این مطالعه نشان داد كه چرخه خواب و بیداری نامنظم با 26 درصد بیشتر خطر یك رویداد نامطلوب قلبی عروقی مرتبط است.

محققان دانشگاه سیدنی استرالیا، دانشگاه كلمبیا ایالات متحده و دانشگاه اتاوا كانادا داده‌های 72269 نفر از افراد 40 تا 79 ساله را كه در مطالعه در حال انجام در انگلستان شركت داشتند، تجزیه و تحلیل كردند.

شركت كنندگان كه هیچ یك از آنها سابقه مشكل قلبی عروقی نداشتند، برای ثبت خواب خود به مدت هفت روز از ردیاب فعالیت استفاده كردند. سپس از داده‌های ردیاب‌ها برای محاسبه امتیاز شاخص نظم خواب (SRI) هر شركت‌كننده استفاده شد.

افراد با نمره SRI بالای 87.3 دارای الگوی خواب منظم در نظر گرفته شدند در حالی كه افراد با نمره كمتر از 71.6 دارای خواب نامنظم در نظر گرفته شدند. افراد با امتیاز بین 71.6 تا 87.3 در دسته افراد دارای خواب نامنظم متوسط قرار گرفتند.

وقایع مرگ قلبی عروقی، حمله قلبی، نارسایی قلبی و سكته مغزی در میان شركت كنندگان پس از آن در هشت سال آینده ثبت شد.

پس از در نظر گرفتن عوامل بالقوه تأثیرگذار مانند سن، میزان ورزش، مصرف دارو و رژیم غذایی، مشخص شد كه افراد نامنظم 26 درصد بیشتر از افراد معمولی در معرض ابتلاء به مشكل قلبی عروقی هستند.

احتمال ابتلاء به مشكلات قلبی در افرادی كه نسبتاً نامنظم می‌خوابیدند، 8 درصد بیشتر از افراد معمولی بود.

شركت كنندگان با بالاترین امتیاز SRI كمترین سطح خطر را داشتند.