سوال:
چه راهكارهای پزشكی برای مقابله با كاهش مایع مفصلی زانو در سنین بالا پیشنهاد می كنید؟
پاسخ:
سالمندان هنگام بیدار شدن از خواب اكثرا زانوها سخت حركت می كند، افراد باید در لبه‌ی تخت قرار گرفته و چند بار زانوهای خود را به آرامی خم و راست كنند. هدف از این حركت، تحریك تولید و توزیع مایع مفصلی است. در سنین بالا، میزان مایع مفصلی كه نقش روان‌كنندگی و لغزندگی را در مفصل ایفا می‌كند، ممكن است دچار كاهش شود. با انجام این حركات ساده، مایع مفصل فعال شده و به كاهش خشكی كمك می‌كند تا فرد بتواند به‌راحتی راه برود.
دكتر علیرضا امانی، متخصص ارتوپدی و جراح مفاصل و زانو
