در یك جمله می‌توان گفت این مشكل به دلیل پرخوری زیاد ایجاد می‌شود.
رضا ملك‌زاده معاون وزیر بهداشت اظهار داشت: اولین نكته‌ای كه خیلی مهم این است كه باید در خوردن غذا تعادل را رعایت كنیم یكی از مشكلاتی كه مراجعه‌كنندگان با آن مواجه هستند اكثر افراد بیش از نیاز بدن غذا می‌خورند و 70 درصد ایرانی‌ها چاق هستند كه در یك جمله می‌توان گفت این مشكل به دلیل پرخوری ایجاد می‌شود.
وی تصریح كرد: مصرف نمك باید كنترل شده باشد، مصرف میوه و سبزی‌ها بیشتر باشد و از مصرف غذاهای خیلی چرب و خیلی شیرین پرهیز شود، فست‌فودها یكی از عوامل مهم ایجاد بیماری‌های گوارشی هستند.
متخصص گوارش افزود: چند لقمه غذا كمتر بخورند تا از چاقی و اضافه وزن پیشگیری شود؛ چراكه 30 درصد غذاهای مصرفی، اضافی است.
ملك زاده از مردم خواست تا اعتدال در خوردن را رعایت كنند و افزود: ورزش و تحرك بدنی نقش موثری در پیشگیری از بیماری های گوارش و كبد دارد.
وی ادامه داد: افراد باید حداقل هفته‌ای پنج روز و روزانه
30 دقیقه ورزش و تحرك بدنی داشته باشند و ورزش آنها طوری باشد كه به نفس نفس بیفتند و عرق كنند.
