هشدار سلامت، از سرطان پستان تا پوكی استخوان، آنچه باید بدانید! رادیو سلامت در «مجله پزشكی» این هفته، از چالشهای جدی سلامتی از سرطان پستان گرفته تا اهمیت كلسیم و مراقبتهای دندانی پرده برمیدارد. 2 روز پیش
چطور از سنگ كلیه و مشكلات بینایی پیشگیری كنیم؟ رادیو سلامت با هدف ارتقای سطح آگاهی عمومی و ترویج فرهنگ خودمراقبتی، این روزها موضوعات متنوع و حیاتی در حوزههای تخصصی پزشكی را با حضور كارشناسان برجسته بررسی می‌كند. 8 روز پیش
هشدار نسبت به مصرف خودسرانه منیزیم و ویتامینها مدیركل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با تاكید بر اینكه نیاز بدن به منیزیم در بسیاری از افراد از طریق رژیم غذایی تامین میشود، نسبت به مصرف خودسرانه منیزیم و ویتامینها هشدار داد. 22 روز پیش
رادیو سلامت: چای گیاه دوستدار زندگی ، آن را آرام بنوش چای یكی از گواراترین نوشیدنی های سنتی و قدیمی ایران و جهان است، چای مهمانی است كه هنوز در سفره ایرانی جای خوش كرده و در كنار خرما و عسل، لذتی به قدمت تاریخ را رقم می زند. امروز كه به راحتی واژه چای را بر زبان جاری می سازیم، خاستگاهی كهن دارد؛ چین ! چینی‌ها، چای را در گویش چینی جنوبی “چای” و در گویش چینی شمالی به صورت “تِی” تلفظ می كردند بعدها اروپاییان به تبعیت از چینی های شمالی، واژه Tea را برای این نوشیدنی انتخاب كردند و آسیایی ها و آفریقایی ها، گویش چینی های جنوبی را برگزیدند یعنی “چای”. 1 ماه پیش
بهترین زمان مصرف ویتامینها مصرف مكملها بدون آگاهی از نیاز بدن و زمان مناسب میتواند اثربخشی آنها را كاهش داده و عوارضی برای سلامت ایجاد كند. 1 ماه پیش
«مجله پزشكی» رادیو سلامت در هفته جاری نبض سلامت جامعه را در دست می‌گیرد برنامه پرمخاطب و شاخص «مجله پزشكی» با رویكردی پیشگیرانه و علمی از شنبه تا پنجشنبه هفته جاری در شبكه رادیویی سلامت موضوعات متنوعی از بیماری‌های عصبی تا اصول نگهداری از داروها را با حضور اساتید برجسته بررسی می‌كند. 2 ماه پیش
جگر مرغ بخوریم یا نخوریم؟ جگر مرغ یكی از منابع پروتینی است اما متخصص طب ایرانی توصیه های مهمی درباره استفاده از این ماده غذایی ارائه كرده است. 3 ماه پیش
برنامه سازمان غذا و دارو برای حذف آرد سفید رئیس اداره غذاهای ویژه سازمان غذا و دارو، جایگزینی آرد كامل به جای آرد سفید را، اقدامی راهبردی برای كاهش بار بیماریها، ارتقای سلامت نسلهای آینده و تحقق امنیت غذایی پایدار كشور دانست. 3 ماه پیش
نبض وطن؛ تپش امید در مسیر سلامت جسم و جان در روزهایی كه دغدغههای روزمره و چالشهای زندگی شهری، آرامش روانی و سلامت جسمی جامعه را تحت تأثیر قرار داده است، رادیو سلامت با برنامه «نبض وطن» گامی های نوینی برای ارتقای سبك زندگی و تقویت تابآوری مردم برداشته است. 3 ماه پیش
مكمل و ویتامینها را خودسرانه نخورید مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفتگو با رادیو سلامت هشدار داد: مصرف خودسرانه و روزانه مكملها نهتنها ضروری نیست، بلكه در برخی موارد میتواند برای سلامت مضر باشد. 4 ماه پیش
زعفران برای آرامش دوران جنگ برای بهبود اضطراب، افسردگی، ترس و افكار منفی میتوانید از زعفران استفاده كنید. 7 ماه پیش
رادیو سلامت در ویژه‌برنامه روز قدس با پخش آهنگ‌های حماسی فضای معنوی ایجاد كرد در ویژه برنامه روز قدس ضمن ایجاد شور اجتماعی، تا همیشه فلسطین یادآور اهمیت مقاومت و وحدت اسلامی در برابر ظلم و اشغالگری شد. 7 ماه پیش
