توصیه هایی برای اختلالات خواب/بختك چیست؟ یك متخصص مغز و اعصاب به تشریح اختلالات شایع خواب پرداخته و به راه‌های درمان آنها اشاره كرد. 3 سال پیش
نوشیدن شیر داغ قبل از خواب موجب بهبود كیفیت خواب شبانه می شود طبق توصیه های قدیمی، نوشیدن یك لیوان شیر گرم هنگام خواب باعث خواب خوب شبانه می شود. 4 سال پیش
ارتباط مصرف بیشتر میان وعده های حاوی كربوهیدرات با كم خوابی مطالعات نشان می دهد بین خواب و خوردن بیشتر میان وعده های حاوی كربوهیدرات ها ارتباط وجود دارد. 4 سال پیش
اختلالات خواب و ریتم شبانه روزی در "فراسو" اختلالات خواب، شرایطی هستند كه بر توانایی خوب خوابیدن به‌طور منظم تأثیر می‌گذارند. این اختلالات چه در اثر یك مشكل سلامتی ایجاد شوند، چه به‌خاطر استرس روزبه‌روز شایع‌تر می‌شوند. 7 سال پیش
پاسخ سوالات خود در زمینه «الكل و بیماری‌های روانی» را در اینجا بخوانید ختلالاتی كه به دنبال مصرف الكل ایجاد می‌شود شامل اختلالات اضطرابی، خلقی و افسردگی، دوقطبی، جنسی، خواب، حافظه و جنون است. 8 سال پیش
در رادیو سلامت بشنوید: «ترس از پرواز با هواپیما» تا «خوشبو كننده های اعتیاد آور» شبكه رادیویی سلامت، یكشنبه ـ چهاردهم آذر ماه، در برنامه های خود به موضوعاتی از قبیل فرایند تولید غذاهای نیمه آماده، ترس از هواپیما، اختلالات خواب و ... خواهد پرداخت. 9 سال پیش