چطور پس از تعطیلات به روال عادی زندگی برگردیم؟ تعطیلات نوروز كه به پایان می‌رسد گویی از یك دنیای پر از هیجان و به دور از دغدغه به واقعیت زندگی پرت می‌شویم و دیگر وقت آن می‌رسد كه از تخت تعطیلات پایین بیاییم و به دنیای واقعی بازگردیم. شاید بازگشت به زندگی عادی كمی سخت و زمان‌بر به نظر برسد و احساس خستگی و بی‌حوصلگی در این دوره طبیعی باشد. 15 روز پیش
دو تهدید سلامت دانش آموزان در آغاز سال تحصیلی بررسی ها نشان می دهد كه وضعیت سلامت جسمانی دانش آموزان به واسطه تغذیه نامناسب و عدم تحرك كافی، به شدت تهدید می شود و این موضوع می تواند زنگ خطری برای سلامت جامعه در آینده باشد. 2 سال پیش
پیاده روی مناسب ترین ورزش برای مبتلایان به آرتروز زانو اگر آرتروز زانو دارید، ورزش همچنان می تواند بخشی از روتین زندگی شما باشد. نكته كلیدی این است كه تمرینات صحیح و روش صحیح انجام آنها را بدانید. به طور كلی، ورزش طولانی مدت برای بزرگسالان مبتلا به زانو درد بی خطر است. 3 سال پیش
اهمیت سلامت روان در دوران كووید 19 با شیوع بیماری كرونا بحث مراقبت شخصی و حفظ سلامت بیش از هر زمان دیگری در جامعه اهمیت یافته است یكی از مهم ترین ابعاد مراقبت شخصی توجه به سلامت روانی در كنار سلامت جسمی است 5 سال پیش
در «ورزش و زندگی» بررسی می شود: عوارض ورزش سنگین بر دانش آموزان شبكه رادیویی سلامت، سه شنبه ـ 21 فروردین ماه، در برنامه «ورزش و زندگی»، موضوع «ورزش و تحرك جسمانی: ورزش و دانش آموزان» را مورد بحث و بررسی قرار می دهد. 7 سال پیش
«ورزش و زندگی» بررسی می كند: اهمیت ورزش در ترك سیگار شبكه رادیویی سلامت، سه شنبه ـ 24 بهمن ماه، در برنامه «ورزش و زندگی»، موضوع «ورزش و تحرك جسمانی: اهمیت ورزش در ترك سیگار» را مورد بحث و بررسی قرار می دهد. 7 سال پیش
«ورزش و زندگی» بررسی می كند: اثرات ورزش جمعی در سلامت روان سالمندان شبكه رادیویی سلامت، چهارشنبه ـ 27 دی ماه، در برنامه «ورزش و زندگی»، موضوع «ورزش و تحرك جسمانی» را مورد بحث و بررسی قرار می دهد. 7 سال پیش
بررسی نقش بازی در رشد كودكان روی خط «ورزش و زندگی» شبكه رادیویی سلامت، یكشنبه ـ 26 آذر ماه، در برنامه «ورزش و زندگی»، موضوع «نقش بازی در رشد كودكان» را مورد بحث و بررسی قرار می دهد. 8 سال پیش
«ورزش و زندگی» بررسی می كند:عوارض ورزش در هنگام گرسنگی شبكه رادیویی سلامت، پنجشنبه ـ 18 آبان ماه، در برنامه «ورزش و زندگی»، موضوع «ورزش و تحرك جسمانی» را مورد بحث و بررسی قرار می دهد. 8 سال پیش
فعالیت های ورزشی برای كودكان چاق روی خط «ورزش و زندگی» شبكه رادیویی سلامت، سه شنبه ـ 16 آبان ماه، در برنامه «ورزش و زندگی»، موضوع «پزشكی ورزشی: ورزش و تحرك جسمانی» را مورد بحث و بررسی قرار می دهد. 8 سال پیش
تغییرات هورمونی در حین ورزش روی خط «ورزش و زندگی» برنامه «ورزش و زندگی» شبكه رادیویی سلامت، سه شنبه ـ 31 مرداد ماه، به موضوع «ورزش و تحرك جسمانی» پرداخته است. 8 سال پیش
باورهای اشتباه لاغر شدن تا عید با روش های عجیب همزمان با نزدیك شدن با روزهای پایانی سال، برنامه «ورزش و زندگی» شبكه رادیویی سلامت، دوشنبه ـ نهم اسفند ماه، به موضوع «ورزش و تحرك جسمانی» پرداخته است. 8 سال پیش
انواع «فرم بدن» و «ورزش های مناسب» را بشناسیم حركات ورزشی با توجه به سن و موقعیت بدنی دسته بندی می شوند كه فرم بدن یكی از بخش های این دسته بندی است. 8 سال پیش
آنچه در مورد «گودی كمر» باید بدانیم یكی از شایع ترین اختلالات در انحنای ستون فقرات، گودی بیش از حد كمر است. بسیاری از ما علت كمردردهای خود را گودی بیش از حد كمر می دانیم. این گودی بیش از حد چیست؟ چرا به وجود می آید؟ 8 سال پیش