اسفناج؛ سبزی سالمی كه جذب منیزیم را كم می‌كند اگر برای كاهش گرفتگی عضلات یا بهبود انرژی مكمل منیزیم مصرف میكنید، شاید بد نباشد زمان خوردن اسفناج را تنظیم كنید؛ زیرا این سبزی پرخاصیت میتواند جذب منیزیم را كاهش دهد. 7 ماه پیش
عاملی كه اثر مكمل منیزیم را كاهش می‌دهد مصرف روزانه مكمل منیزیم میتواند خطر گرفتگی عضلات را كاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش از حد این مكمل میتواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود. 8 ماه پیش
هوش مصنوعی در تغذیه؛ مكملی هوشمند، نه جایگزین انسان عضو هیئت علمی دانشگاه اصفهان با اشاره به نقش فزایندهی هوش مصنوعی در حوزه تغذیه گفت: این فناوری میتواند مكملی مؤثر در فرآیند رژیم درمانی و آموزش باشد، اما جایگزین ارزیابی انسانی و تخصصی نخواهد بود 12 ماه پیش
كربوهیدرات‌ها قاتل خاموش كبد هستند، نه فقط چربی‌ها در حالی كه چاقی و اضافه وزن همواره به عنوان مهم‌ترین عوامل خطر بیماری كبد چرب غیرالكلی شناخته می‌شوند، دكتر الهام پیشگر، فوق تخصص گوارش و كبد در مصاحبه‌ای با رادیو سلامت، بر نقش پررنگ و كمتر مورد توجه قرار گرفته مصرف بی‌رویه كربوهیدرات‌های ساده در شیوع این بیماری تاكید كرد. 12 ماه پیش
اذر گندمی 1129....0912 از تهران آیا مصرف قرص آهن در بارداری باعث افزایش وزن جنین و دشوار شدن زایمان میشود؟ 1 سال پیش
تغذیه مادر؛ كلید افزایش شیر و سلامت نوزاد عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی شیراز، با تأكید بر اهمیت تغذیه مناسب مادران در دوران شیردهی، مصرف كافی مایعات، لبنیات و منابع پروتئینی را از عوامل مؤثر در افزایش حجم شیر مادر و ارتقاء سلامت نوزاد دانست. 1 سال پیش
یبوست همراه با نفخ؛ زنگ هشدار یا اختلال شایع گوارشی؟ یك فوق تخصص گوارش و كبد بالغین گفت: یبوست ناگهانی در سنین بالا میتواند نشانهای از بیماری‌های جدی باشد و نباید نادیده گرفته شود. 1 سال پیش
تناسب‌اندام با طعم كم‌خونی با گسترش جراحی‌های لاغری در كشور، متخصصان داخلی نسبت به افزایش كم‌خونی ناشی از اختلال در جذب آهن و ویتامین B12 هشدار می‌دهند. این نوع كم‌خونی كه پیش‌تر بیشتر در سالمندان دیده می‌شد، اكنون در میان جوانان نیز شایع شده و نیازمند توجه جدی است. 1 سال پیش
هشدارهای مهم درباره مصرف نان صنعتی به روایت دكتر نجمه مظهری دكتر نجمه مظهری، دكترای صنایع غذایی در گفت و گو با رادیو سلامت هشدار داد: اگر پس از پخت، سبوس را در كف یا سطح نان مشاهده كردید، نشان‌دهنده این است كه سبوس به صورت دستی اضافه شده و احتمالاً فرآیند تخمیر را طی نكرده است. این نوع سبوس‌ها معمولا دامی هستند و بار میكروبی بالایی دارند. 1 سال پیش
مصرف زیاد كربوهیدرات زمینه ساز كبد چرب است دكتر الهام پیشگر، فوق تخصص گوارش و كبد در گفت وگو با رادیو سلامت مهم ترین عامل خطر كبد چرب، را اضافه وزن و مصرف زیاد كربوهیدرات ها دانست. 1 سال پیش
فشار خون پایین باعث سردرد می شود؟ سردرد میتواند ناراحتكننده و دردناك باشد، بهویژه زمانی كه با علائم دیگر همراه است. اگر فكر میكنید فشار خون پایین باعث سردرد شما میشود، مشاوره با پزشك میتواند به شما در تعیین علت و یافتن گزینههای درمانی كمك كند. 1 سال پیش
نحوه مصرف ویتامین D در افراد با سنین مختلف رئیس انجمن علمی تغذیه كودكان ایران در مورد نحوه مصرف ویتامینها در افراد با سنین مختلف توضیحاتی داد. 1 سال پیش
احمد پیری 0284 ***0914 از تبریز سلام لطفا در مورد مضرات زیاده‌روی در مصرف جوشان ویتامین C توضیح بدید. 2 سال پیش
برای تقویت معده و كبد گردو بخورید گردو مقوی مغز، معده و كبد، خشكاننده رطوبات اضافی بدن، درمان دلپچیه، ضد سرطان سینه و مقوی حواس و حافظه است. 2 سال پیش
