هنگام استفاده كرده‌اند.

دسترسی سریع
فراسو بهداشت و تندرستی