سوال:
ورزش كردن برای پایین آوردن قند خون بالا توصیه می شود؟
پاسخ:
برخلاف تصور عموم، ورزش كردن خودسرانه برای پایین آوردن قند خون بالا در افراد استفاده‌كننده از انسولین می‌تواند بسیار خطرناك باشد. سطح ایده‌آل قند خون برای شروع فعالیت ورزشی باید بین 120 تا 180 میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد. پیشگیری و مدیریت صحیح سطح قند خون، قدم اول و حیاتی برای حفظ سلامتی و ارتقای كیفیت زندگی در بیماران دیابتی است.
دكتر لیلا استادمحمدی، متخصص پزشكی ورزشی
