آیا مصرف لبنیات در دوران بارداری ضروری است؟
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: باور رایجی كه مصرف شیر و لبنیات در دوران بارداری را باعث بزرگ شدن جنین و سخت شدن زایمان می‌داند، فاقد پایه و اساس علمی است.
زنان باردار روزانه بین 3 تا 4 واحد لبنیات كم‌چرب را در رژیم غذایی خود بگنجانند.
لبنیات از جمله شیر، ماست و پنیر، سرشار از مواد مغذی نظیر پروتئین، كلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین A، ویتامین B12 و ویتامین B2 است كه در دوران بارداری برای سلامت مادر و رشد صحیح جنین ضروری‌اند.
پرهیز از لبنیات در دوران بارداری می‌تواند سلامت مادر و جنین را به خطر بیندازد و پیروی از باورهای نادرست در این زمینه توصیه نمی‌شود.
