پزشكان توصیه می‌كنند برای جلوگیری از خطر ابتلا به سرطان در دوران همه‌گیری كووید-19 تغییراتی در سبك زندگی اعمال شود.
همه‌گیری كووید-19 بار افرادی كه از سرطان رنج می‌برند یا احتمال می‌رود به سرطان مبتلا شوند را افزایش داده است؛ به همین دلیل پزشكان توصیه می كنند كه در این دوران و به منظور جلوگیری از خطر ابتلا به سرطان، تغییراتی در سبك زندگی اعمال شود.
بشر در حال حاضر در دوره ای قرار دارد كه پیشرفت های شگفت انگیزی در پیشگیری، تشخیص و درمان سرطان بدست آمده است، اما بسیاری از ما كه به دنبال مراقبت درمانی سرطان هستیم، ممكن است در هر مرحله با موانعی برخورد كنیم. درآمد، تحصیلات، موقعیت جغرافیایی و تبعیض بر اساس قومیت، جنسیت، سن، ناتوانی و سبك زندگی تنها تعدادی از عواملی هستند كه می توانند بر خدمات مراقبتی تاثیر منفی داشته باشند.
همه‌گیری كووید-19 و اقدامات لازم برای كمك به جلوگیری از گسترش آن، تاثیر بسزایی بر جامعه مبتلایان به سرطان داشته است كه شامل تاخیر و لغو خدمات مراقبت‌های بهداشتی و چالش‌های اقتصادی است كه بر توانایی آنها در تامین هزینه ها تاثیر می‌گذارد.
انكولوژیست‌ها در سراسر جهان نگران تاثیر همه‌گیری بر پیامدهای سرطان هستند. درمان سرطان از همان موج اول شیوع كروناویروس كاهش یافته است. علاوه بر این، انتظار می‌رود در سال‌های آینده موارد پیشرفته‌تری از سرطان مشاهده شود، زیرا افراد معاینات و غربالگری‌های معمول خود را به تعویق انداخته‌اند.
تغییرات سبك زندگی برای جلوگیری از خطر ابتلا به سرطان در دوران همه‌گیری كووید-19:
بررسی‌ها حاكی از آن است افرادی كه دارای بالاترین سطح فعالیت بدنی هستند، كمتر مستعد ابتلا به سرطان هستند. سبك زندگی فعال، تغذیه سالم و اجتناب از مصرف مواد مخدر، سنگ بنای پیشگیری خواهد بود؛ اما تمركز بر تشخیص زودهنگام و درمان سریع، احتمالا جان افراد بیشتری را نجات خواهد داد.
عواملی مانند سبك زندگی كم تحرك، تاثیر بر سلامت روان و عدم انجام معاینات پیشگیرانه بر بار افراد مبتلا به سرطان در دوران كووید-19 افزوده است. بنابراین، برای پیشگیری از ابتلا به سرطان در دوران كووید-19، توصیه می‌شود مثبت فكر كنید، یوگا انجام دهید، ورزش‌های بدنی انجام دهید، وعده غذایی سالم داشته باشید و برای تداوم این برنامه سخت‌گیری كنید.
در سبك زندگی شهری، سطح استرس همیشه بالاست، بنابراین كنترل سطح استرس عامل مهمی برای حفظ یك زندگی سالم است. به گفته پزشكان گام‌های كوچك مانند ترك سیگار، خودداری از مصرف الكل و جایگزینی این عادات با یوگا، مدیتیشن، پیاده‌روی صبحگاهی یا ورزش می‌تواند سطح استرس را پایین نگه دارد و در نهایت به داشتن یك زندگی سالم كمك كند.
پزشكان با اشاره به اینكه دوركاری منجر به كم تحركی افراد شده است، اظهار داشتند: سفارش آنلاین مواد غذایی، غذای ناسالم را به رژیم غذایی روزانه ما تبدیل كرده است. باید غذاهای ناسالم با میوه‌های فصل، آجیل، جوانه‌ها و غیره جایگزین شود.
جدا از اعمال تغییراتی در سبك زندگی، معاینات منظم یا چكاپ سلامتی ضروری است. باید به یاد داشت، هر نوع سرطان، اگر به موقع تشخیص داده شود، همیشه می‌تواند با موفقیت درمان شود.