چطور جذب آهن افزایش پیدا می كند؟ جذب آهن از غذاها تحت تأثیر عوامل گوناگونی ازجمله نوع آهن موجود در غذا، اجزای رژیم غذایی و شرایط فیزیولوژیكی فردی قرار می‌گیرد و شناخت این عوامل با توجه به شیوع بالای كمبود آهن در افراد اهمیت دارد. 2 سال پیش
تقویت سیستم ایمنی در فصل پاییز دكتر محمد رضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با برنامه فراسو رادیو سلامت درخصوص اهمیت تغذیه و سبك زندگی در تقویت سیستم ایمنی به خصوص در فصل پاییز تاكید كرد. 2 سال پیش
میوه‌ای كه ولع خوردن شیرینی را كاهش می‌دهد انجیر از دیرباز به عنوان یك میوه با خواص متعدد شناخته شده است كه علاوه بر كاهش ولع مصرف شیرینی، فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. این میوه سرشار از مواد مغذی است كه به بهبود فشار خون، هضم غذا و تقویت استخوانها كمك می‌كند. 2 سال پیش
چرا صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است؟ صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است و مقدار زیادی از مواد مغذی مورد نیاز روزانه بدن انسان را تأمین می‌كند. 2 سال پیش
تشدید شدن مشكلات جسمی با كمبود آهن آهن یك ماده معدنی حیاتی است كه برای تولید گلبولهای قرمز خون، انتقال اكسیژن به اندامهای بدن و سنتز بعضی هورمونها ضروری است. اما خوردن بیش ازاندازه آن به ویژه به صورت مكملهای خوراكی میتواند مشكلاتی به دنبال داشته باشد. 2 سال پیش
كمبود ویتامین را جدی بگیرید ویتامین B2 یا ریبوفلاوین یك ویتامین محلول در آب است كه به طور طبیعی در غذاها وجود دارد، به غذاها اضافه میشود و به عنوان مكمل در دسترس است. ویتامین B2 (ریبوفلاوین) یك ریزمغذی ضروری است كه به رشد و عملكرد خوب سلولها كمك می‌كند. 2 سال پیش
شیر مادر، بهترین غذا در شش ماه اول زندگی یك متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: شیر مادر، بهترین غذا در شش ماه اول زندگی است و گاهی اوقات افراد در دوره های سنی خاص از قبیل دوران شیرخوارگی، بارداری و شیردهی، نیاز به مصرف مكمل دارند. 2 سال پیش
خواص فوق‌العاده این ویتامین برای سلامتی قلب درباره خواص بسیاری از ویتامینها تا به امروز صبحت شده اما كمتر از ویتامین B1 كه میتواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است. 3 سال پیش
وضعیت نامطلوب مصرف لبنیات در كشور مدیركل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تشریح برنامههای این وزارتخانه در خصوص تامین امنیت غذایی در كشور، وضعیت مصرف لبنیات در كشور را نامطلوب خواند. 3 سال پیش
چرا نباید چای پررنگ بخوریم؟ عضو هیئت علمی دانشكده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی با اشاره به كافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشكلات قلبی، زخم معده و سنگهای كلیوی و خانمهای باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب كنند. 3 سال پیش
نشانه‌های افكار خودكشی در افراد را بشناسید خودكشی حالتی است كه فرد در اثر داشتن مشكلات مختلف و ابتلا به اختلالات روانی سعی به خطر انداختن و گرفتن جان خود دارد؛ به طوری كه از 100 مرگی كه در جهان اتفاق می افتد یك نفر در نتیجه رفتار خودكشی است. 3 سال پیش
چگونه كم خونی را درمان كنیم؟ طبق تحقیقات برخی از دانشمندان، خطر ابتلا به سرطان در افرادی كه از فقر آهن رنج میبرند، به طور قابل توجهی بالاتر از افرادی است كه مشكل كم خونی ندارند. بنابراین تشخیص به موقع كم خونی، پیشگیری و درمان آن بسیار اهمیت دارد. 3 سال پیش